΄Παρασκευή 25 Αυγούστου 2017 ..
~
~ Υγεία είναι , η διαρκής πάλη (αγώνας) , κάθε οργανικού κυττάρου ζωϊκού , ανθρώπινου , ή φυτικού , έναντι της ασθένειας (νόσου) ....
ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΙΑΤΡΟΥ ΑΝΥΨΩΣΕΙ ΚΕΦΑΛΗΝ ΑΥΤΟΥ ,
ΚΑΙ ΕΝΑΝΤΙ ΜΕΓΙΣΤΑΝΩΝ .-
Σοφία Σειράχ , ΚΕΦ. ΛΗ στ 1-4 .-
ΥΓΕΙΑ το Α-Ω ...... :
1~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 04 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/04-2015.html. .-
2~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 14 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html .-
3~** ~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ Παρασκευή 15 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/15-2015.html .-
4~** ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Παρασκευή 22 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/22.html .-
5~*** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 22 Μαΐου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/05/blog-post.html .-
6~ ** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 26 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/26-2015.html . -
7~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 27 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/27-2015.html .-
8~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 29 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/29-2015.html .-
9~** ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ και την Φραγκοσυκιά Παρασκευή 30 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/30-2015.html .-
10~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Κυριακή 07 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/07-2015.html .-
11~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας - Δευτέρα 08 Ιουνίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/08-2015.html .-
12 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 09 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .-
13 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Παρασκευή 12 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/12-2015.html .-
14 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 15 Ιουνίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/15-2015.html .-
15 ~ ΟΛΑ για την ΑΛΟΗ ΒΕΡΑ Τρίτη 16 Ιουνίου 2015:
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/16-2015.html , ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ,
ΟΛΑ για την ΥΓΕΙΑ , ΑΛΟΗ ΒΕΡΑ στη ζωή μας.
16~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Τετάρτη 17 Ιουνίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/17-2015.html .-
17 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Σάββατο 20 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/20-2015.html .-
18 - ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 24 Ιουνίου 2015 :
http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/24-2015.html .-
19 .- ~ΎΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 09 Ιουλίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/09-2015.html
20 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 18 Ιουλίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-
21 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 18 Ιουλίου 2015 ΒΛΑΣΗΣ :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-
22.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 22 Ιουλίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/22-2015.html .-
23.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 05 Αυγούστου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/08/05.html .-
γ΄ μέρος
24.-ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 17 Αυγούστου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/08/17-2015.html .-
25 ~ ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 19 Αυγούστου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/08/19-2015.html .-
26.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας 11 Σεπτεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/09/11-2015.html .-
27.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 17 Σεπτεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/09/17-2015.html .-
28.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/10/10-2015.html .-
29.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 21 Οκτωβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/10/21-2015.html .-
30.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 23 Οκτωβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/10/23-2015.html .-
δ΄ Μέρος
31~ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/10/26-2015.html .-
32 .- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας 04 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/04-2015.html .-
33.-ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Κυριακή 08 Νοεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/08-2015.html .-
34.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 11 Νοεμβρίου 2015
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/11-2015.html .-
35.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/13-2015.html .-
~ 36.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 14 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/14-2015.html .-
37.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 17 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/17-2015.html .-
38.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/20-2015.html .-
39.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 25 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/25-2015.html .-
40.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 26 Νοεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/26-2015.html .-
41. ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 01 Δεκεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/12/01-2015.html .-
42.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 04 Δεκεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/12/04-2015_4.html .-
43 .- ΥΓΕΙΑ (Θέματα υγείας- Τα Βότανα στη ζωή μας -Το φαρμακείο της Φύσης ) 2015 :
http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/12/2015.html .-
44.-ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 12 Δεκεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/12/12-2015.html .-
45.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 30 Δεκεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/12/30-2015.html .-
46.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 04 Ιανουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/01/04-2016.html
47.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 12 Ιανουαρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/01/12-2016.html .-~
47.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 20 Ιανουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/01/20-2016.html .-
48.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/01/26-2016.html .-
49.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 04 Φεβρουαρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/02/04-2016.html .-
50.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 12 Φεβρουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/02/12-2016.html
51,- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 01 Μαρτίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/03/01-2016.html .-
52 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Παρασκευή 11Μαρτίου 2016
Α.- ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΜΕ ΑΜΕΣΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ:
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/03/11-2016.html .-
53 ~ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 23 Μαρτίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/03/23-2016.html .-
54.-~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 30 Μαρτίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/03/30-2016.html .-
55.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 11 Απριλίου 2016 (55) :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/04/11-2016-55.html .-
56.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 04 Μαϊου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/05/04-2016.html .-
57 .- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 12 Μαϊου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/05/12-2016.html .-
58.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 03 Ιουνίου 2016 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/06/03-2016.html .-
59.- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 22 Ιουνίου 2016 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/06/22-2016.html .-
60 .- ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας , Τρίτη 12 Ιουλίου 2016 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/07/12-2016.html .-
61.- Υγεία για όλους μας Παρασκευή 19 Αυγούστου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/08/19-2016.html .-
62.-~ Υγεία για όλους μας Δευτέρα 19 Σεπτεμβρίου 2016 :
ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας: http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/09/19-2016.html .-
63.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 04 Οκτωβρίου 2016 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/10/04-2016.html .-
64.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 24 Οκτωβρίου 2016 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/10/24-2016.html .-
65.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 18 Νοεμβρίου 2016 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/11/18-2016.html .-
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr / .-
69~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Τετάρτη 14 Δεκεμβρίου 2016
: http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/12/14-2016.html .-
72.-~*ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 07 Φεβρουαρίου 2017 : ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ..... : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/02/07-2017.html .-
74.- ~* ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ...υγεία το Α και το Ω .. Παρασκευή 24 Φεβρουαρίου 2017: http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/02/blog-post_24.html .-
75.-
: http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/03/blog-post.html .- 76.-~*ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..υγεία το Α-Ω . Δευτέρα 04 April;ioy 2017 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/04/blog-post.html .-
77.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..υγεία από το Α-Ω . Τρίτη 09 Μαΐου 2017 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/05/blog-post.html .-
78~*ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ΥΓΕΙΑ το Α-Ω ...... Τετάρτη 25 Μαΐου 2017 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/05/blog-post_24.html .-
79 .- ~* ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ΥΓΕΙΑ το Α-Ω ...... Τετάρτη 05 ΙΟΥΛΙΟΥ 2017 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/07/2017-arfara-news-01-2017-httparfara.html .-
80.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ....το Α-και το Ω ...
΄Παρασκευή 25 Αυγούστου 2017 .. : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/08/blog-post.html .-
81.-
*** Αλτσχάιμερ: Το σημάδι στα μάτια που μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι της εκφυλιστικής νόσου
~ Τα συμπτώματα της άνοιας συνήθως περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης και σύγχυση, ωστόσο μια πιο προσεκτική… ματιά στα μάτια θα μπορούσε επίσης να αποκαλύψει τα πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα έρευνα.
* Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα μάτια μας μπορεί να παρέχουν πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ. Συγκεκριμένα μια κοινή μελέτη από το αμερικανικό νοσοκομείο Cedars-Sinai και την εταιρεία NeuroVision LLC έδειξε ότι η αναλυτική απεικόνιση του αμφιβληστροειδούς θα μπορούσε να ανιχνεύσει την πάθηση.Αυτό που κάνει αυτή η «ακτινογραφία» του αμφιβληστροειδούς είναι δείχνει αν υπάρχουν συσσώρευση β-αμυλοειδούς πρωτεΐνης στον αμφιβληστροειδή, το λεπτό στρώμα στο οπίσθιο μέρος του οφθαλμού, το οποίο είναι ευαίσθητο στο φως.
Οι πλάκες που δημιουργούνται από τις συσσωρεύσεις β-αμυλοειδούς στον εγκέφαλο είναι ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Το νέο σύστημα απεικόνισης είναι μη επεμβατικό, σε αντίθεση με τις τρέχουσες πρακτικές, όπως η τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων ή οι αξονική τομογραφία, οι οποίες είναι επεμβατικές, καθώς και ενοχλητικές και δαπανηρές.
«Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που καταδεικνύει τη δυνατότητα απεικόνισης και ποσοτικοποιεί τα ευρήματα του αμφιβληστροειδούς που σχετίζονται με πλάκες β-αμυλοειδούς μη επεμβατικά σε ζωντανούς ασθενείς χρησιμοποιώντας σάρωση αμφιβληστροειδούς με υψηλή ανάλυση», δήλωσε η Maya Koronyo-Hamaoui, ερευνήτρια στο νοσοκομείο Cedars-Sinai, και ιδρυτικό στέλεχος της NeuroVision.
«Τα ευρήματα από αυτήν την μελέτη υποδηλώνουν έντονα ότι η απεικόνιση του αμφιβληστροειδούς μπορεί να χρησιμεύσει ως υποκατάστατο βιοδείκτη για τη διερεύνηση και παρακολούθηση της νόσου του AΑλτσχάιμερ», είπε χαρακτηριστικά η δρ Koronoyo-Hamaoui.
Μόλις τώρα αρχίζουν οι επιστήμονες να εστιάζουν στην εξέταση των ματιών ως έναν τρόπο ανίχνευσης ή παρακολούθησης της εξέλιξης της νόσου του Αλτσχάιμερ.
«Ως όργανο του κεντρικού νευρικού συστήματος που μοιράζεται πολλά από τα χαρακτηριστικά του εγκεφάλου, ο αμφιβληστροειδής μπορεί να προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία για μας να ανιχνεύσουμε και να παρακολουθήσουμε εύκολα τη νόσο του Αλτσχάιμερ», δήλωσε ο Keith L. Black, πρόεδρος της NeuroVision και ερευνητής στο νοσοκομείο Cedars-Sinai.
Και πρόσθεσε: «Γνωρίζουμε ότι η έναρξη της νόσου Αλτσχάιμερ είναι 10 ή 20 χρόνια πριν τα πρώτα εμφανή συμπτώματα και πιστεύουμε ότι οι πιθανές θεραπείες μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές εάν μπορούν να ξεκινήσουν νωρίς στη διαδικασία. Ως εκ τούτου, η ανίχνευση και η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για τις προσπάθειές μας να νικήσουμε αυτήν την καταστροφική ασθένεια».
Η τελευταία αυτή έρευνα ενισχύει τα ευρήματα από την ίδια ομάδα το 2010, που αποκάλυψαν την ύπαρξη πλακών β-αμυλοειδούς στον ανθρώπινο αμφιβληστροειδή χιτώνα.
Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές βρήκαν 4,7 φορές μεγαλύτερη συγκέντρωση β-αμυλοειδούς στους αμφιβληστροειδείς ασθενών με Αλτσχάιμερ.
Ελπίζουν ότι αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια πρακτική προσέγγιση για την ευρεία διάγνωση και παρακολούθηση της εκφυλιστικής νόσου.
http://www.express.co.uk
~** Άνοια – Αλτσχάιμερ: Ποια τρία ποτά προστατεύουν από την απώλεια μνήμης
* Η άνοια μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα απώλειας μνήμης, δυσκολία στην εκτέλεση οικείων καθηκόντων, μειωμένη κρίση και αλλαγές στη διάθεση. Πρόκειται για μια κοινή πάθηση σε ηλικιωμένους και ο πιο συνήθης τύπος άνοιας είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ.
Το Αλτσχάιμερ τείνει να παρουσιάζεται σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών και επί του παρόντος επηρεάζει περίπου έναν στους έξι ανθρώπους άνω των 80 ετών. Ωστόσο, η αυξανόμενη επιστημονική έρευνα επάνω στην άνοια δείχνει ότι δεν είναι αναπόφευκτη και υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο ή να καθυστερήσετε την εμφάνισή της.
Έρευνες δείχνουν ότι τα ακόλουθα τρία ποτά προστατεύουν από την απώλεια μνήμης, η οποία συνδέεται με την άνοια και το Αλτσχάιμερ:
Πράσινο τσάι
Έρευνα έδειξε ότι το πράσινο τσάι θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο της γνωστικής εξασθένησης στους ηλικιωμένους κατά 50%.
Μελέτη του Πανεπιστημίου της Σιγκαπούρης διαπίστωσε επίσης ότι σε εκείνους που είχαν μια γενετικά αυξημένη πιθανότητα για Αλτσχάιμερ, η μείωση στον κίνδυνο έφτασε το 86%.
Αντίστοιχα οφέλη βρέθηκαν επίσης και με το τσάι oolong.
Νερό
Είναι σημαντικό να θυμάστε να πίνετε αρκετό νερό (περίπου 1,2 λίτρα την ημέρα) για τη γενική σας υγεία. Αφού το σώμα αποτελείται περίπου 60% από νερό, η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας (και) για την λειτουργία του εγκεφάλου.
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, όπως προβλήματα εστίασης, προβλήματα μνήμης και κόπωση του εγκεφάλου, καθώς και πονοκεφάλους και προβλήματα στον ύπνο.
Έρευνες είχαν δείξει ότι μόνο το να είναι κανείς έστω και κατά 1% αφυδατωμένος μπορεί να προκαλέσει μείωση κατά 5% της γνωστικής του λειτουργίας. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι η αφυδάτωση για παρατεταμένο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση των εγκεφαλικών κυττάρων σε μέγεθος και μάζα.
Ως εκ τούτου, η μη κατανάλωση αρκετού νερού αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την άνοια.
“Λάτε” με... κουρκούμη!
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition διαπίστωσε ότι η κουρκούμη θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση της άνοιας.
Η μελέτη επικεντρώθηκε στην κουρκουμίνη, την δραστική χημική ουσία στο εν λόγω μπαχαρικό, η οποία αποδείχθηκε ότι αποτρέπει την μείωση της ψυχικής λειτουργίας.
Αν και η κουρκούμη χρησιμοποιείται παραδοσιακά σε φαγητά με κάρι, πιο πρόσφατα βρέθηκε ότι απορροφάται πιο αποτελεσματικά σε μορφή “λάτε” ροφήματος. http://www.express.co.uk
~** Αλτσχάιμερ: Ποιο είναι το «σημάδι» του ύπνου που χτυπάει το πρώιμο καμπανάκι
* Προηγούμενες μελέτες είχαν παράξει ενδείξεις ότι ο διαταραγμένος ή ανεπαρκής ύπνος μπορεί να επηρεάσει την εκδήλωση ή την πρόοδο του Αλτσχάιμερ με διάφορους τρόπους, μεταξύ άλλων αυξάνοντας το «σήμα κατατεθέν» της νόσου, τη συσσώρευση των πλακών της πρωτεΐνης βήτα αμυλοειδούς στον εγκέφαλο. Αυτό συμβαίνει, επειδή ο εγκέφαλος «καθαρίζει» από αυτές τις τοξικές ουσίες στη διάρκεια του ύπνου.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια Μπάρμπαρα Μπέντλιν της Ιατρικής Σχολής και Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν-Μάντισον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Neurology" της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, ανακάλυψαν την ύπαρξη μιας σχέσης ανάμεσα στα προβλήματα του ύπνου και στους βιοδείκτες της νόσου Αλτσχάιμερ στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό.
Η νέα μελέτη έγινε σε 101 ανθρώπους με μέση ηλικία 63 ετών, οι οποίοι δεν είχαν ακόμη προβλήματα μνήμης ή νοητικής συγκέντρωσης. Θεωρούνταν όμως ότι ανήκαν σε ομάδα αυξημένου κινδύνου, είτε επειδή κάποιος γονιός τους είχε Αλτσχάιμερ, είτε επειδή οι ίδιοι διέθεταν ένα γονίδιο (το ΑpoΕ), που αυξάνει τον κίνδυνο για την εν λόγω ανίατη νευροεκφυλιστική πάθηση. Οι επιστήμονες έλαβαν από όλους τους συμμετέχοντες δείγματα από το εγκεφαλονωτιαίο υγρό τους, το οποίο αναλύθηκε για την παρουσία βιοδεικτών που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ.
Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που είχαν χειρότερη ποιότητα και περισσότερα προβλήματα ύπνου και ένιωθαν νυσταγμένοι την επόμενη μέρα, εμφάνιζαν περισσότερες ενδείξεις για Αλτσχάιμερ (αυξημένη παρουσία των πρωτεϊνών βήτα αμυλοειδούς και ταυ, βλάβες στα εγκεφαλικά κύτταρα τους και φλεγμονή).
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι είναι σημαντικό να μπορεί να εντοπισθούν έγκαιρα οι άνθρωποι που κινδυνεύουν περισσότερο από Αλτσχάιμερ, έτσι ώστε με τις κατάλληλες αλλαγές στη ζωή τους ή φαρμακευτικές παρεμβάσεις να καθυστερήσει η έναρξη των συμπτωμάτων της νόσου. Όμως διευκρίνισαν ότι δεν είχαν όλοι οι άνθρωποι με προβλήματα ύπνου ενδείξεις Αλτσχάιμερ στο υγρό του νωτιαίου μυελού τους. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που πάσχουν από αποφρακτική υπνική άπνοια, δεν εμφανίζουν τέτοιους βιοδείκτες κινδύνου.
«Παραμένει ασαφές αν ο ύπνος επηρεάζει την εξέλιξη της νόσου ή αν, αντίστροφα, η νόσος επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου. Χρειάζεται περισσότερη έρευνα πάνω στη σχέση μεταξύ του ύπνου και των σχετικών βιοδεικτών», δήλωσε η Μπέντλιν. Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ
~** Αλτσχάιμερ: Το τεστ 10 ερωτήσεων που δείχνει αν θα έχετε πρόβλημα
* Αλλά εάν τα προβλήματα μνήμης επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή σας ζωή, θα μπορούσαν να είναι τα πρώτα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Αν και τα συμπτώματα που εκδηλώνει ο καθένας ποικίλλουν σε πλήθος και ένταση, είναι σημαντικό να μπορείτε να προσδιορίσετε τα πρώτα σημάδια Αλτσχάιμερ.
Κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις στον εαυτό ή σε κάποιον δικό σας άνθρωπο που ενδεχομένως να έχει πρόβλημα Αλτσχάιμερ και δώστε όσο πιο ειλικρινείς απαντήσεις μπορείτε:
1. Απώλεια μνήμης: Αυτό είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Μήπως ξεχνάτε εύκολα τις πληροφορίες που μόλις μάθατε; Χάνετε σημαντικές ημερομηνίες, ονόματα και τα γεγονότα; Ξεχνάτε ακόμα και σημαντικά πράγματα που έχουν συμβεί; Ρωτάτε διαρκώς ξανά και ξανά τις ίδιες πληροφορίες; Βασίζεστε σε μεγάλο βαθμό σε βοηθητικά όπως χαρτάκια με σημειώσεις ή υπενθυμίσεις στο smartphone σας;
2. Πρόβλημα στον σχεδιασμό και την επίλυση προβλημάτων: Έχετε πρόβλημα να κάνετε σχέδια και να τα τηρήσετε; Σας είναι δύσκολο να ακολουθήσετε μια συνταγή, ακόμα και αν την έχετε χρησιμοποιήσει πολλές φορές; Είναι δύσκολο να επικεντρωθείτε σε λεπτομερείς εργασίες, ιδίως όταν αυτές περιλαμβάνουν αριθμούς; Για παράδειγμα, μπορείτε να παρακολουθείτε τους λογαριασμούς σας και να την κίνηση του τραπεζικού σας λογαριασμού;
3. Οι καθημερινές εργασίες είναι μια “πρόκληση”: Έχετε πρόβλημα να οδηγήσετε προς έναν προορισμό στον οποίο πάτε συχνά; Μπορείτε να ολοκληρώσετε ένα συνηθισμένο έργο στον χώρο εργασίας; Μήπως ξεχνάτε τους κανόνες του αγαπημένου σας παιχνιδιού;
4. Σύγχυση χρόνου και τοποθεσίας: Μπορείς να κατανοήσετε πλήρως κάτι που δεν συμβαίνει αυτήν τη στιγμή; Αισθάνεστε αποπροσανατολισμένος; Μήπως χάνεστε εύκολα στον δρόμο; Έχετε ξεχάσει ποτέ που βρίσκεστε; Θυμάστε πάντα το πώς φτάσατε εκεί;
5. Αλλαγές στην όραση: Σας είναι ολοένα και πιο δύσκολο να διαβάσετε τις λέξεις σε μια σελίδα; Έχετε πρόβλημα κρίνετε πόσο μακριά είναι κάτι; Μπορείτε να διαχωρίσετε τα χρώματα;
6. Οι λέξεις και οι συνομιλίες σας δημιουργούν εκνευρισμό: Το λεξιλόγιο γίνεται κάτι με το οποίο δυσκολεύεστε; Μπορείτε να βρείτε τη σωστή λέξη που ψάχνετε; Μήπως λέτε τα πράγματα με το λάθος όνομα; Αποφεύγετε να συμμετέχετε σε μια μία συζήτηση; Είστε σε θέση να την παρακολουθήσετε ως τρίτο πρόσωπο; Σταματάτε ξαφνικά στην μέση μιας συζήτησης, γιατί δεν ξέρετε τι να πείτε; Επαναλαμβάνετε συχνά κάτι που μόλις είπατε ήδη;
7. Χάνετε πράγματα: Ο καθένας μπορεί να βάλει κάτι στην λάθος θέση και να το ψάχνει από καιρό σε καιρό, αλλά μπορείτε να θυμηθείτε τα βήματά σας για να βρείτε πάλι αυτό που χάσατε; Έχετε βάλει ποτέ κάποιο αντικείμενο σε ασυνήθιστο μέρος, όπως τα κλειδιά σας μέσα στο ψυγείο; Έχετε κατηγορήσει άλλο άτομο ότι σας παίρνει ή σας μετακινεί διαρκώς πάρει τα πράγματα;
8. Άστοχες αποφάσεις: Έχετε κάνει κακές αποφάσεις τα τελευταία χρόνια; Έχετε κάνει λάθη με τα χρήματα, όπως το να δώσετε αρκετά λεφτά, όταν, κανονικά, δεν θα χρειαζόταν; Μήπως κάνετε ντους πολύ συχνά; Προσέχετε τον εαυτό σας λιγότερο από όσο στο παρελθόν; Έχει τύχει να φορέσετε λάθος ρούχα για τις καιρικές συνθήκες που επικρατούν έξω;
9. Κοινωνική απόσυρση: Αποσύρεστε ολοένα και περισσότερο από τους άλλους στον χώρο εργασίας; Ασχολείστε ολοένα και λιγότερο με το αγαπημένο σας χόμπι; Μήπως σας λείπει το κίνητρο να κάνετε πράγματα; Πιάνετε τον εαυτό σας να βλέπει τηλεόραση ή να κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο;
10. Αλλαγές στην διάθεση: Εκνευρίζεστε πιο εύκολα; Αισθάνεστε κατάθλιψη, φόβο, ή άγχος; Είστε περισσότερο καχύποπτος με τους άλλους ανθρώπους; http://www.webmd.com
~ ** Εγκεφαλική υγεία: Ποια σωματική άσκηση σηκώνει ασπίδα στο Αλτσχάιμερ
* Οι ερευνητές στην μελέτη για την εγκεφαλική υγεία, με επικεφαλής τη δρα Λόρα Μπέικερ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Γουέικ Φόρεστ της Β.Καρολίνα, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Ακτινολογικής Εταιρείας της Βόρειας Αμερικής, πραγματοποίησαν μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη κλινική δοκιμή με 35 ενηλίκους.
Όλοι είχαν συμπτώματα ήπιας γνωσιακής (νοητικής) διαταραχής, η οποία συχνά θεωρείται πρώιμη ένδειξη της νόσου Αλτσχάιμερ.
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες: οι 16 με μέση ηλικία 63 ετών έκαναν αεροβικές ασκήσεις, όπως διάδρομο, στατικό ποδήλατο κ.α., τέσσερις φορές την εβδομάδα επί έξι μήνες. Η δεύτερη ομάδα 19 ατόμων με μέση ηλικία 67 ετών έκανε διατατικές ασκήσεις (στρέτσινγκ) με την ίδια συχνότητα.
Οι επιστήμονες μελέτησαν με μαγνητική απεικόνιση τους εγκεφάλους των 35 συμμετεχόντων τόσο πριν όσο και μετά το εξάμηνο της άσκησης. Διαπιστώθηκε ότι και στις δύο ομάδες, τόσο η αερόβια όσο και η διατατική άσκηση, είχε αυξήσει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου, μεταξύ άλλων σε περιοχές που σχετίζονται με τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.
Όμως στην αεροβική ομάδα υπήρχαν καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με την ομάδα του στρέτσινγκ, τόσο στο συνολικό όγκο του εγκεφάλου όσο και ειδικότερα στον όγκο της φαιάς ουσίας. Επιπλέον στα άτομα που είχαν κάνει στρέτσινγκ, υπήρχαν ενδείξεις ατροφίας στη λευκή ουσία του εγκεφάλου τους.
Τα νοητικά τεστ που ακολούθησαν, επιβεβαίωσαν ότι η αεροβική ομάδα είχε εμφανίσει βελτίωση στις επιδόσεις της μετά από το εξάμηνο της άσκησης, ενώ δεν συνέβη το ίδιο με την ομάδα των ασκήσεων διάτασης.
«Ακόμη και μετά από μια σύντομη χρονική περίοδο, είδαμε ότι η αεροβική άσκηση οδήγησε σε αξιοσημείωτες αλλαγές στον εγκέφαλο», δήλωσε η Μπέικερ. Με άλλα λόγια, κάθε άσκηση είναι καλή, αλλά η αεροβική ακόμη καλύτερη. Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ
~** Αλτσχάιμερ – συμπτώματα: Αν προσέξετε αυτά, επικοινωνήστε με γιατρό
* Δεν είναι τόσο απλό να διακρίνει κανείς τα πρώτα συμπτώματα του Αλτσχάιμερ. Για παράδειγμα, η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης.
Αλλά εάν τα προβλήματα μνήμης επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή σας ζωή, θα μπορούσαν να είναι τα πρώτα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Δείτε τα πιο βασικά συμπτώματα που παρουσιάζει η νόσος Αλτσχάιμερ:
Απώλεια μνήμης: Αυτό είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Μήπως ξεχνάτε εύκολα τις πληροφορίες που μόλις μάθατε; Χάνετε σημαντικές ημερομηνίες, ονόματα και τα γεγονότα; Ξεχνάτε ακόμα και σημαντικά πράγματα που έχουν συμβεί; Ρωτάτε διαρκώς ξανά και ξανά τις ίδιες πληροφορίες; Βασίζεστε σε μεγάλο βαθμό σε βοηθητικά όπως χαρτάκια με σημειώσεις ή υπενθυμίσεις στο smartphone σας;
Πρόβλημα στον σχεδιασμό και την επίλυση προβλημάτων: Έχετε πρόβλημα να κάνετε σχέδια και να τα τηρήσετε; Σας είναι δύσκολο να ακολουθήσετε μια συνταγή, ακόμα και αν την έχετε χρησιμοποιήσει πολλές φορές; Είναι δύσκολο να επικεντρωθείτε σε λεπτομερείς εργασίες, ιδίως όταν αυτές περιλαμβάνουν αριθμούς; Για παράδειγμα, μπορείτε να παρακολουθείτε τους λογαριασμούς σας και να την κίνηση του τραπεζικού σας λογαριασμού;
Οι καθημερινές εργασίες είναι μια “πρόκληση”: Έχετε πρόβλημα να οδηγήσετε προς έναν προορισμό στον οποίο πάτε συχνά; Μπορείτε να ολοκληρώσετε ένα συνηθισμένο έργο στον χώρο εργασίας; Μήπως ξεχνάτε τους κανόνες του αγαπημένου σας παιχνιδιού;
Σύγχυση χρόνου και τοποθεσίας: Μπορείς να κατανοήσετε πλήρως κάτι που δεν συμβαίνει αυτήν τη στιγμή; Αισθάνεστε αποπροσανατολισμένος; Μήπως χάνεστε εύκολα στον δρόμο; Έχετε ξεχάσει ποτέ που βρίσκεστε; Θυμάστε πάντα το πώς φτάσατε εκεί;
Αλλαγές στην όραση: Σας είναι ολοένα και πιο δύσκολο να διαβάσετε τις λέξεις σε μια σελίδα; Έχετε πρόβλημα κρίνετε πόσο μακριά είναι κάτι; Μπορείτε να διαχωρίσετε τα χρώματα;
Οι λέξεις και οι συνομιλίες σας δημιουργούν εκνευρισμό: Το λεξιλόγιο γίνεται κάτι με το οποίο δυσκολεύεστε; Μπορείτε να βρείτε τη σωστή λέξη που ψάχνετε; Μήπως λέτε τα πράγματα με το λάθος όνομα; Αποφεύγετε να συμμετέχετε σε μια μία συζήτηση; Είστε σε θέση να την παρακολουθήσετε ως τρίτο πρόσωπο; Σταματάτε ξαφνικά στην μέση μιας συζήτησης, γιατί δεν ξέρετε τι να πείτε; Επαναλαμβάνετε συχνά κάτι που μόλις είπατε ήδη;
Χάνετε πράγματα: Ο καθένας μπορεί να βάλει κάτι στην λάθος θέση και να το ψάχνει από καιρό σε καιρό, αλλά μπορείτε να θυμηθείτε τα βήματά σας για να βρείτε πάλι αυτό που χάσατε; Έχετε βάλει ποτέ κάποιο αντικείμενο σε ασυνήθιστο μέρος, όπως τα κλειδιά σας μέσα στο ψυγείο; Έχετε κατηγορήσει άλλο άτομο ότι σας παίρνει ή σας μετακινεί διαρκώς πάρει τα πράγματα;
Άστοχες αποφάσεις: Έχετε κάνει κακές αποφάσεις τα τελευταία χρόνια; Έχετε κάνει λάθη με τα χρήματα, όπως το να δώσετε αρκετά λεφτά, όταν, κανονικά, δεν θα χρειαζόταν; Μήπως κάνετε ντους πολύ συχνά; Προσέχετε τον εαυτό σας λιγότερο από όσο στο παρελθόν; Έχει τύχει να φορέσετε λάθος ρούχα για τις καιρικές συνθήκες που επικρατούν έξω;
Κοινωνική απόσυρση: Αποσύρεστε ολοένα και περισσότερο από τους άλλους στον χώρο εργασίας; Ασχολείστε ολοένα και λιγότερο με το αγαπημένο σας χόμπι; Μήπως σας λείπει το κίνητρο να κάνετε πράγματα; Πιάνετε τον εαυτό σας να βλέπει τηλεόραση ή να κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο;
Αλλαγές στην διάθεση: Εκνευρίζεστε πιο εύκολα; Αισθάνεστε κατάθλιψη, φόβο, ή άγχος; Είστε περισσότερο καχύποπτος με τους άλλους ανθρώπους;
http://www.webmd.com
~** Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ συνδέονται! Ποια η σχέση τους με το εγκεφαλικό
* Η μελέτη διαπίστωσε ότι κάθε χρόνο το 1,75% των ασθενών με Πάρκινσον παθαίνουν ισχαιμικού τύπου εγκεφαλικό, έναντι ποσοστού 0,96% όσων παθαίνουν εγκεφαλικό χωρίς να έχουν Πάρκινσον.
Αντίστοιχα, στην περίπτωση των ασθενών με Αλτσχάιμερ, το 1,96% παθαίνουν εγκεφαλικό μέσα στο έτος, έναντι του 0,96% όσων δεν έχουν Αλτσχάιμερ. Τα ποσοστά είναι εντυπωσιακά ίδια με εκείνα των ατόμων με Πάρκινσον.
Από την άλλη, η ετήσια συχνότητα διάγνωσης Πάρκινσον μετά από ισχαιμικό εγκεφαλικό είναι 0,97%, έναντι 0,39% που διαγιγνώσκονται με Πάρκινσον χωρίς να έχει προηγηθεί εγκεφαλικό.
Στην περίπτωση των ασθενών με Αλτσχάιμερ, το 3,66% διαγιγνώσκονται με τη νόσο μετά από εγκεφαλικό, έναντι ποσοστού 1,17% που έχουν διάγνωση Αλτσχάιμερ χωρίς να έχουν πάθει εγκεφαλικό προηγουμένως.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Μπένζαμιν Κούμερ του Ιατρικού Κολλεγίου του Πανεπιστημίου Κορνέλ της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε διεθνές συνέδριο για τα εγκεφαλικά στις ΗΠΑ, ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 1,6 εκατομμύρια ασθενείς άνω των 66 ετών.
Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ
*** Καρκίνος του παχέος εντέρου: Με αυτά τα συμπτώματα ξεκινάει [vid]
* Ο καρκίνος του παχέος εντέρου εμφανίζεται όταν οι σχηματίζονται όγκοι στην εσωτερική επένδυση του παχέος εντέρου. Είναι ένας καρκίνος με αρκετά μεγάλη συχνότητα εμφάνισης τόσο σε άνδρες, όσο και σε γυναίκες.
Τις πιο πολλές φορές, ο καρκίνος του παχέος εντέρου αρχίζει με μικρές, μη-καρκινικές (καλοήθεις) μάζες κυττάρων, που ονομάζονται αδενωματώδεις πολύποδες. Με τον καιρό ορισμένοι από αυτούς τους πολύποδες εξελίσσονται σε καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου.
Οι πολύποδες μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα, τα οποία, ωστόσο, είναι συχνά πολύ ήπια και δεν γίνονται εγκαίρως αντιληπτά. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συστήνουν τακτικές εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου για την έγκαιρη πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου, μέσω του ελέγχου των πολυπόδων πριν εξελιχθούν σε καρκίνο του παχέος εντέρου.
Καρκίνος του παχέος εντέρου - Πρώιμα συμπτώματα
Ανεξήγητη αλλαγή στις συνήθεις κινήσεις του εντέρου σας, συμπεριλαμβανομένης συχνής διάρροιας, δυσκοιλιότητας ή αλλαγής στη συνοχή/σύσταση των κοπράνων σας
Αιμορραγία από το ορθό ή αίμα στα κόπρανα σας
Επίμονη κοιλιακή δυσφορία, όπως κράμπες, αέρια ή πόνος
Μια αίσθηση ότι το έντερό σας δεν αδειάζει εντελώς όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα
Αδυναμία ή κόπωση
Ανεξήγητη απώλεια βάρους
Πολλοί άνθρωποι με καρκίνο του παχέος εντέρου δεν βιώνουν καθόλου συμπτώματα στα πρώιμα στάδια της νόσου. Όταν εμφανιστούν τα συμπτώματα, είναι πιθανό να ποικίλλουν, ανάλογα με το μέγεθος του καρκίνου και τη θέση του στο παχύ σας έντερο.
~ Colon cancer: Essential facts : https://youtu.be/CbMDLdN4E34 .-
* Πολύποδες και καρκίνος του παχέος εντέρου - Τι πρέπει να ξέρετε
Οι πολύποδες είναι ένα επιπλέον κομμάτι ιστού που αναπτύσσεται μέσα στο σώμα σας. αναπτύσσονται στο παχύ έντερο ή στο ορθό. Οι περισσότεροι δεν είναι επικίνδυνοι. Ωστόσο, ορισμένοι μπορεί να μετατραπούν σε καρκίνο του παχέος εντέρου. Για την δική σας ασφάλεια, οι γιατρός θα αφαιρέσει τους πολύποδες και θα τους εξετάσει. Μπορούν να αφαιρεθούν και κατά τη διάρκεια μιας κολονοσκόπησης.
Ο καθένας μπορεί να εμφανίσει αυτό το πρόβλημα. Περισσότερες πιθανότητες έχουν όσοι:
Είναι άνω των 50 ετών
Είχαν πολύποδες πριν
Ένα μέλος της οικογένειας είχε ή έχει το πρόβλημα
Έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου
Οι περισσότεροι πολύποδες του παχέος εντέρου δεν προκαλούν συμπτώματα. Εάν έχετε συμπτώματα, αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
Αίμα στα κόπρανα.
Δυσκοιλιότητα ή διάρροια που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα.
Η εύρεση και η αφαίρεση τους μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου ή του ορθού.
Ανάλογες αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης πολυπόδων του παχέος εντέρου. Έτσι:
Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά
Χάστε το περιττό βάρος
Tρώτε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, όπως γάλα τυρί, γιαούρτι, μπρόκολο, αυγά, συκώτι , σολομό.
Αποφύγετε λιπαρές τροφές, όπως το κόκκινο κρέας, το χοιρινό κρέας και το επεξεργασμένο, όπως μπέικον, λουκάνικα, αλλαντικά.
Καρκίνος του παχέος εντέρου - Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου, όπως το αίμα στα κόπρανα σας ή αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πότε θα πρέπει να κάνετε εξετάσεις για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Σε γενικές γραμμές, ο καρκίνος εμφανίζεται στο παχύ έντερο μετά την ηλικία των 50 ετών. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κάνετε πιο συχνά εξετάσεις για καρκίνο του παχέος εντέρου, αν συντρέχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου, όπως οικογενειακό ιστορικό της νόσου.
http://www.mayoclinic.org , http://www.stamou-surgery.gr
~** Καρκίνος του παχέος εντέρου: Τι διαφορά έχει αν αναπτυχθεί στην αριστερή ή στην δεξιά πλευρά
* Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον ογκολόγο δρα Φαούστο Πετρέλι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό ογκολογίας "JAMA Oncology", αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) 66 σχετικές μελέτες, που αφορούσαν συνολικά πάνω από 1,4 εκατομμύρια ασθενείς, για χρονικό διάστημα 65 μηνών κατά μέσο όρο.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι αριστεροί καρκίνοι του παχέος εντέρου τείνουν να διαφέρουν γενετικά από τους δεξιούς. Η μείωση του κινδύνου θανάτου για τους αριστερούς όγκους ισχύει άσχετα από άλλους κλινικούς παράγοντες, όπως το στάδιο του όγκου (αρχικό ή προχωρημένο) ή τη διενέργεια χημειοθεραπείας.
Οι αριστεροί καρκίνοι βρίσκονται στο ορθόν και στο σιγμοειδές κόλον, πιο κοντά στον πρωκτό, και επειδή εκδηλώνουν συχνότερα αιμορραγία, διαγιγνώσκονται πιο γρήγορα. Οι δεξιοί καρκίνοι βρίσκονται στο άνω τμήμα του εντέρου, κοντύτερα στο λεπτό έντερο, διαγιγνώσκονται με μεγαλύτερη καθυστέρηση και είναι πιθανότερο να εμφανίσουν μεταστάσεις, ιδίως στο ήπαρ.Η σιγμοειδοσκόπηση επιτρέπει μια πιο περιορισμένη εξέταση της αριστερής πλευράς του εντέρου, ενώ η κολονοσκόπηση είναι μια πιο πλήρης εξέταση όλου του εντέρου, πέρα από εκεί που μπορεί να φθάσει η σιγμοειδοσκόπηση, δηλαδή και στη δεξιά πλευρά. Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ
~** Καρκίνος του παχέος εντέρου: Με πόσο καφέ την ημέρα μειώνετε τον κίνδυνο!
* Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι, δυστυχώς, αρκετά διαδεδομένος. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι αυτή η μελέτη σχεδιάστηκε μόνο για να προσδιοριστεί μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και του μειωμένου κινδύνου υποτροπής του καρκίνου του παχέος εντέρου ή του θανάτου από καρκίνο του παχέος εντέρου.
Οι ερευνητές βρήκαν μια σημαντική μείωση της επανεμφάνισης του καρκίνου ή της θνησιμότητας με την αύξηση της πρόσληψης καφεΐνης. Οι συμμετέχοντες έπιναν καφέ με καφεΐνη, ή ντεκαφεϊνέ καφέ (δλδ χωρίς καφεΐνη), ή τσάι. Οι επιστήμονες εξέτασαν σε κάθε περίπτωση την πιθανή επίδραση των ροφημάτων αυτών στην πιθανότητα υποτροπής του καρκίνου.
Ο επικεφαλής ερευνητής της μελέτης, δρ Charles S. Fuchs, διευθυντής του Κέντρου Καρκίνου του Γαστρεντερικού στο ερευνητικό νοσοκομείο Dana-Farber, δεν κάνει οποιεσδήποτε συστάσεις στους ασθενείς μέχρι τα ευρήματα αυτά να επιβεβαιωθούν και από άλλες μελέτες.
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Πόσα φλιτζάνια καφέ την ημέρα σας προστατεύουν
Εκείνοι που έπιναν δύο με τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα εξακολουθούσαν να έχουν κάποια οφέλη από εκείνους που δεν κατανάλωναν καθόλου καφεΐνη, αλλά όχι στον ίδιο βαθμό με εκείνους που κατανάλωναν περισσότερο καφέ (4 φλιτζάνια).
Αυτοί οι ασθενείς είχαν 42% λιγότερες πιθανότητες να έχουν εκ νέου εμφάνιση του καρκίνου τους από εκείνους που δεν έπιναν καφέ και ήταν 33% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από καρκίνο ή οποιαδήποτε άλλη αιτία. Ο καρκίνος επέστρεψε σε 329 ασθενείς, ως επί το πλείστον εντός περιόδου πέντε ετών μετά τη θεραπεία, βρήκε η μελέτη.
Αυτή η έρευνα, έρχεται να σταθεί στο πλάι από μια σειρά προσφάτων μελετών, οι οποίες υποδηλώνουν ότι ο καφές μπορεί να έχει προστατευτικές επιδράσεις κατά την ανάπτυξη διαφόρων ειδών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του κινδύνου του μετεμμηνοπαυσιακού καρκίνου του μαστού, του μελανώματος, του καρκίνου του ήπατος και του προχωρημένου καρκίνου του προστάτη.
Ωστόσο, τόνισε ότι δρ Fuchs, άλλα καφεϊνούχα ποτά, όπως τα αναψυκτικά και το τσάι, δεν έχουν την ίδια επίδραση στην υγεία των καρκινοπαθών. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι η καφεΐνη αυξάνει την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη και μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Clinical Oncology. http://www.pppfocus.com
~** Πολύποδες παχέος εντέρου: Ποιοι κινδυνεύουν – Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο
* Οι πολύποδες είναι ένα επιπλέον κομμάτι ιστού που αναπτύσσεται μέσα στο σώμα σας. αναπτύσσονται στο παχύ έντερο ή στο ορθό. Οι περισσότεροι δεν είναι επικίνδυνοι. Ωστόσο, ορισμένοι μπορεί να μετατραπούν σε καρκίνο του παχέος εντέρου. Για την δική σας ασφάλεια, οι γιατρός θα αφαιρέσει τους πολύποδες και θα τους εξετάσει. Μπορούν να αφαιρεθούν και κατά τη διάρκεια μιας κολονοσκόπησης.
Ο καθένας μπορεί να εμφανίσει αυτό το πρόβλημα. Περισσότερες πιθανότητες έχουν όσοι:
*Είναι άνω των 50 ετών
*Είχαν πολύποδες πριν
*Ένα μέλος της οικογένειας είχε ή έχει το πρόβλημα
*Έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου
Οι περισσότεροι πολύποδες του παχέος εντέρου δεν προκαλούν συμπτώματα. Εάν έχετε συμπτώματα, αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
*Αίμα στα κόπρανα.
*Δυσκοιλιότητα ή διάρροια που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα.
Η εύρεση και η αφαίρεση τους μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου ή του ορθού.
Ανάλογες αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης πολυπόδων του παχέος εντέρου. Έτσι:
*Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά
*Χάστε το περιττό βάρος
*Tρώτε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, όπως γάλα τυρί, γιαούρτι, μπρόκολο, αυγά, συκώτι , σολομό.
* Αποφύγετε λιπαρές τροφές, όπως το κόκκινο κρέας, το χοιρινό κρέας και το επεξεργασμένο, όπως μπέικον, λουκάνικα, αλλαντικά.
~** Καρκίνος του παχέος εντέρου: Τι είναι το τεστ «υγρής βιοψίας» για ασφαλή πρόβλεψη
~ Ο καρκίνος του παχέος εντέρου στο στάδιο 2 θεραπεύεται μόνο μετά από χειρουργική αφαίρεση του όγκου. Όμως μερικοί καρκίνοι υποτροπιάζουν, γι' αυτό οι ογκολόγοι χρειάζονται ένα τεστ που να διακρίνει τους καρκινοπαθείς, οι οποίοι έχουν αυξημένο κίνδυνο επανεμφάνισης της νόσου. Το νέο τεστ κάνει για πρώτη φορά ακριβώς αυτή τη διάκριση.
To τεστ "υγρής βιοψίας", που ανιχνεύει στο αίμα τμήματα του γενετικού υλικού (DNA) του όγκου, εφόσον η αξιοπιστία του επιβεβαιωθεί με νέες δοκιμές, θα βοηθήσει τους γιατρούς να αποφασίζουν ποιοί ασθενείς χρειάζονται πρόσθετη θεραπεία, όταν γίνεται η αρχική διάγνωση του καρκίνου σταδίου 2. Οι όγκοι δευτέρου σταδίου έχουν επεκταθεί σε γειτονικούς ιστούς, αλλά δεν έχουν κάνει μεταστάσεις σε άλλα όργανα. Μέχρι σήμερα επικρατεί αβεβαιότητα κατά πόσο αυτοί οι ασθενείς χρειάζονται χημειοθεραπεία μετά το χειρουργείο.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ογκολογίας Μπερτ Βογκελστάιν, διευθυντή του Αντικαρκινικού Κέντρου Ludwig της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τζονς Χόπκινς των ΗΠΑ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "Science Translational Medicine". Στην ανάπτυξη του τεστ σημαντική ήταν η συμβολή του Νικόλα Παπαδόπουλου, καθηγητή ογκολογίας του Πανεπιστημίου Τζονς Χόπκινς και προέδρου της εταιρείας PapGene Inc.
Οι επιστήμονες παρακολούθησαν επί τέσσερα έτη 230 ασθενείς σταδίου 2, συλλέγοντας πάνω από 1.000 δείγματα αίματος κάθε τρεις μήνες μετά την χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης του όγκου. Στην πορεία, κατάφεραν να εντοπίσουν καρκινικό DNA σε 20 από τους 230 ασθενείς που είχαν εγχειρισθεί (από αυτούς οι έξι είχαν κάνει και χημειοθεραπεία, ενώ οι 14 όχι). Από τους 20 ασθενείς, οι 14 υποτροπίασαν τελικά. Επίσης υποτροπίασαν άλλοι 14 ασθενείς, στων οποίων όμως το αίμα δεν είχε βρεθεί DNA του όγκου.
«Μολονότι αυτό το τεστ DNA και άλλα παρόμοια δεν είναι τέλεια, η μελέτη μας δείχνει ότι όταν βρούμε DNA του όγκου να κυκλοφορεί στο αίμα του καρκινοπαθούς, τότε η υποτροπή είναι πολύ πιθανή», δήλωσε ο Ν.Παπαδόπουλος, ο οποίος αποφοίτησε από το Τμήμα Βιολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 1984 και συνέχισε τις μεταπτυχιακές σπουδές και την καριέρα του στις ΗΠΑ.
Περίπου το 40% ασθνεών με καρκίνο παχέος εντέρου σταδίου 2 αντιμετωπίζουν κίνδυνο επανεμφάνισης της νόσου. Το κόστος πάντως του νέου τεστ αναμένεται να είναι πολύ υψηλό, πράγμα που δημιουργεί ερωτηματικά για τη δυνατότητα ευρείας αξιοποίησής του στο μέλλον.
Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ
~** Καρκίνος παχέος εντέρου: Ποιοι κινδυνεύουν;
* Υπολογίζεται οτι 40.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο και περίπου ένας στους 20 ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο θα εμφανίσει καρκίνο του εντέρου κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Σχεδόν εννέα στους δέκα ανθρώπους που αναπτύσσουν καρκίνο του εντέρου είναι άνω των 60 ετών.
Κάθε χρόνο, περίπου 16.000 άνθρωποι πεθαίνουν ως αποτέλεσμα της νόσου. Εάν ο καρκίνος του εντέρου εντοπιστεί σε πρώιμο στάδιο, είναι πιο θεραπεύσιμος.
Τα πρώιμα συμπτώματα περιλαμβάνουν αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου σας. Αν έχετε παρατηρήσει αίμα στα κόπρανα επισκεφθείτε άμεσα το γιατρό σας.
Τα συμπτώματα του καρκίνου του εντέρου
Τα τρία κύρια συμπτώματα του καρκίνου παχέως εντέρου είναι αίμα στα κόπρανα, αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου (όπως σε πιο συχνές, πιο χαλαρές κενώσεις) και κοιλιακός πόνος.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου του εντέρου, υπάρχουν αρκετές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας:
*Οι καπνιστές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του εντέρου. Η διακοπή του καπνίσματος θα μειώσει τον κίνδυνο.
*Η παχυσαρκία και αδράνεια συνδέονται επίσης με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του εντέρου.
*Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι που έχουν μια υγιή ισορροπημένη διατροφή είναι λιγότερο πιθανό να εκδηλώσουν τη νόσο. http://www.nhs.uk
*** Πώς «προειδοποιεί» η σκωληκοειδίτιδα – Συμπτώματα
* Όταν η απόφυση αυτή παθαίνει φλεγμονή, η πάθηση λέγεται σκωληκοειδίτιδα. Η ακριβής αιτία της σκωληκοειδίτιδας δεν είναι πάντα σαφής. Μερικές φορές, η απόφυση γεμίζει με βλέννα, παράσιτα, ή κόπρανα, γεγονός που προκαλεί ερεθισμό. Τα βακτήρια μπορούν να πολλαπλασιαστούν γρήγορα μέσα σε μία σκωληκοειδή απόφυση που έχει φλεγμονή. Αν διαρραγεί (σκάσει), μπορεί να εξαπλωθούν βακτήρια στο εσωτερικό της κοιλιάς σας. Η προκύπτουσα μόλυνση μπορεί να προκαλέσει αποστήματα.
Μια σπασμένη σκωληκοειδίτιδα είναι μια επικίνδυνη και απειλητική κατάσταση για τη ζωή σας. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε όλα εκείνα τα συμπτώματα που δείχνουν ότι υπάρχει φλεγμονή στην σκωληκοειδή σας απόφυση, ώστε να προλάβετε εγκαίρως να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για την αφαίρεσή της.
Στους περισσότερους ανθρώπους, ο πόνος ξεκινά γύρω από τον ομφαλό και στη συνέχεια “μετακινείται”. Καθώς η φλεγμονή επιδεινώνεται, ο πόνος από τη σκωληκοειδίτιδα συνήθως αυξάνεται και τελικά γίνεται πολύ έντονος.
Παρά το γεγονός ότι ο καθένας μπορεί να εκδηλώσει σκωληκοειδίτιδα, εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα ηλικίας μεταξύ 10 και 30 ετών.
Συμπτώματα
Η σκωληκοειδίτιδα είναι η φλεγμονή της σκωληκοειδούς απόφυσης, μιας μικρής “σακούλας” που προεξέχει από το παχύ σας έντερο στην κάτω δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας.
Αν γνωρίζετε ακριβώς τα συμπτώματα της σκωληκοειδίτιδας, τότε θα είστε σε θέση να προλάβετε να την αντιμετωπίσετε εγκαίρως και με την μικρότερη δυνατή δυσφορία.
Τα συμπτώματα της σκωληκοειδίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν:
Ξαφνικό πόνο που ξεκινά στην κάτω δεξιά πλευρά της κοιλιακής χώρας
Ξαφνικό πόνο που ξεκινά γύρω από τον ομφαλό και συχνά “μετατοπίζεται” προς το κάτω δεξιά μέρος της κοιλιάς σας
Πόνο που επιδεινώνεται όταν βήχετε, βαδίζετε ή κάνετε άλλες κινήσεις
Ναυτία και έμετο
Απώλεια της όρεξης
Χαμηλού βαθμού πυρετό που μπορεί να επιδεινωθεί καθώς η ασθένεια εξελίσσεται
Δυσκοιλιότητα ή διάρροια
Φούσκωμα στην κοιλιά
Η περιοχή του πόνου σας ενδέχεται να διαφέρει ανάλογα με την ηλικία σας και την ακριβή θέση της σκωληκοειδούς σας απόφυσης. Στις έγκυες γυναίκες, ο πόνος μπορεί να φαίνεται ότι προέρχεται από το πάνω μέρος της κοιλιάς, επειδή η απόφυση αυτή βρίσκεται προσωρινά υψηλότερη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. http://www.mayoclinic.org
~** Πόνος στην κοιλιά αριστερά ή δεξιά: Τι μπορεί να είναι το καθένα
* Πολύ γενικά, ο πόνος στην κοιλιά μπορεί να χαρακτηριστεί ως οξύς, “σαν μαχαίρωμα”, κράμπα, κολικός, ή ένα γενικευμένος πόνος. Κολικός σε αυτή την περίπτωση σημαίνει ότι ο πόνος σταδιακά επιδεινώνεται, υποχωρεί για λίγο και στη συνέχεια στη συνέχεια εντείνεται και πάλι. Αυτό μπορεί να συμβεί κατ' επανάληψη.
Ένας γιατρός θα σας ρωτήσει επίσης αν ο πόνος στην κοιλιά σας είναι “σαν να μετατοπίζεται” (αντανακλάται) προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Έχοντας αυτές τις πληροφορίες και τη θέση του πόνου στην κοιλιά, μαζί με άλλα συμπτώματα (όπως το αν έχετε αδιαθεσία, έμετο, διάρροια κλπ) ένας παθολόγος μπορεί να κάνει μια πρώτη εκτίμηση για την πάθησή σας.
Ο πόνος που “έρχεται ξαφνικά” μπορεί να ονομάζεται οξύς. Ο πιο διαρκής πόνος στην κοιλιά ονομάζεται χρόνιος.
Πόνος ΑΡΙΣΤΕΡΑ στην κοιλιά, προς τα επάνω
Οι πιθανές αιτίες είναι:
Πρόβλημα στον θώρακα
- Καρδιακός πόνος: Στηθάγχη, ή έμφραγμα του μυοκαρδίου (μπορεί να υπάρχει κεντρικός πόνος στο στήθος)
- Πνεύμονας: Πνευμονία, ή πλευρίτιδα στον κάτω αριστερό λοβό
Πρόβλημα στην κοιλιά
- Αορτικό ανεύρυσμα: Ρήξη ή ανατομή (μπορεί να υπάρχει πόνος στο στήθος, την πλάτη, την οσφυϊκή χώρα ή στην κοιλιά)
- Σπλήνας:
--- Ρήξη σπλήνα από τραύμα στο στήθος ή στην κοιλιά, ειδικά σε ασθενείς με αδενοπάθεια, ή αιματολογικές διαταραχές
--- Έμφραγμα του σπλήνα (π.χ. με δρεπανοκυτταρική κρίση)
--- Οξεία σπληνική απολυματοποίηση (π.χ. ένα παιδί με δρεπανοκυτταρική νόσο και οξεία αναιμία)
--- Διείσδυση σπλήνα (π.χ. λευχαιμία, ή άλλη κακοήθεια)
- Στομάχι (επιγάστριο άλγος, πόνος στην κοιλιά στο πάνω αριστερά μέρος, ή πόνος στην πλάτη):
--- Γαστρικό έλκος, γαστρίτιδα
--- Γαστρικό καρκίνωμα
- Νεφρός:
--- Κολικός νεφρού, ή πέτρες στα νεφρά
--- Πυελονεφρίτιδα
--- Όγκος στο νεφρό
- Παχύ έντερο (αριστερή πλευρά και σπληνική καμπή):
--- Εκκολπωματίτιδα
--- Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
--- Ισχαιμική κολίτιδα
--- Όγκος στο αριστερό τμήμα του παχέος εντέρου, ή σπληνική καμπή
--- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
--- Σοβαρή δυσκοιλιότητα
- Πάγκρεας (ο ασθενής μπορεί να έχει επιγάστριο ή πόνο στην πλάτη):
--- Παγκρεατίτιδα
--- Όγκος στο πάγκρεας
- Διάφραγμα και περιτόναιο (η θέση του πόνου εξαρτάται από το ποιά περιοχή του περιτοναίου εμπλέκεται – ο ασθενής μπορεί να έχει πόνο και στον ώμο εάν το διάφραγμα είναι ερεθισμένο):
--- Περιτονίτιδα ή ενδοκοιλιακή αιμορραγία από οποιαδήποτε αιτία (π.χ. η έκτοπη κύηση μπορεί (σπάνια) να εκδηλωθεί και με κοιλιακό πόνο που “αντανακλάται” στο άκρο του ώμου, εξαιτίας ενδοκοιλιακής αιμορραγίας που ερεθίζει το διάφραγμα)
--- Απόστημα
--- Διάτρητο πεπτικό έλκος
--- Αέρια μετά από λαπαροσκόπηση
- Άλλες αιτίες κοιλιακού πόνου (όχι απαραίτητα στην αριστερή πλευρά):
--- Διαβητική κετοξέωση
--- Σηψαιμία
--- Υπερασβεστιαιμία
--- Κληρονομικό αγγειοοίδημα
--- Πορφυρία
Πόνος ΔΕΞΙΑ στην κοιλιά, προς τα επάνω
Ο πόνος στο δεξιό ανώτερο τεταρτημόριο της κοιλιάς μπορεί να προκληθεί από μια ευρεία ποικιλία παθήσεων. Η ηλικία, το φύλο και η γενική κατάσταση του ασθενούς θα επηρεάσει την πιθανή διάγνωση.
Οι πιθανές αιτίες είναι:
- Νόσος του ήπατος και της χοληδόχου κύστης:
--- Η ηπατική νόσος είναι συνήθως επώδυνη μόνο εάν πιέζει την “κάψουλα” του ήπατος, όπως στη συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Το ήπαρ μπορεί να καταστραφεί από αμβλύ τραύμα. Μπορεί να επέλθει ηπατοσπληνομεγαλία μαζί με άλλη πάθηση, όπως λέμφωμα, ή χρόνια μυελογενής λευχαιμία, ή κάποιο αυτοάνοσο νόσημα όπως η πρωτοπαθής χολική κίρρωση
--- Το σύνδρομο Budd-Chiari μπορεί να παρουσιάσει με πόνο στο επάνω δεξιό μέρος της κοιλιάς
--- Πέτρες στην χολή (οι περισσότεροι ασθενείς είναι ασυμπτωματικοί αλλά μπορεί να προκαλέσουν πόνο, ανά πάσα στιγμή)
--- Άλλες νόσοι της χοληδόχου κύστης, όπως καρκίνωμα της χοληδόχου κύστης, που συνδέεται πάντοτε με πέτρες στην χολή (χολολιθίαση)
--- Οξεία χολαγγειίτιδα που κατά κανόνα εκδηλώνεται με πόνο στην κοιλιά, πυρετό και ίκτερο
- Πρόβλημα στο έντερο:
--- Οι βλάβες στην ηπατική καμπή περιλαμβάνουν καρκίνωμα, εκκολπωματική νόσο, ισχαιμική κολίτιδα, δυσκοιλιότητα και νόσο του Crohn.
--- Άτυπη οξεία σκωληκοειδίτιδα
--- Επαναλαμβανόμενα συμπτώματα από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
--- Εκκόλπωμα του Meckel (κυρίως στα παιδιά), όπου η διάγνωση γίνεται συνήθως με λαπαροτομία και συχνά υπάρχει απώλεια αίματος από το ορθό
- Καρδιαγγειακή νόσος:
--- Ο πόνος από ρήξη κοιλιακού ανεύρυσματος αορτής είναι συνήθως εντονότερος στην πλάτη και μπορεί να προέρχεται από το στήθος και να εξαπλώνεται στα πόδια. Άλλες αρτηρίες μπορεί επίσης να έχει ανευρύσματα που αιμορραγούν.
--- Ο καρδιακός πόνος μπορεί περιστασιακά να εμφανίζεται πόνος στην κοιλιά, στο επάνω μέρος
--- Η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να ασκήσει πίεση στην “κάψουλα” του ήπατος
- Πρόβλημα στο νεφρό:
--- Πυελονεφρίτιδα
--- Νεφρολιθίαση
--- Υδρονέφρωση
--- Καρκίνος του νεφρού
--- Άλλες νόσοι του νεφρού, ή του ουρητήρα, συμπεριλαμβανομένης της απόφραξης του ουροποιητικού συστήματος
- Αναπνευστική νόσος (ο πόνος μπορεί να προκύψει από τον δεξιό κάτω λοβό του πνεύμονα):
--- Πνευμονία λοβού
--- Πνευμονική εμβολή (εάν υπάρχουν ενδείξεις πρέπει να γίνει έλεγχος και για εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση)
- Ενδοκρινικές ή εξωκρινείς νόσοι:
--- Διαβητική κετοξέωση
--- Κρίση Addison
--- Φυματίωση επινεφριδίων
--- Μεταστατικό καρκίνωμα
--- Πόνος από το πάγκρεας που τείνει να είναι κεντρικός και πιο ψηλά στην πλάτη, αν και μπορεί να είναι άτυπος και παραπλανητικός. Σε περίπτωση εντερικής απόφραξης ανεβαίνει η αμυλάση, αλλά στην οξεία παγκρεατίτιδα είναι σε πολύ υψηλό επίπεδο.
--- Καρκίνωμα του παγκρέατος (τείνει να παράγει πόνο πόνος μεταξύ των ωμοπλατών, ο οποίος χαλαρώνει όταν ο ασθενής κλίνει προς τα εμπρός)
- Λοιμώξεις:
--- Ο έρπης ζωστήρ μπορεί να παρουσιάσει ως πόνος στην κοιλιά στο επάνω δεξί μέρος πριν εμφανιστούν τα τυπικά κυστίδια στην επιδερμίδα.
--- Απόστημα, ή αέρια μετά από λαπαροτομία ή, πιο συχνά, λαπαροσκόπηση. Και πάλι ο πόνος μπορεί να αντανακλάται στον ώμο
--- Μια σπάνια κατάσταση γνωστή ως σύνδρομο Fitz-Hugh και Curtis. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχει φλεγμονή της κάψουλας του ήπατος που σχετίζεται με λοίμωξη του γεννητικού συστήματος. Λέγεται ότι συμβαίνει στο 25% των ασθενών με φλεγμονώδη νόσο της πυέλου. Εκδηλώνεται με οξύ, πλευριτικό πόνο στο επάνω δεξί μέρος της κοιλιάς, αλλά μπορεί να μην υπάρχουν σημάδια σαλπιγγίτιδας. https://patient.Info , https://patient.Info
~** Πότε ο πόνος στην κοιλιά είναι γαστρίτιδα: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
*
Η γαστρίτιδα μπορεί να είναι οξεία, ή χρόνια, με την τελευταία συχνά να συνδέεται με λοίμωξη από το βακτήριο H.pylori (ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού).
Τι συμβαίνει στην γαστρίτιδα
Το στομάχι έχει την ικανότητα να παράγει διαβρωτικά υγρά γαστρικού οξέος. Έχει επίσης μηχανισμούς για να διασφαλίσει ότι αυτό το οξύ, μαζί με άλλα ισχυρά πεπτικά ένζυμα που εκκρίνει το στομάχι, δεν ερεθίζουν ή διαβρώνουν το τοίχωμά του. Αυτό διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό από ένα φράγμα βλέννας που χωρίζει το οξύ και τα ένζυμα μέσα στο στομάχι από τον ιστό στο τοίχωμα του στομάχου.
Ωστόσο, αυτό το φυσικό φράγμα βλέννας μπορεί μερικές φορές να μην λειτουργήσει αποτελεσματικά. Το οξύ του στομάχου και τα ένζυμα μπορούν στη συνέχεια να έλθουν σε επαφή με το τοίχωμα του στομάχου. Λόγω της διαβρωτικής φύσης τους, το οξύ και τα ένζυμα προκαλούν φλεγμονή του τοιχώματος του στομάχου. Αυτό επηρεάζει τα κύτταρα παραγωγής βλέννας στο τοίχωμα του στομάχου, τα οποία αδυνατούν να αποκαταστήσουν την ζημιά στις πληγείσες περιοχές του φράγματος βλέννας.
Η γαστρίτιδα μπορεί να χαρακτηριστεί ως μη διαβρωτική, ή διαβρωτική. Στην μη διαβρωτική γαστρίτιδα το τοίχωμα του στομάχου φλεγμαίνει, αλλά δεν υπάρχουν ανοικτές πληγές (έλκη) στον ιστό. Αντίθετα, στην διαβρωτική γαστρίτιδα, το τοίχωμα του στομάχου είναι κατεστραμμένο στο σημείο που υπάρχουν έλκη.
Οι δύο κύριες αιτίες στην γαστρίτιδα είναι η υπερβολική χρήση φαρμάκων και η βακτηριακή λοίμωξη. Υπάρχουν διάφορες άλλες αιτίες, όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ (αλκοολική γαστρίτιδα) και οι περιπτώσεις που το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στο τοίχωμα του στομάχου (αυτοάνοση γαστρίτιδα). Ωστόσο, αυτές οι αιτίες είναι λιγότερο συχνές σε σύγκριση με τη χρήση φαρμάκων και την βακτηριακή λοίμωξη του στομάχου.
Φάρμακα όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (που μπορεί κανείς να βρει στα φαρμακεία ακόμα και χωρίς συνταγή γιατρού) μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο το φράγμα της βλέννας του στομάχου επηρεάζοντας την έκκριση βλέννας. Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H.pylori) είναι ένα είδος βακτηρίων που μπορεί να αντέξει το οξύ του στομάχου.
Πώς να εντοπίσετε την γαστρίτιδα
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν χρόνια γαστρίτιδα μέχρι αυτή να εντοπιστεί κατά τη διάρκεια άλλων διαγνωστικών εξετάσεων. Τα συμπτώματα μπορεί να εκληφθούν ως αποτέλεσμα άλλων παθήσεων, όπως η δυσπεψία και μερικές φορές τα συμπτώματα είναι τόσο ασαφή, ή ήπια, ώστε παραβλέπονται εντελώς.
Η παρουσία των κάτωθι συμπτωμάτων μπορεί να είναι ενδεικτική για πιθανότητα γαστρίτιδας, αλλά μπορεί επίσης να ισχύουν και στο πεπτικό έλκος, το οποίο με τη σειρά του πολλές φορές συνδέεται με τη γαστρίτιδα. Τα συμπτώματα αυτά χαρακτηρίζονται από:
- Δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα
- Αλλαγή στην όρεξη
- Ναυτία
Η γαστρίτιδα εκδηλώνεται στο στομάχι, ενώ το πεπτικό έλκος είναι πιο πιθανό να συμβεί στο δωδεκαδάκτυλο (πρώτο τμήμα του λεπτού εντέρου), το οποίο ξεκινάει από το στομάχι. Τα πεπτικά έλκη συχνά προηγούνται της γαστρίτιδας και της δωδεκαδακτυλίτιδας.
Γαστρίτιδα: Τα 6 βασικά συμπτώματαΠόνος με αίσθηση καψίματος: Το στομάχι βρίσκεται στο πάνω αριστερό τεταρτημόριο της κοιλιάς, ακριβώς κάτω από τον αριστερό θώρακα. Ως εκ τούτου, ο πόνος γίνεται αισθητή συνήθως σε αυτή την περιοχή αν και μπορεί να εκτείνεται προς το πάνω και μεσαία περιοχή της κοιλιάς. Ο πόνος τείνει να εντείνεται όταν είστε πεινασμένοι, ή μετά το φαγητό και κατά τις πρώτες πρωινές ώρες, όταν αυξάνεται η έκκριση οξέων στο στομάχι, λόγω του φυσικού κύκλου του σώματος.
!>_Ναυτία και έμετος: Η ναυτία οφείλεται σε ερεθισμό και μερικές φορές ακόμη και σε διάβρωση του τοιχώματος του στομάχου. Μερικές φορές μπορεί να είναι επίμονη, αλλά συνήθως εντείνεται, όταν είστε πεινασμένοι, ή ακόμη και μετά το φαγητό. Ο εμετός δεν συμβαίνει πάντοτε, αλλά μπορεί να προκύψει σε σοβαρές περιπτώσεις ναυτίας. Όταν ο εμετός έχει κόκκινα ή μαύρα σωματίδια, τότε αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι αιμορραγίας στο στομάχι.
- Αίσθημα φουσκώματος: Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι χόρτασε και ότι έχει φούσκωμα στο στομάχι, ακόμα και μετά από μερικές μόνο μπουκιές φαγητού. Ωστόσο, αυτό δεν οφείλεται στην πραγματική διάταση του στομάχου, αλλά στον ερεθισμό του τοιχώματος του στομάχου. Το φούσκωμα μπορεί να συμβεί από μόνη του, ή να προκύψει σε περιόδους κατά τις οποίες επιδεινώνονται τα άλλα συμπτώματα.
- Αλλαγές στην όρεξη: Μια αλλαγή στην όρεξη μπορεί επίσης να συμβεί με γαστρίτιδα. Μερικοί άνθρωποι τρώνε πιο συχνά γεύματα μέσα στην ημέρα για να μειώσουν τον πόνος με αίσθηση καψίματος, καθώς και τη ναυτία. Δεν είναι ασυνήθιστο για κάποιους να τρώνε πιο συχνά, ή μεγαλύτερες ποσότητες τροφής επειδή απλά και μόνο έχουν μάθει εμπειρικά ότι αυτό μειώνει τα συμπτώματα από τη χρόνια γαστρίτιδα (την οποία μάλλον δεν ξέρουν καν ότι την έχουν). Σε άλλες περιπτώσεις, συμβαίνει το αντίθετο και υπάρχει απώλεια της όρεξης στην χρόνια γαστρίτιδα.
- Διαταραχές του ύπνου: Η γαστρίτιδα μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο του ασθενούς. Ως μέρος της κιρκαδικού ρυθμού (το 24ωρο βιολογικό ρολόι του σώματος) η έκκριση οξέος στο στομάχι αυξάνεται κατά τις πρώτες πρωινές ώρες. Αυτό μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω την ήδη υπάρχουσα φλεγμονή του στομάχου και να επιδεινώσει τα έλκη (αν υπάρχουν).
- Επιδείνωση από άγχος και διεγερτικά: Πολλοί άνθρωποι με γαστρίτιδα αναφέρουν μια επιδείνωση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια ψυχολογικού στρες. Αυτό είναι πιο πιθανό να οφείλεται στην αύξηση της παραγωγής οξέος στο στομάχι κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων. Πολλές διαφορετικές τροφές και ποτά μπορεί επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Το αλκοόλ, ο καφές και άλλα ροφήματα με καφεΐνη, καθώς και οι πικάντικες τροφές τείνουν να επιδεινώνουν τη γαστρίτιδα. Εκτός από το αλκοόλ (στην περίπτωση της αλκοολικής γαστρίτιδας) αυτές οι τροφές και τα ποτά δεν προκαλούν τη γαστρίτιδα από μόνα τους, αλλά επιδεινώνουν τα συμπτώματα. www.healthhype.com
* Γι' αυτό και πολλές φορές η κολίτιδα περνάει απαρατήρητη από τον ασθενή, προτού να έχει εξελιχθεί αρκετά.
Ποια είναι τα συμπτώματα της κολίτιδας;
Τα συμπτώματα εξαρτώνται από τον τύπο της κολίτιδας που έχει ο ασθενής, αλλά, σε γενικές γραμμές, η κολίτιδα συνήθως συνδέεται με κοιλιακό άλγος (πόνος στην κοιλιά) και διάρροια.
Άλλα συμπτώματα της κολίτιδας που ίσως να εμφανιστούν, περιλαμβάνουν:
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι κολίτιδας. Οι πιο κοινοί περιλαμβάνουν:
Η οριστική θεραπεία της κολίτιδας εξαρτάται από την αιτία. Σε πολλές περιπτώσεις απαιτείται πολύ λίγη φροντίδα, όπως άφθονη λήψη καθαρών υγρών για να ηρεμήσει το έντερο και κάποια φάρμακα για τον έλεγχο του πόνου. Υπάρχουν όμως και κάποιες φορές που ο ασθενής θα χρειαστεί ενδοφλέβιο ορό και άλλες παρεμβάσεις για τη θεραπεία της ασθένειάς του.
~** Πόνος στο συκώτι: Όλες οι πιθανές αιτίες για τον πόνο στην πάνω δεξιά πλευρά της κοιλιάςΤα συμπτώματα εξαρτώνται από τον τύπο της κολίτιδας που έχει ο ασθενής, αλλά, σε γενικές γραμμές, η κολίτιδα συνήθως συνδέεται με κοιλιακό άλγος (πόνος στην κοιλιά) και διάρροια.
Άλλα συμπτώματα της κολίτιδας που ίσως να εμφανιστούν, περιλαμβάνουν:
- Αίμα στα κόπρανα όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα, ανάλογα με την υποκείμενη νόσο. Η διάρροια μπορεί μερικές φορές να ερεθίσει τις αιμορροΐδες και εκείνες να αρχίσουν να αιμορραγούν όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα. Ωστόσο, η παρουσία αίματος κάθε φορά που πηγαίνετε στην τουαλέτα δεν είναι φυσιολογικό και ο ασθενής πρέπει να ενημερώσει σχετικά τον προσωπικό του γιατρό.
- Το άτομο νιώθει πολύ συχνά μέσα στην ημέρα, ότι πρέπει να πάει άμεσα στην τουαλέτα (τεινεσμός – πόνος στην αφόδευση).
- Ο κοιλιακός πόνος μπορεί “να έρχεται και να φεύγει”, να εξελίσσεται σε διάρροια, και στη συνέχεια να υποχωρεί.
- Μπορεί να υπάρχει συνεχής πόνος στην κοιλιά.
- Πυρετός, ρίγη, και άλλα συμπτώματα της λοίμωξης και της φλεγμονής μπορεί να εκδηλωθούν επίσης, ανάλογα με την αιτία της κολίτιδας.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι κολίτιδας. Οι πιο κοινοί περιλαμβάνουν:
- Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (νόσος του Crohn, ή ελκώδης κολίτιδα)
- Μικροσκοπική κολίτιδα
- Χημική κολίτιδα
- Ισχαιμική κολίτιδα
- Λοιμώδης κολίτιδα (τροφική δηλητηρίαση, που προκαλείται από λοιμώξεις και μολύνσεις οι οποίες προκαλούνται από παράσιτα ή βακτήρια)
Η οριστική θεραπεία της κολίτιδας εξαρτάται από την αιτία. Σε πολλές περιπτώσεις απαιτείται πολύ λίγη φροντίδα, όπως άφθονη λήψη καθαρών υγρών για να ηρεμήσει το έντερο και κάποια φάρμακα για τον έλεγχο του πόνου. Υπάρχουν όμως και κάποιες φορές που ο ασθενής θα χρειαστεί ενδοφλέβιο ορό και άλλες παρεμβάσεις για τη θεραπεία της ασθένειάς του.
- Λοιμώξεις: Ανάλογα με την αιτία, οι λοιμώξεις που προκαλούν διάρροια και κολίτιδα μπορεί να απαιτούν αντιβιοτικά. Οι ιογενείς λοιμώξεις υποχωρούν με την άφθονη πρόσληψη καθαρών υγρών. Μερικές βακτηριακές λοιμώξεις, όπως η σαλμονέλα, επίσης δεν χρειάζονται θεραπεία με αντιβιοτικά, αφού το σώμα είναι σε θέση να απαλλαγεί από την μόλυνση από μόνο του. Ωστόσο, άλλες βακτηριακές λοιμώξεις, όπως από το βακτήριο Clostridium difficile απαιτούν πάντα θεραπεία με αντιβιοτικά.
- Ισχαιμική κολίτιδα: Η θεραπεία της ισχαιμικής κολίτιδας είναι αρχικά υποστηρικτική, με την χρήση ενδοφλέβιων υγρών για να ηρεμήσει το έντερο και να προληφθεί η αφυδάτωση. Εάν δεν επανέλθει εγκαίρως η επαρκής παροχή αίματος προς το έντερο, τότε μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση τμημάτων του εντέρου που έχουν χάσει την παροχή αίματος και έχουν γίνει νεκρωτικά (ιστός που έχει πεθάνει).
- Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου: Τέτοια μπορεί να είναι η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος του Crohn, οι οποίες συχνά αντιμετωπίζονται από έναν συνδυασμό φαρμάκων, που χρησιμοποιούνται με μια σταδιακή προσέγγιση. Αρχικά, χορηγούνται στον ασθενή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και, αν αυτά δεν αντιμετωπίσουν επαρκώς το πρόβλημα, τότε μπορεί να χορηγηθούν και ανοσοκατασταλτικά φάρμακα. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση τμημάτων του παχέος εντέρου και του λεπτού εντέρου.
- Διάρροια και κοιλιακό άλγος: Οι περισσότερες αιτίες της κολίτιδας εκδηλώνονται με διάρροια και επώδυνες κράμπες στην κοιλιά. Αυτά τα συμπτώματα απαντώνται επίσης σε πιο ήπιες περιπτώσεις, όπως η ιογενής εντεροκολίτιδα (φλεγμονή του λεπτού και του παχέος εντέρου). Η αρχική θεραπεία στο σπίτι μπορεί να περιλαμβάνει την πρόσληψη καθαρών υγρών για 24 ώρες, ανάπαυση, και λήψη ακεταμινοφαίνης, ή ιβουπροφαίνης, για τον πόνο. Συχνά τα συμπτώματα υποχωρούν γρήγορα και δεν χρειάζεται περαιτέρω φροντίδα. Η λήψη λοπεραμίδης είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον έλεγχο της διάρροιας, εάν δεν υπάρχει αίμα ή πυρετός.
* Ο πόνος στο συκώτι συχνά συγχέεται με τον πόνο στα νεφρά, τον κοιλιακό πόνο, ή τον πόνο στην πλάτη, λόγω της θέσης του ήπατος στο σώμα. Ο ηπατικός πόνος γίνεται αισθητός κατά κανόνα στο επάνω δεξιά τεταρτημόριο, ακριβώς κάτω από τα πλευρά σας. Πολλές φορές συνοδεύεται από πόνο στην πλάτη ή τον ώμο.
Το να γνωρίζετε όλες τις πιθανές αιτίες που μπορεί να συμβαίνει αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσει καλύτερα τον πόνο στο συκώτι:
Πόνος στο συκώτι: Τοξικότητα από ακεταμινοφαίνη
Όταν το σώμα υπάρχει περίσσεια ακεταμινοφαίνης, μπορεί να προκληθεί βλάβη του ήπατος. Η ακεταμινοφαίνη είναι μια ουσία που περιέχεται σε ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων, όπως χάπια για τον πονοκέφαλο, την αλλεργία καθώς και χάπια για την ρινική συμφόρηση.
Εκτός από τον πόνο στο συκώτι, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν σκούρα ούρα, φαγούρα στο δέρμα, λεύκανση στα μάτια, κίτρινο δέρμα, συμπτώματα γρίπης και κοιλιακή ευαισθησία στην άνω δεξιά πλευρά.
Πόνος στο συκώτι: Ηπατική νόσος λόγω αλκοόλ
Αυτό είναι γνωστό και ως κίρρωση του ήπατος και οφείλεται στην χρόνια και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν σύγχυση, κοιλιακή ευαισθησία και πόνο, κόπωση, υπερβολική δίψα, ίκτερο, πυρετό, ναυτία, απώλεια της όρεξης και αύξηση του σωματικού βάρους.
Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν ανησυχία, σκούρα ή αιματηρά κόπρανα, ανάπτυξη μαστών στους άνδρες, ωχρότητα, δυσκολία συγκέντρωσης και ψευδαισθήσεις.
Πόνος στο συκώτι: Πρωτογενής καρκίνος του ήπατος
Αυτή η κατάσταση προκαλείται όταν τα κύτταρα του ήπατος αυξάνονται υπερβολικά. Δυστυχώς, αυτό το πρόβλημα του ήπατος είναι ανιχνεύσιμο μόνο αφότου φθάσει σε προηγμένα στάδια. Κάποιος μπορεί να αποφύγει την ανάπτυξη αυτού του καρκίνου προλαμβάνοντας την κίρρωση του ήπατος, καθώς και την ηπατίτιδα.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν τη διεύρυνση του ήπατος (η οποία προκαλεί πόνο του ήπατος), απώλεια όρεξης, απώλεια βάρους, αδυναμία και κόπωση, ναυτία και έμετο, πόνο στο άνω δεξιά κοιλιακό μέρος, αποχρωματισμό στο δέρμα και πιο λευκά μάτια.
Πόνος στο συκώτι: Κύστη ήπατος
Αυτή είναι μια φούσκα με λεπτό τοίχωμα που είναι γεμάτη με υγρό. Αυτή η κατάσταση δεν δημιουργεί κινδύνους για την υγεία. Αν η κύστη μεγαλώσει χωρίς ανίχνευση, προκαλεί δυσφορία και πόνο στο δεξί άνω μέρος της κοιλιάς, λοίμωξη του χοληδόχου πόρου και διόγκωση του ήπατος.
Πόνος στο συκώτι: Λιπώδης νόσος του ήπατος
Το να έχετε κάποιο ποσοστό λίπους στο ήπαρ θεωρείται φυσιολογικό. Ωστόσο, αν αυτό υπερβαίνει το 10%, μπορεί να αναπτύξετε λιπώδη νόσο του ήπατος. Η νόσος αυτή είναι συνήθως κληρονομική. Επίσης, είναι συχνή σε ανθρώπους που είναι υπέρβαροι. Οι ασθενείς συνήθως έχουν διαβήτη, προ-διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη και τριγλυκερίδια. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν:
- Φάρμακα
- Κληρονομική ή αυτοάνοση νόσο του ήπατος
- Υποσιτισμό
- Ταχεία απώλεια βάρους
- Ιογενής ηπατίτιδα
Πόνος στο συκώτι: Ίνωση ήπατος
Αυτό είναι το τελευταίο στάδιο της ηπατικής νόσου από αλκοόλ. Χαρακτηρίζεται από τον σχηματισμό ινομυωμάτων και ινωδών ιστών, καθώς και πληγές στο συκώτι. Κατά συνέπεια, η κυκλοφορία του αίματος εμποδίζεται και αυτό οδηγεί σε προοδευτική ηπατική νόσο.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν εξάντληση, κοιλιακό άλγος, απώλεια όρεξης, φαγούρα στα χέρια και τα πόδια, απώλεια βάρους, αδυναμία, ίκτερος, οίδημα σε πόδια και σκουρόχρωμα ούρα.
Πόνος στο συκώτι: Ηπατίτιδα
Αυτό είναι απλά η φλεγμονή του ήπατος που προκαλεί βλάβη στα κύτταρά του. Αποτελείται από ηπατίτιδα Α έως Ε. Η χρόνια μόλυνση από ηπατίτιδα Β αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου του ήπατος κατά 100%. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν σκούρα ούρα, πυρετό, διάρροια, ίκτερο, γενικευμένο άλγος (πόνος), διόγκωση του ήπατος, δυσφορία, συχνούς εμετούς καθώς και ήπιο πυρετό.
Πόνος στο συκώτι: Πρωτογενής σκληρυντική χολαγγειίτιδα
Αυτή είναι η φλεγμονή των αγωγών του ήπατος και της χολής. Είναι μια πάθηση που οδηγεί στον σχηματισμό των ουλών στους ιστούς και σε ινώδεις ιστούς. Τα συμπτώματα δεν είναι άμεσα και μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να φανούν. Αυτά περιλαμβάνουν λοίμωξη του χοληδόχου πόρου, έντονη φαγούρα, κόπωση, συμπτώματα κίρρωσης, ίκτερο, δυσαπορρόφηση και στεατόρροια.
Πόνος στο συκώτι: Άλλες αιτίες
Προβλήματα σε κοντινά με το ήπαρ όργανα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στο συκώτι, συμπεριλαμβανομένων των εντερικών διαταραχών, των χολόλιθων και της εντερικής απόφραξης.
Πάρτε για παράδειγμα τις πέτρες στην χολή (χολόλιθοι). Συνήθως συνοδεύονται με κίρρωση του ήπατος, η οποία θα προκαλέσει έντονο πόνο στο συκώτι. Ο πόνος μπορεί επίσης να “αντανακλάται” στην πλάτη και τον ώμο. http://www.newhealthguide.org
*** Δώστε σημασία! Αυτές τις ουσίες ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να ανακατέψετε…
~ Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τον κίνδυνο του συνδυασμού διαφορετικών οικιακών καθαριστικών.
Το πρόβλημα είναι ότι αναμιγνύοντας κάποιες ουσίες, μπορεί να δημιουργήσετε επιβλαβείς πτητικές ενώσεις (χημικά αέρια) που έχουν πολύ επικίνδυνες επιπτώσεις στην υγεία την δική σας αλλά και της οικογένειάς σας που ζει στον ίδιο χώρο.
Δείτε προσεκτικά ποιές ουσίες σε προϊόντα καθαρισμού δεν πρέπει ΠΟΤΕ να αναμειγνύετε στο σπίτι:
* Δώστε σημασία! Αυτές τις ουσίες ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να ανακατέψετε…
Δύο διαφορετικά καθαριστικά: Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν αναμιγνύετε το καθαριστικό για τα παράθυρα με λίγο καθαριστικό γενικής χρήσης, θα πετύχουν καλύτερο αποτέλεσμα, αλλά αυτό είναι μεγάλο λάθος. Δεν πρέπει να συνδυάζετε αυθαίρετα χημικές ενώσεις, επειδή κάθε προϊόν καθαρισμού έχει δημιουργηθεί για ένα συγκεκριμένο λόγο.
Οινόπνευμα εντριβής και χλωρίνη: Αυτός ο συνδυασμός είναι ιδιαίτερα απαγορευτικός! Είναι ένα μείγμα χλωροφορμίου και υδροχλωρικού οξέος. Δεν πρέπει ποτέ να κάνετε αυτόν το συνδυασμό.
Χλωρίνη με αμμωνία: Αυτός ο συνδυασμός οδηγεί σε θανατηφόρες εξατμίσεις. Παράγει κυρίως χλωραμίνες, οι οποίες μπορεί να είναι επιβλαβείς για τα μάτια σας και είναι πολύ επικίνδυνες αν έχετε τις εισπνεύσετε.
Χλωρίνη με ξύδι: Οποιοδήποτε είδος οξέος θέλει ιδιαίτερη προσοχή στον χειρισμό του. Το γεγονός ότι και το ξύδι είναι ένα είδος οξέος, κάνει αυτόν το συνδυασμό πραγματικά επιβλαβή. Όταν αναμιγνύονται αυτά τα δύο, το προϊόν είναι ένα θανατηφόρο μείγμα αερίων χλωρίου.
Μαγειρική σόδα και ξύδι: Είναι δύο υλικά που προτείνονται και είναι όντως ευεργετικά για πολλές χρήσεις πέραν της μαγειρικής, αλλά απαιτούν μεγάλη προσοχή. Η μαγειρική σόδα είναι βάση και το ξύδι είναι όξινο, πράγμα που σημαίνει ότι, όταν τα συνδυάζετε μαζί παίρνετε ουσιαστικά νερό και οξικό οξύ νατρίου. Το ξύδι κάνει επίσης τη μαγειρική σόδα να “κοχλάζει”, και εάν τα συνδυάσετε και τα βάλετε σε ένα κλειστό δοχείο, το μείγμα μπορεί να σκάσει.
Οξυζενέ και ξύδι: Αν και αυτός ο συνδυασμός είναι εν πολλοίς ασφαλής, υπάρχει μία σημαντική λεπτομέρεια. Μπορείτε να εφαρμόσετε το ένα μετά το άλλο σε μία επιφάνεια, αλλά ενδιαμέσως να την σκουπίσετε, ωστόσο δεν θα πρέπει να τα συνδυάσει αυτά τα δύο υλικά μέσα στο ίδιο δοχείο. Αν τα ανακατέψετε αυτά τα δύο μαζί, αυτό που παίρνετε είναι υπεροξικό οξύ, το οποίο είναι πολύ επιβλαβές και μπορεί να βλάψει το δέρμα σας, τα μάτια και το αναπνευστικό σας σύστημα.
*** Tα χαρτιά που είναι ΤΟΞΙΚΑ και τα ακουμπάμε ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ…
~ Φαίνεται ότι δεν υπάρχει διαφυγή από την χημική ουσία δισφαινόλη-Α (ΒΡΑ), η οποία χρησιμοποιείται κυρίως για στην κατασκευή πλαστικών μπουκαλιών, όπως και για την επίστρωση του εσωτερικού των κουτιών αλουμινίου.
Μια μελέτη από το Τμήμα Υγείας της Νέας Υόρκης δείχνει ότι η BPA υπάρχει επίσης σε μια ευρεία ποικιλία χάρτινων προϊόντων, όπως χαρτοπετσέτες, χαρτί υγείας, εισιτήρια, συσκευασίες τροφίμων, εφημερίδες και το χαρτί του εκτυπωτή.
“Οι συγκεντρώσεις της ΒΡΑ είναι πολύ υψηλές για τα προϊόντα χαρτιού”, λέει χαρακτηριστικά ο επικεφλαής ερευνητής δρ Kurunthachalam Kannan, ο οποίος έλεγξε μαζί με τους συνεργάτες του περισσότερα από 200 δείγματα χαρτιού από 15 διαφορετικούς τύπους προϊόντων.
* Οι επιστήμονες εντόπισαν επίπεδα BPA σε διάφορα χάρτινα είδη που ήταν από 100 μέχρι και 1.000.000 φορές υψηλότερα από τα ποσοστά που έχουν ανιχνευθεί σε κονσέρβες και συσκευασμένα τρόφιμα.
Η έρευνα για τα τοξικά χαρτιά που μπορεί να χρησιμοποιούμε όλοι στην καθημερινή μας ζωή δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Environmental Science and Technology.
Οι ερευνητές επισημαίνουν, ωστόσο, ότι επειδή μόνο ένα μικρό μέρος της απορροφάται από το δέρμα, οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν πολύ λιγότερη ποσότητα ΒΡΑ από τον καθημερινό χειρισμό προϊόντων χαρτιού από ό,τι από τη διατροφή τους.
Αλλά αυτά τα μικρά ποσά μπορεί να αποδειχθούν πολύ σημαντικά συσσωρευτικά για ανθρώπους που έρχονται σε πολύ συχνή επαφή με τοξικά χαρτιά, όπως οι ταμίες ή άλλα επαγγέλματα όπου ο χειρισμός χαρτιών με BPA είναι αναπόσπαστο μέρος της εργασίας.
~ Επίσης, ακόμα και στην απλή καθημερινότητά τους, οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται σε επαφή με ένα είδος χαρτιού με μεγάλη συχνότητα: το χαρτί της τουαλέτας! Υπάρχουν πολλές μετρήσεις από χαρτιά τουαλέτας, ιδιαίτερα εκείνα που προέρχονται από ανακυκλωμένο χαρτί, που δείχνουν ότι η ποσότητα ΒΡΑ είναι ιδιαίτερα αυξημένη.
Τοξικά χαρτιά από… ανακύκλωση!
Πώς φτάνει η BPA στο χαρτί; Κυρίως μέσω της ανακύκλωσης, λένε οι ερευνητές. Μια λεπτή επίστρωση σκόνης από BPA χρησιμοποιείται σε ορισμένα είδη θερμοευαίσθητου χαρτιού, όπως αυτό της ταμειακής μηχανής, ή αυτό στα εισιτήρια.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το θερμικό χαρτί που πετιέται κάθε χρόνο παγκοσμίως, συνεισφέρει περίπου 33,5 τόνους BPA στο περιβάλλον ετησίως. Περίπου το 30% του θερμικού αυτού χαρτιού, όμως, καταλήγει στην ανακύκλωση, εισάγοντας την BPA σε πολλά διαφορετικά είδη χάρτινων αντικειμένων, όπως και τα χαρτιά υγείας.
* Αυτό είναι ανησυχητικό, λένε οι ερευνητές, επειδή η BPA είναι χημικά παρόμοια με την ορμόνη οιστρογόνο. Έχει συνδεθεί με προβλήματα με την αναπαραγωγή και την σεξουαλική ανάπτυξη, με τη συμπεριφορά και άλλα αναπτυξιακά προβλήματα στα μικρά παιδιά, καθώς και με ορισμένες μορφές καρκίνου.
Αξίζει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι οι ειδικοί λένε ότι τέτοιες μελέτες είναι ενδεικτικές, αλλά όχι πειστικές. Και επιμένουν ότι δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος από την BPA στο χαρτί.
*** Πυρετός και παιδί: Τι πρέπει να γνωρίζετε…
~ Η φυσιολογική θερμοκρασία του παιδιού σας θα παρουσιάζει διακυμάνσεις ανάλογα με την ηλικία του, τη δραστηριότητά του και την ώρα της ημέρας.
Τα βρέφη έχουν συνήθως υψηλότερη θερμοκρασία απ’ ότι τα μεγαλύτερα παιδιά, ενώ η θερμοκρασία είναι γενικώς υψηλότερη τις απογευματινές ώρες και χαμηλότερη της πρώτες πρωινές. Φυσιολογική θερμοκρασία θεωρείται των...των 37,8 C όταν μετριέται από τον ορθό ή των 37,2 C όταν μετριέται από το στόμα. Αν η ένδειξη στο θερμόμετρο είναι υψηλότερη από τις τιμές αυτές, τότε υπάρχει πυρετός.
Αυτός ο καθ’ αυτός δεν είναι ασθένεια. Στην πραγματικότητα αποτελεί συνήθως ένα θετικό σημάδι που υποδηλώνει ότι ο οργανισμός καταπολεμά μια λοίμωξη.
Ο πυρετός διεγείρει ορισμένους αμυντικούς μηχανισμούς, όπως είναι τα λευκά αιμοσφαίρια τα οποία προσβάλλουν και καταστρέφουν τα μικρόβια που έχουν εγκατασταθεί στο σώμα. Όμως ο πυρετός μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο παιδί. Οι ανάγκες του σε υγρά θα αυξηθούν ενώ ο σφυγμός και οι αναπνοές του θα αποκτήσουν ταχύτερους ρυθμούς.
Σε παιδιά ηλικίας από 6 μηνών μέχρι 5 ετών ο υψηλός πυρετός μπορεί να προκαλέσει σπασμούς οι οποίοι είναι γνωστοί ως « εμπύρετοι σπασμοί».
Αν νομίζετε ότι το παιδί σας θερμομετρήστε το. Η γνωστή εμπειρική μέθοδος της παλάμης στο μέτωπο δεν θα σας δώσει ακριβείς ενδείξεις, ιδίως αν ο πυρετός συνοδεύεται από ρίγη. Αν το παιδί σας είναι κάτω των τριών ετών, θερμομετρήστε τον ορθό. Αν είναι μεγαλύτερο μπορεί να σας αφήσει να το θερμομετρήσετε από το στόμα, βεβαιωθείτε όμως το θερμόμετρο θα παραμείνει στη θέση του για δύο τουλάχιστον λεπτά.
Για να δροσίσετε το παιδί και πέσει η θερμοκρασία , βάλτε το στη μπανιέρα, γεμισμένη με μόνο 2,5 – 5 εκατοστά νερό, θερμοκρασίας 30-32 C ( όχι κρύο). Βάλτε το καθιστό στη μπανιέρα και με ένα σφουγγάρι ρίξτε νερό στον κορμό , τα χέρια και τα πόδια του. Η θερμοκρασία στο δωμάτιο θα πρέπει να είναι περίπου 23,9 C. Mε τη μέθοδο αυτή ο πυρετός μπορεί να πέσει σε περίπου 30-45 λεπτά. Αν όμως το παιδί σας αντιδρά έντονα σε αυτή τη διαδικασία αφήστε το να παίζει στο νερό. Αν ακόμα και αυτό το δυσαρεστεί βγάλτε το από τη μπανιέρα, έστω και αν ο πυρετός δεν έχει πέσει. Μην ξεχνάτε ότι ένας μέτριος πυρετός, 38,9 C είναι αβλαβής.
Πηγή: Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία mothersblog.gr
*** Το ξέρατε; Από τι μας ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ το κλιματιστικό του αυτοκινήτου…
~ Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού επιβάλλουν τη χρήση του κλιματιστικού στο αυτοκίνητο.
Είναι σκόπιμο όμως να μην το χρησιμοποιούμε μόνο όταν θέλουμε δροσιστούμε το καλοκαίρι ή να ζεσταθούμε τον χειμώνα.
Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Ανόβερου μελέτησαν την ποιότητα του εσωτερικού αέρα τριών αυτοκινήτων, ηλικίας από 5 έως 10 ετών, τα οποία διέθεταν κλιματιστικό.
Διαπίστωσαν, λοιπόν, ότι στα αυτοκίνητα που...χρησιμοποιούσαν κλιματιστικό η ποιότητα του αέρα εμφάνιζε εντυπωσιακή βελτίωση κατά 80-89%.
Αυτό συμβαίνει γιατί, σύμφωνα με τους Γερμανούς επιστήμονες, το κλιματιστικό του αυτοκινήτου «σκοτώνει» περίπου το 80% των μικροβίων, των σπόρων μυκήτων και των σωματιδίων που εισέρχονται στο όχημα.
Προσφέρει έτσι προστασία σε ανθρώπους που πάσχουν από αναπνευστικά προβλήματα και αλλεργίες.
Οι ερευνητές τονίζουν ότι η δοκιμή πραγματοποιήθηκε σε αυτοκίνητα στα οποία γινόταν συστηματικός καθαρισμός των φίλτρων του αέρα.
Για τον λόγο αυτόν, συνιστούν στους ιδιοκτήτες να ελέγχουν το σύστημα κλιματισμού τους μόλις καταλάβουν ότι αυτό αναδίδει περίεργη μυρωδιά.
onmed.gr
*** Τα θαυματουργά φύλλα ελιάς…
~ Το εκχύλισμα των φύλλων της ελιάς φαίνεται ότι βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία και μειώνει τις φλεγμονώδεις κυτοκίνες που συνδέονται με τις καρδιαγγειακές ασθένειες.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Reading πραγματοποίησαν μία έρευνα σε ανθρώπους, μελετώντας την απορρόφηση και τον μεταβολισμό των πολυφαινολών που προέρχονται από το εκχύλισμα των φύλλων της ελιάς.
Τα αποτελέσματα της έρευνας που δημοσιεύτηκαν στο British Journal of Nutrition, κατέδειξαν ότι... το εκχύλισμα φύλλων ελιάς, ρυθμίζει την καρδιακή λειτουργία αυξάνοντας την πεποίθηση ότι οι πολυφαινόλες της ελιάς είναι ωφέλιμες για την υγεία. Οι ερευνητές εξέτασαν την σύνδεση μεταξύ των προσλαμβανόμενων συστατικών από το εκχύλισμα, και των θετικών επιδράσεων στην καρδιακή λειτουργία, καθώς και στους προ-φλεγμονικούς δείκτες.
Στην έρευνα πήραν μέρος 18 υγιείς εθελοντές άνδρες και γυναίκες, οι οποίοι κατανάλωσαν εκχύλισμα φύλλων ελιάς . Μετρήθηκε η καρδιακή λειτουργία ψηφιακά, έγιναν εξετάσεις αίματος για να διαπιστωθεί η παρουσία λιποπολυσακχαρίτη με σκοπό να παρατηρηθούν τα αποτελέσματα της παραγωγής κυτοκίνων. Αναλύθηκαν επίσης τα ούρα για να διαπιστωθεί η παρουσία φαινολικών μεταβολιτών.
Με περαιτέρω μελέτες να κρίνονται αναγκαίες, το γενικό συμπέρασμα την μελέτης είναι ότι το εκχύλισμα φύλλων ελιάς μπορεί να αποδειχτεί σημαντικά ωφέλιμο για την καρδιακή λειτουργία και την αποφυγή φλεγμονικών καταστάσεων. Πηγή : British Journal of Nutrition
itrofi.gr
*** ΠΕΡΙΤΟΝΙΤΙΔΑ: Δώστε ΠΡΟΣΟΧΗ στην ΥΠΟΥΛΗ φλεγμονή του στομάχου...
~ Η περιτονίτιδα είναι μια φλεγμονή και των δύο πετάλων του περιτοναίου (περίσπλαχνο και περίτονο). Το περιτόναιο , καλύπτει τα κύτος της κοιλίας και τα σπλάχνα. Έχει έκταση περίπου 6 τετραγωνικά μέτρα και προσβάλλεται συχνά από φλεγμονές.
Η περιτονίτιδα, ως μια φλεγμονή μπορεί να εμφανιστεί, στα παιδιά και στους ενήλικες όπως επίσης και στα δύο φύλα.
Τα αίτια της περιτονίτιδας μπορεί να είναι η διάτρηση της σκωληκοειδούς απόφυσης, η διάτρηση του έλκους του στόμαχου, η νέκρωση και ρήξη του έντερου, η ρήξη της χοληδόχου κύστης, η παγκρεατίτιδα κ.α.
Πως εκδηλώνεται η νόσος - Συμπτώματα
Επειδή συνήθως η περιτονίτιδα είναι αποτέλεσμα μιας άλλης πάθησης, πριν την εγκατάσταση της, θα προϋπάρξουν τα συμπτώματα της γενεσιουργού αίτιας τα οποία μπορεί να είναι τα εξής:
Πόνος συνεχής σε όλη την κοιλιά
Έμετοι χολώδεις (κιτρινοπράσινο χρώμα)
Ειλεός παραλυτικός (παράλυση του εντέρου)
Πυρετός από 38,7°C και στην συνέχεια κατεβαίνει στο 36°C
Ταχυπαλμία
Νηματοειδής σφυγμός
Ταχύπνοια
Διάγνωση της νόσου – Εξετάσεις
Η κλινική εξέταση και η καλή λήψη του ιστορικού είναι σημαντική για τη διάγνωση της νόσου. Εξετάσεις όπως μικροβιολογικές (αύξηση λευκών αιμοσφαιρίων άνω του 15.000-20.000 κ.ο.π) ακτινογραφίες, αξονική και μαγνητική τομογραφία βοηθούν στην τελική διάγνωση της νόσου.
Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές
Η περιτονίτιδα είναι η ίδια μία σοβαρή επιπλοκή. Σε περαιτέρω επιβάρυνση της νόσου μπορεί ο ασθενής να μεταπέσει σε σηπτικό σοκ (καταπληξία).
Θεραπεία – Μέθοδοι αντιμετώπισης
Η θεραπεία της περιτονίτιδας αποσκοπεί στην θεραπεία της γενεσιουργού αίτιας. Η χειρουργική διάνοιξη της περιτοναϊκής κοιλότητας για παροχέτευση και καθαρισμό της, αποτελεί την βασικότερη θεραπευτική ενέργεια. iatropedia.gr
*** Θα ΕΚΠΛΑΓΕΙΤΕ! Τα μυστικά της ΕΥΖΩΙΑΣ των Αρχαίων Ελλήνων...
~ Πώς τρέφονταν οι άνθρωποι στην Αρχαία Ελλάδα; Θα εκπλαγείς όταν διαβάσεις ποια τροφή, που σήμερα θεωρείται «απαγορευμένη», έτρωγαν καθημερινά και ποιο γεύμα της ημέρας θεωρούσαν το πιο σημαντικό.
Οι συνήθειες των αρχαίων Ελλήνων δεν βασίζονταν στην ταχύτητα και την εξοικονόμηση χρόνου όπως του σύγχρονου ανθρώπου, αλλά προέκυπταν από μια βαθιά και λεπτομερή μελέτη...των αναγκών του σώματος και του πνεύματος. Η διατροφή τους, που αποτελούσε ένα σημαντικό κομμάτι της φιλοσοφικής τους θεώρησης, υπάκουε σε κανόνες που συνδύαζαν την απόλαυση με την ευεξία. Eίναι πολύ ενδιαφέρον λοιπόν να γνωρίσουμε πώς φρόντιζαν εκείνοι μια από τις πιο βασικές ανάγκες τους, ακόμα κι αν σήμερα είναι δύσκολο να ακολουθήσουμε κατά γράμμα το διατροφικό τους πρόγραμμα.
Σε αντίθεση με αυτό που πολλοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν σχετικά με τα οφέλη ενός πλουσιοπάροχου πρωινού, οι αρχαίοι Έλληνες και δη οι Αθηναίοι, έτρωγαν ξεκινώντας τη μέρα τους ένα πολύ λιτό γεύμα που περιελάμβανε το «ακράτισμα», δηλαδή λίγο κριθαρένιο ψωμί, βουτηγμένο σε ανέρωτο κρασί (ο άκρατος οίνος). Μερικές φορές πρόσθεταν ελιές και σύκα. Πιο συχνά όμως το πρωινό τους περιοριζόταν στον «κυκεώνα», ένα ρόφημα από βρασμένο κριθάρι, αρωματισμένο με μέντα ή θυμάρι, που πίστευαν ότι έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Ακόμα μια αντίθεση των αρχαίων με τους σύγχρονους Έλληνες είναι το δείπνο.
Σήμερα ο περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν το βραδινό μας γεύμα να είναι ελαφρύ και να το καταναλώνουμε πριν από τις 20:00. Κι όμως για τους αρχαίους το δείπνο ήταν το βασικό γεύμα της ημέρας και το έτρωγαν μόνο μετά τη δύση του ηλίου! Μάλιστα αυτό το γεύμα ήταν πολύ πλούσιο και συνοδευόταν και από επιδόρπια, τα λεγόμενα τραγήματα, που μπορεί να ήταν φρούτα φρέσκα ή ξηρά, κυρίως σύκα, καρύδια, σταφύλια ή γλυκά με μέλι. Το μεσημέρι συνήθιζαν να τρώνε ψάρια, όσπρια, ή πρόχειρα φαγητά όπως ψωμί, τυρί, ελιές, αυγά, ξηρούς καρπούς και φρούτα.
Επίσης μια τροφή που ποτέ δεν έλειπε από το τραπέζι τους ήταν το κρέας. Φυσικά οι πρώτες ύλες εκείνη την εποχή ήταν πολύ πιο «καθαρές», καθώς τα ζώα στρέφονταν μόνο από τη φύση, ενώ οι καρποί της γης ήταν ανόθευτοι , χωρίς χημικά ή φυτοφάρμακα. Οπότε η κατανάλωση κρέατος, ακόμα και σε καθημερινή βάση, δεν ήταν καθόλου επιβαρυντική για τον οργανισμό. Οι αρχαίοι έδειχναν ιδιαίτερη προτίμηση στο χοιρινό και στο μοσχάρι, ενώ σπανιότερα έτρωγαν κατσίκι και αρνί. Επίσης αγαπούσαν πολύ και το κυνήγι , κυρίως τις τσίχλες, τα ορτύκια και τα ελάφια. Μάλιστα, για να είναι μαλακά τα κρέατα έκαναν ότι και εμείς σήμερα, δηλαδή τα μαρίναραν, κυρίως με χορταρικά.
Άλλη μια αδυναμία τους ήταν τα θαλασσινά και τα όστρακα, ενώ από τα ψάρια προτιμούσαν τις τσιπούρες, τα μπαρμπούνια, τις σαρδέλες και φημισμένα χέλια της Κωπαΐδας, καθώς και τα παστά ψάρια από τον Ελλήσποντο και τον Εύξεινο Πόντο, που δεν έλειπαν σχεδόν ποτέ από το τραπέζι τους , αν και ήταν πανάκριβος μεζές, αφού το καθένα απ’ αυτά στοίχιζε όσο περίπου ένα γουρουνόπουλο. Οι τσιπούρες και τα μπαρμπούνια θεωρούνταν κατεξοχήν φαγητό πλουσίων, ενώ οι σαρδέλες ήταν το συνηθισμένο πιάτο των φτωχότερων. Η τιμή της σαρδέλας μάλιστα λειτουργούσε ως βαρόμετρο για την αγορά τροφίμων στην Αθήνα.
Στο μενού τους θέση είχαν και τα όσπρια, όπως τα φασόλια, οι φακές, τα ρεβίθια (ψημένα), τα μπιζέλια και τα κουκιά σε πουρέ (έτνος). Ένα από τα εδέσματα που φαίνεται πως αγαπούσαν πολύ σύμφωνα με τις πηγές ήταν και τα σαλιγκάρια- μάλιστα οι Κρητικοί έτρωγαν από την εποχή του Μίνωα. Ιδιαίτερη ζήτηση είχαν και τα λαχανικά, τα οποία οι Αθηναίοι καλλιεργούσαν στους κήπους τους, με προτίμηση στους βολβούς, στα μαρούλια, στον αρακά, στις αγκινάρες, στα βλίτα, στο σέλινο, στον άνηθο και το δυόσμο. Από τα πιο αγαπημένα προϊόντα των αρχαίων πάντως ήταν τα αγγούρια και τα σύκα. Άλλα χορταρικά, όπως τα μανιτάρια, το μάραθο, τα σπαράγγια, ακόμα και τις τρυφερές τσουκνίδες, τα αναζητούσαν στις ακροποταμιές και στα χωράφια.
Είναι σημαντικό ότι οι αρχαίοι έτρωγαν μόνο με συντροφιά, και δη το δείπνο τους, καθώς ήταν το φαγητό ένας τρόπος κοινωνικοποίησης που συνδέονταν στενά με την γαστρονομική φιλοσοφία της εποχής.
Εστιατόρια δεν υπήρχαν με τη σημερινή έννοια. Το εστιατόριο στην αρχαία Ελλάδα ήταν ένα δωμάτιο δίπλα στους βωμούς, όπου έτρωγαν όσοι είχαν τελέσει κάποια θυσία .Κάθε γεύμα φυσικά το συνόδευαν με κρασί -εκείνη την εποχή δεν υπήρχαν άλλου είδους αλκοολούχα ποτά- και φυσικά το ελαιόλαδο δεν έλειπε ποτέ από το τραπέζι, ειδικά των αρχαίων Αθηναίων που το θεωρούσαν δώρο της θεάς Αθηνάς στην πόλη τους.
Τηγάνι, όπως μπορείτε να φανταστείτε, δεν χρησιμοποιούσαν, οπότε τα περισσότερα φαγητά γίνονταν ψητά στο φούρνο και στη σούβλα, ή βραστά με διάφορα λαχανικό και καρυκεύματα. Από τα καρυκεύματα και τα μπαχαρικά χρησιμοποιούσαν, άνηθο, βασιλικό, δυόσμο, θυμάρι, κάρδαμο, κόλιανδρο, κάππαρη, κουκουνάρι, αλλά και τα εισαγόμενα από πόλεις με τις οποίες είχαν εμπορικές συναλλαγές, όπως το πιπέρι.
Πάντως είχαν μεγάλη αγάπη στο ψωμί, έφτιαχναν μάλιστα αρκετά είδη, μέχρι και λαγάνες, με τα οποία συνόδευαν απαραίτητα κάθε γεύμα τους. Υπήρχαν σιμιγδαλένιοι άρτοι, ψωμί από χοντράλευρο, ψωμί από διάφορα γεννήματα, από ένα είδος σίκαλης της Αιγύπτου και «ψωμί από κεχρί». Στο κάθε είδος έδινα μια διαφορετική ονομασία, ανάλογα με τον τρόπο ψησίματος.
Τα γλυκά παρασκευάζονταν όλα από αλεύρι, φρούτα ξερά ή φρέσκα και μέλι, καθώς εκείνη την εποχή δεν υπήρχε ζάχαρη ούτε κακάο, οπότε ήταν πολύ ελαφριά και δεν είχαν τρομερές θερμίδες.
Σε κάθε περίπτωση οι αρχαίοι ήταν λιτοδίαιτοι, κατανάλωναν μεν μια μεγάλη ποικιλία τροφών, αλλά σε πολύ μικρές ποσότητες. Ο στόχος του φαγητού ήταν να τέρψει τον ουρανίσκο κι όχι να χορτάσει το στομάχι. Ακόμα πιο σκληροπυρηνικοί ήταν οι Σπαρτιάτες που και στη διατροφή τους ακολουθούσαν την λακωνική λιτότητα: το καθημερινό τους γεύμα περιλάμβανε μια κούπα από «μέλανα ζωμό» κι ένα κομμάτι ψωμί, ενώ σε ιδιαίτερες περιστάσεις και γιορτές έτρωγαν βραστό χοιρινό, λίγο κρασί και καμιά πίτα, γράφει το bovary.gr.
*** Σταματήστε ΤΩΡΑ να δίνετε αυτό το ρόφημα στα παιδιά σας...
~ Σχεδόν κάθε είδος αναψυκτικού περιέχει φωσφορικό οξύ. Μπορεί να ακούμε διαρκώς για τις επιπτώσεις που έχει η ζάχαρη, την οποία περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες τα αναψυκτικά, για την υγεία μας και για τα δόντια μας, αλλά σχεδόν κανένας άνθρωπος γύρω μας δεν γνωρίζει για τους κινδύνους από το φωσφορικό οξύ.
Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δείτε σε μικροσκόπιο, πώς ακριβώς το φωσφορικό οξύ στα αναψυκτικά “τρώει” το σμάλτο στα δόντια και τα καταστρέφει σε πολύ μεγάλο βαθμό.
Το βίντεο είναι δημιουργία του Mike Adams, επικεφαλής του Natural News Forensic Food Lab (FoodInvestigations.com) και αρχισυντάκτη στο NaturalNews.com….
Η κατανάλωση αναψυκτικών έχει συνδεθεί, εκτός των άλλων, και με τις πέτρες στα νεφρά. Σε αυτό το βίντεο θα καταλάβετε απόλυτα για ποιον λόγο συμβαίνει και αυτό.
Όλα ξεκινούν από την χημική αντίδραση που έχει το φωσφορικό οξύ με το ασβέστιο στο σμάλτο των δοντιών.
Το ασβέστιο διαλύεται και το δόντι χάνει την συνοχή του, ξεκινώντας από την επιφάνειά του, η οποία γίνεται εύθραυστη, “τραχιά” και ευαίσθητη, και φτάνοντας μέχρι και το εσωτερικό του δοντιού, δημιουργώντας ρωγμές και τρύπες.
Αυτό το ασβέστιο, είτε παραμένει στο στόμα, είτε περνάει στον οργανισμό, φτάνοντας εν τέλει στα νεφρά. Εκεί συσσωρεύεται και δημιουργούνται οι πέτρες, που δεν είναι τίποτα άλλο, από κρυστάλλους ασβεστίου.
Στο βίντεο που ακολουθεί, το κύριο μέρος ξεκινάει από το 1′:30». Θα δείτε τη σιαγόνα και τα δόντια ενός ζώου, τα οποία χρησιμοποιήθηκαν για την μαγνητοσκόπηση, και σε μικροσκοπικό επίπεδο την επίδραση του φωσφορικού οξέος.
Αξίζει βέβαια να σημειωθεί, ότι η καταστροφή που θα δείτε στο βίντεο γίνεται με την βύθιση των δοντιών μέσα σε φωσφορικό οξύ. Σε καμία περίπτωση το ένα αναψυκτικό που θα πιείτε δεν προκαλεί τέτοιου μεγέθους φθορά. Σταδιακά, όμως, αν πίνετε πολλά αναψυκτικά και, κυρίως, αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας, αφότου πιείτε ένα αναψυκτικό, θα σας συμβεί ακριβώς αυτό που θα δείτε στο βίντεο.
Η κατανάλωση αναψυκτικών έχει συνδεθεί, εκτός των άλλων, και με τις πέτρες στα νεφρά. Σε αυτό το βίντεο θα καταλάβετε απόλυτα για ποιον λόγο συμβαίνει και αυτό.
Όλα ξεκινούν από την χημική αντίδραση που έχει το φωσφορικό οξύ με το ασβέστιο στο σμάλτο των δοντιών.
Το ασβέστιο διαλύεται και το δόντι χάνει την συνοχή του, ξεκινώντας από την επιφάνειά του, η οποία γίνεται εύθραυστη, “τραχιά” και ευαίσθητη, και φτάνοντας μέχρι και το εσωτερικό του δοντιού, δημιουργώντας ρωγμές και τρύπες.
Αυτό το ασβέστιο, είτε παραμένει στο στόμα, είτε περνάει στον οργανισμό, φτάνοντας εν τέλει στα νεφρά. Εκεί συσσωρεύεται και δημιουργούνται οι πέτρες, που δεν είναι τίποτα άλλο, από κρυστάλλους ασβεστίου.
Στο βίντεο που ακολουθεί, το κύριο μέρος ξεκινάει από το 1′:30». Θα δείτε τη σιαγόνα και τα δόντια ενός ζώου, τα οποία χρησιμοποιήθηκαν για την μαγνητοσκόπηση, και σε μικροσκοπικό επίπεδο την επίδραση του φωσφορικού οξέος.
Αξίζει βέβαια να σημειωθεί, ότι η καταστροφή που θα δείτε στο βίντεο γίνεται με την βύθιση των δοντιών μέσα σε φωσφορικό οξύ. Σε καμία περίπτωση το ένα αναψυκτικό που θα πιείτε δεν προκαλεί τέτοιου μεγέθους φθορά. Σταδιακά, όμως, αν πίνετε πολλά αναψυκτικά και, κυρίως, αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας, αφότου πιείτε ένα αναψυκτικό, θα σας συμβεί ακριβώς αυτό που θα δείτε στο βίντεο.
*** Τα επιβραδυντικά φλόγας ύποπτα για προβλήματα υπογονιμότητας
Σύμφωνα με προκαταρκτικά στοιχεία
~ Τα ζευγάρια που υποβάλλονται σε θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης συμβουλεύονται να αποφεύγουν προϊόντα που περιέχουν επιβραδυντικά φλόγας, καθώς οι χημικές αυτές ουσίες ενδεχομένως να εμποδίζουν την επίτευξη της κύησης.
Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Environmental Health Perspectives, επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ ανέλυσε δείγματα ούρων από 211 γυναίκες που υποβάλλονταν σε θεραπείες γονιμότητας στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης. Οι οκτώ στις δέκα γυναίκες είχαν ίχνη χημικών ουσιών που χρησιμοποιούνται ως επιβραδυντικά φλόγας, και εκείνες με τα υψηλότερα επίπεδα είχαν περίπου 40% λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυος ή να γεννήσουν ζωντανό νεογνό.
«Τα ζευγάρια που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση και θέλουν να βελτιώσουν τις πιθανότητες επιτυχίας θα πρέπει να μειώσουν την έκθεσή τους σε περιβαλλοντικές χημικές ουσίες που δρουν ως επιβραυντικά φλόγας», αναφέρει χαρακτηριστικά ένας από τους συγγραφείς της μελέτης, ο Δρ Ρας Χαουσερ, καθηγητής Αναπαραγωγικής Φυσιολογίας στο Τμήμα Περιβαλλοντικής Υγείας της Σχολής Δημόσιας Υγείας TH Chan, του Χάρβαρντ.
Η μελέτη είναι η πρώτη που εξετάζει τη σχέση γονιμότητας και οργανοφωσφορικών επιβραδυντικών φλόγας (PFRs), τα οποία χρησιμοποιούνται στον αφρό πολυουρεθάνης σε πολλά προϊόντα, όπως τα έπιπλα, τα στρώματα γυμναστικής και τα εξαρτήματα ηλεκτρονικών συσκευών.
Αν και τα PFRs άρχισαν να χρησιμοποιούνται ως ασφαλέστερη εναλλακτική λύση στα βρωμιωμένα επιβραδυντικά φλόγας την δεκαετία του 1990, η έρευνα αναδεικνύει μια επιβλαβή επίδραση στη γονιμότητα.
Μελέτες σε ζώα έχουν ήδη τεκμηριώσει ότι τα PFRs μπορούν να προκαλέσουν ορμονική διαταραχή. «Τα ευρήματα δείχνουν ότι η έκθεση στα PFRs ενδεχομένως να αποτελεί έναν ακόμα παράγοντα κινδύνου για χαμηλά ποσοστά αναπαραγωγικής επιτυχίας. Επίσης, έρχονται να προστεθούν στο σώμα των ερευνητικών τεκμηρίων που αναδεικνύουν την ανάγκη μείωσης της χρήσης των επιβραδυντικών φλόγας και την ανακάλυψη ασφαλέστερων λύσεων», συμπληρώνει η κύρια συγγραφέας της μελέτης Κόρτνεϊ Καριγκναν, ερευνήτρια στο Τμήμα Περιβαλλοντικής Υγείας του Χάρβαρντ.
Σε επόμενη φάση οι επιστήμονες θα μελετήσουν κατά πόσο τα επιβραδυντικά φλόγας επιδρούν και στην ανδρική γονιμότητα.
Μαίρη Μπιμπή health.in.gr
*** Νέος τρόπος πρόγνωσης του κινδύνου εκδήλωσης καρδιακής νόσου
Μέσω χαρτογράφησης του εγκεφάλου
~ Πίτσμπουργκ, Πενσιλβάνια
Μέσω εγκεφαλικών απεικονίσεων ενδεχομένως στο άμεσο μέλλον οι γιατροί να εντοπίζουν τα άτομα που διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής νόσου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Heart Association.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, με επικεφαλής τον Δρ Πέτρο Γιάνναρο διευθυντή του Εργαστηρίου Συμπεριφορικής Νευροφυσιολογίας, παρατήρησαν ένα συγκεκριμένο πρότυπο εγκεφαλικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια στρεσογόνων καταστάσεων, το οποίο συνδέεται με μεγαλύτερη από την αναμενόμενη αύξηση της αρτηριακής πίεσης του αίματος.
«Οι απότομες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια στρεσογόνων γεγονότων μπορούν να αποτελέσουν δείκτη καρδιαγγειακών προβλημάτων. Προσπαθούμε να αποκωδικοποιήσουμε τα πρότυπα εγκεφαλικής δραστηριότητας ώστε να μπορούμε στο μέλλον να διακρίνουμε με βεβαιότητα την ευαισθησία των ανθρώπων στο στρες και πως αυτή σχετίζεται με τον ατομικό κίνδυνο καρδιακού νοσήματος», εξηγεί ο Δρ Γιάνναρος.
Στο πλαίσιο της μελέτης, ο ερευνητής και οι συνεργάτες του υπέβαλλαν 157 άνδρες και 153 γυναίκες, 30-51 ετών, σε εγκεφαλική απεικόνιση, ενώ επίσης καταγραφόταν η αρτηριακή τους πίεση και ο καρδιακός ρυθμός, ενώ αυτοί διεκπεραίωναν εργασίες που τους προκαλούσαν άγχος.
Πριν την έναρξη της μελέτης, κατά μέσο όρο η αρτηριακή πίεση των εθελοντών ήταν περίπου 121/73 mm/Hg, δηλαδή εντός φυσιολογικών πλαισίων.
«Στους περισσότερους αυξήθηκε τόσο ο καρδιακός παλμός όσο και η αρτηριακή πίεση, αλλά αυτό που μας ενδιέφερε ήταν οι διαφορές από άτομο σε άτομο», επισημαίνει ο Δρ Γιάνναρος.
Και τονίζει ότι «πράγματι, σε ορισμένα άτομα, συγκεκριμένα πρότυπα εγκεφαλικής δραστηριότητας μπορούσαν να προβλέψουν τις καρδιαγγειακές ανταποκρίσεις τους. Αλλά και πάλι αυτή η παράμετρο αναλογεί μόλις στο 10% των διαφορών μεταξύ των ατομικών αντιδράσεων». Μαίρη Μπιμπή health.in.gr
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, με επικεφαλής τον Δρ Πέτρο Γιάνναρο διευθυντή του Εργαστηρίου Συμπεριφορικής Νευροφυσιολογίας, παρατήρησαν ένα συγκεκριμένο πρότυπο εγκεφαλικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια στρεσογόνων καταστάσεων, το οποίο συνδέεται με μεγαλύτερη από την αναμενόμενη αύξηση της αρτηριακής πίεσης του αίματος.
«Οι απότομες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια στρεσογόνων γεγονότων μπορούν να αποτελέσουν δείκτη καρδιαγγειακών προβλημάτων. Προσπαθούμε να αποκωδικοποιήσουμε τα πρότυπα εγκεφαλικής δραστηριότητας ώστε να μπορούμε στο μέλλον να διακρίνουμε με βεβαιότητα την ευαισθησία των ανθρώπων στο στρες και πως αυτή σχετίζεται με τον ατομικό κίνδυνο καρδιακού νοσήματος», εξηγεί ο Δρ Γιάνναρος.
Στο πλαίσιο της μελέτης, ο ερευνητής και οι συνεργάτες του υπέβαλλαν 157 άνδρες και 153 γυναίκες, 30-51 ετών, σε εγκεφαλική απεικόνιση, ενώ επίσης καταγραφόταν η αρτηριακή τους πίεση και ο καρδιακός ρυθμός, ενώ αυτοί διεκπεραίωναν εργασίες που τους προκαλούσαν άγχος.
Πριν την έναρξη της μελέτης, κατά μέσο όρο η αρτηριακή πίεση των εθελοντών ήταν περίπου 121/73 mm/Hg, δηλαδή εντός φυσιολογικών πλαισίων.
«Στους περισσότερους αυξήθηκε τόσο ο καρδιακός παλμός όσο και η αρτηριακή πίεση, αλλά αυτό που μας ενδιέφερε ήταν οι διαφορές από άτομο σε άτομο», επισημαίνει ο Δρ Γιάνναρος.
Και τονίζει ότι «πράγματι, σε ορισμένα άτομα, συγκεκριμένα πρότυπα εγκεφαλικής δραστηριότητας μπορούσαν να προβλέψουν τις καρδιαγγειακές ανταποκρίσεις τους. Αλλά και πάλι αυτή η παράμετρο αναλογεί μόλις στο 10% των διαφορών μεταξύ των ατομικών αντιδράσεων». Μαίρη Μπιμπή health.in.gr
*** Και η εξασθενημένη όραση αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας
Προκαλεί γνωστική έκπτωση
Μετά την εξασθένηση της ακοής και η έκπτωση της όρασης σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Ophthalmology.
Ερευνητές του Συστήματος Υγείας του Πάλο Άλτο και της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στανφορντ, με επικεφαλής την Δρ Σουζαν Περσινγκ, ανέλυσαν στοιχεία από δύο μεγάλες μελέτες που αφορούσαν ηλικιωμένους αμερικανούς και διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν προβλήματα μακρινής εστίασης στην όρασή τους είχαν διπλάσιο έως και τριπλάσιο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης.
Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 2.975 άτομα, άνω των 60 ετών, που είχαν λάβει μέρος στη μελέτη National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), καθώς και για πάνω από 30.000 συμμετέχοντες στην National Health and Aging Trends Study, ηλικίας άνω των 65 ετών.
Και στις δύο έρευνες οι συμμετέχοντες είχαν ερωτηθεί για την όραση τους και τυχόν προβλήματα που αντιμετώπιζαν καθώς και άλλα ζητήματα υγεία, ενώ είχαν αξιολογηθεί ως προς την γνωστική λειτουργικότητά τους και τυχόν άνοια, μέσω ειδικών εξετάσεων.
Το ένα τέταρτο του δείγματος σε κάθε μελέτη είχε γνωστική έκπτωση ή άνοια.
Οι περισσότεροι συμμετέχοντες στη μελέτη NHANES είχαν καλή όραση, με μόνο το 9% να μην μπορεί να δει καθαρά κάποιο άτομο στο απέναντι πεζοδρόμιο ή τηλεόραση. Το 14% είχε δυσκολία στην κοντινή εστίαση και το 30% δήλωσε ότι αισθανόταν πως τα προβλήματα όρασης παρενέβαιναν στην καθημερινότητά τους.
Στη δεύτερη μελέτη, μόνο το 7% και 5%, αντίστοιχα, είχαν προβλήματα μυωπίας και πρεσβυωπίας.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, τόσο η αίσθηση της μη καθαρής όρασης αλλά και όταν η εστίαση σε μακρινές αποστάσεις ήταν χειρότερη από 20/40, τριπλασιαζόταν ο κίνδυνος γνωστικής εξασθένησης. Η πρεσβυωπία δεν συντελούσε σε αυξημένο κίνδυνο άνοιας ή γνωστικής έκπτωσης.
«Είναι λογικό η εξασθένηση της όρασης να οδηγεί σε κοινωνική απομόνωση και επιτάχυνση της έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών. Ομοίως, η γνωστική εξασθένηση όταν είναι σοβαρή μπορεί να προκαλέσει λειτουργική οπτική έκπτωση, ακόμα κι αν οι οφθαλμοί είναι δομικά υγιείς», εξηγεί η Δρ Περσινγκ. Μαίρη Μπιμπή health.in.gr
Ερευνητές του Συστήματος Υγείας του Πάλο Άλτο και της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στανφορντ, με επικεφαλής την Δρ Σουζαν Περσινγκ, ανέλυσαν στοιχεία από δύο μεγάλες μελέτες που αφορούσαν ηλικιωμένους αμερικανούς και διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν προβλήματα μακρινής εστίασης στην όρασή τους είχαν διπλάσιο έως και τριπλάσιο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης.
Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 2.975 άτομα, άνω των 60 ετών, που είχαν λάβει μέρος στη μελέτη National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), καθώς και για πάνω από 30.000 συμμετέχοντες στην National Health and Aging Trends Study, ηλικίας άνω των 65 ετών.
Και στις δύο έρευνες οι συμμετέχοντες είχαν ερωτηθεί για την όραση τους και τυχόν προβλήματα που αντιμετώπιζαν καθώς και άλλα ζητήματα υγεία, ενώ είχαν αξιολογηθεί ως προς την γνωστική λειτουργικότητά τους και τυχόν άνοια, μέσω ειδικών εξετάσεων.
Το ένα τέταρτο του δείγματος σε κάθε μελέτη είχε γνωστική έκπτωση ή άνοια.
Οι περισσότεροι συμμετέχοντες στη μελέτη NHANES είχαν καλή όραση, με μόνο το 9% να μην μπορεί να δει καθαρά κάποιο άτομο στο απέναντι πεζοδρόμιο ή τηλεόραση. Το 14% είχε δυσκολία στην κοντινή εστίαση και το 30% δήλωσε ότι αισθανόταν πως τα προβλήματα όρασης παρενέβαιναν στην καθημερινότητά τους.
Στη δεύτερη μελέτη, μόνο το 7% και 5%, αντίστοιχα, είχαν προβλήματα μυωπίας και πρεσβυωπίας.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, τόσο η αίσθηση της μη καθαρής όρασης αλλά και όταν η εστίαση σε μακρινές αποστάσεις ήταν χειρότερη από 20/40, τριπλασιαζόταν ο κίνδυνος γνωστικής εξασθένησης. Η πρεσβυωπία δεν συντελούσε σε αυξημένο κίνδυνο άνοιας ή γνωστικής έκπτωσης.
«Είναι λογικό η εξασθένηση της όρασης να οδηγεί σε κοινωνική απομόνωση και επιτάχυνση της έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών. Ομοίως, η γνωστική εξασθένηση όταν είναι σοβαρή μπορεί να προκαλέσει λειτουργική οπτική έκπτωση, ακόμα κι αν οι οφθαλμοί είναι δομικά υγιείς», εξηγεί η Δρ Περσινγκ. Μαίρη Μπιμπή health.in.gr
*** Το καλοκαίρι αυξάνονται τα κρούσματα κολικού από πέτρα στο νεφρό
Πως να προλάβετε τη νεφρολιθίαση
~ Το καλοκαίρι είναι η εποχή που αυξάνονται τα κρούσματα κολικού από πέτρα στο νεφρό, με τον Αύγουστο να είναι ο μήνας της κορύφωσής τους, σύμφωνα με τον Δρ Ηρακλή Πούλια, MD, PhD, πρόεδρος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας.
Τα περιστατικά νεφρολιθίασης παρουσιάζουν σημαντική αύξηση τα τελευταία χρόνια (σύμφωνα με μερικές έρευνες φτάνει το 30%), εξαιτίας κυρίως της ακολούθησης μιας διατροφής με πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη ή/και αλάτι και πολλές ζωικές πρωτεΐνες (π.χ. κρέατα). Ωστόσο για την θερινή αύξηση των κρουσμάτων, ο κύριος ένοχος είναι η αφυδάτωση.
Σύμφωνα με τον Δρ Πούλια, «καθώς αυξάνεται η περιβαλλοντική θερμοκρασία, ιδρώνουμε περισσότερο και έτσι έχουμε μεγάλες απώλειες υγρών. Εάν τα υγρά αυτά δεν αναπληρώνονται, τα παραγώμενα ούρα είναι "συμπυκνωμένα" και περιέχουν μεγαλύτερες συγκεντρώσεις από τα άλατα που δημιουργούν τις πέτρες. Για να καταλάβει κάποιος αν ενυδατώνεται καλά, δεν έχει παρά να κοιτάξει το χρώμα των ούρων του: αν είναι σχεδόν διάφανο, πίνει άφθονα υγρά, ενώ αν κίτρινο ή σκούρο κίτρινο, δεν πίνει αρκετά».
Αναλύοντας την διαδικασία σχηματισμού των λίθων στους νεφρούς ο πρόεδρος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας εξηγεί πως «ο οργανισμός αφομοιώνει από τα τρόφιμα τα συστατικά που του χρειάζονται και αποβάλλει στα ούρα όσα είναι περιττά. Οι λίθοι σχηματίζονται όταν ορισμένες από τις αποβαλλόμενες ουσίες (όπως το ασβέστιο και τα οξαλικά και τα φωσφορικά άλατα) βρίσκονται σε μεγάλες συγκεντρώσεις και στο κατάλληλο περιβάλλον ούρων, με αποτέλεσμα την κρυσταλλοποίησή τους. Ανάλογα με τις ουσίες που έχουν κρυσταλλοποιηθεί, οι νεφρικοί λίθοι χωρίζονται σε λίθους ασβεστίου (οξαλικού και φωσφορικού), λίθους ουρικού οξέος, φλεγμονώδεις λίθους και λίθους κυστίνης».
Οι λίθοι ασβεστίου είναι οι πιο συνηθισμένοι (80% των περιπτώσεων) και συχνά δημιουργούνται σε αλκαλικό περιβάλλον ούρων (λίθοι φωσφορικού ασβεστίου). Αντίστοιχα, οι λίθοι ουρικού οξέος συνήθως δημιουργούνται όταν υπάρχει αυξημένη συγκέντρωση ουρικού οξέος στα ούρα και όξινο περιβάλλον ούρων. Ωστόσο αν υπάρχει πάρα πολύ μεγάλη συγκέντρωση ουρικού οξέος στα ούρα, από μόνη της είναι ικανή να προκαλέσει κρυστάλλωση και ανάπτυξη λίθων (την αποβολή ουρικού οξέος στα ούρα αυξάνουν τα διαιτολόγια με υπερβολικά πολλές ζωικές πρωτεΐνες, όπως κρέας, ψάρι, οστρακοειδή κ.λπ.).
Οι φλεγμονώδεις λίθοι αναπτύσσονται σε χρόνιες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, επομένως «η επιμελής αντιμετώπισή τους προφυλάσσει από την ανάπτυξη λιθίασης», εξηγεί ο ειδικός. Όσον αφορά τους λίθους κυστίνης, «αυτοί οφείλονται σε γενετική διαταραχή κατά την οποία παρατηρείται διαφυγή του συγκεκριμένου αμινοξέος από τους νεφρούς και υπερσυγκέντρωση στα ούρα με αποτέλεσμα την ανάπτυξη κρυστάλλων».
Υπολογίζεται ότι πάνω από ένας στους δέκα ενήλικες εκδηλώνουν τουλάχιστον μία νεφρολιθίαση στη διάρκεια της ζωής τους, με το τουλάχιστον 65% των πασχόντων να είναι άνδρες. Η μέση ηλικία εμφάνισης της πέτρας για πρώτη φορά είναι τα 30-40 έτη για τους άνδρες και τα 35-55 έτη για τις γυναίκες, αλλά πολύ συχνές είναι και σε νεότερα άτομα.
Σε μία στις δύο περιπτώσεις, οι λίθοι υποτροπιάζουν μέσα σε μία δεκαετία, ενώ στο 75% των περιπτώσεων υποτροπιάζουν μέσα σε μία 20ετία.
Η νεφρολιθίαση συχνά δεν προκαλεί συμπτώματα, αλλά μπορεί και να εκδηλωθεί με πόνο, αίμα στα ούρα (αιματουρία) ή και με ουρολοίμωξη.
Η πέτρα δημιουργείται στα ούρα, που με τη σειρά τους παράγονται στους νεφρούς. Από εκεί, καταλήγουν στην ουροδόχο κύστη μέσα από τους ουρητήρες (είναι δύο «σωληνάκια» που ενώνουν τους νεφρούς με την κύστη). Για να προκαλέσει μία πέτρα συμπτώματα, θα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη (συνήθως με διάμετρο πάνω από 4 χιλιοστά) ώστε να δυσκολεύεται να περάσει από τον ουρητήρα ή/και να του προκαλέσει απόφραξη.
Η απόφραξη με τη σειρά της οδηγεί στην διάταση του ουρητήρα και του νεφρού, επειδή τα ούρα μένουν στάσιμα (η κατάσταση αυτή λέγεται στάση ούρων). Η διάταση του ουρητήρα και του νεφρού λέγεται υδρονέφρωση και συνοδεύεται από σπασμό και πόνο στην νεφρική χώρα.
Ο αιφνίδιος αυτός πόνος, που αντανακλάται στη βουβωνική χώρα ή στο όσχεο και συνοδεύεται από μικρή ή μεγάλη αιματουρία, ναυτία και έμετο ονομάζεται κολικός του νεφρού και οφείλεται στην απόφραξη του ουρητήρα.
Η διάγνωση της νεφρολιθίασης γίνεται με απεικονιστικές εξετάσεις, στις οποίες συμπεριλαμβάνεται η απλή ακτινογραφία νεφρών-ουρητήρων-κύστης (οι γιατροί την αποκαλούν ΝΟΚ), το υπερηχογράφημα νεφρών και η αξονική τομογραφία με την οποία εντοπίζεται η ακριβής θέση της πέτρας.
Η θεραπεία του κολικού συνήθως είναι φαρμακευτική (π.χ. αναλγητικά, σπασμολυτικά, αντιβιοτικά), αλλά αν ο πόνος λόγω απόφραξης επιμένει και αναπτυχθεί φλεγμονή με πυρετό απαιτείται τοποθέτηση ουρητηρικού καθετήρα για άμεση αποσυμφόρηση του νεφρού. Εάν οι απεικονιστικές εξετάσεις αποκαλύψουν έναν λίθο, μπορεί να απαιτηθεί πρόσθετη θεραπεία αναλόγως με το μέγεθος και τη θέση του (π.χ. εξωσωματική λιθοτριψία, διαδερμική λιθοτριψία ή ενδοσκοπική ουρητηρολιθοτριψία).
Δεδομένου ότι, άνθρωποι που έχουν βιώσει κολικό του νεφρού τον χαρακτηρίζουν ως έναν από τους χειρότερους πόνους, υπάρχουν απλά μέτρα για να προστατευόμαστε απ' αυτόν. Ορισμένες διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη της νεφρολιθίασης.
«Τουλάχιστον 2,5 λίτρα υγρά το 24ωρο είναι απαραίτητα για να αραιώνουν τα συστατικά της κρυστάλλωσης στα ούρα και έτσι να μειώνεται ο κίνδυνος λιθίασης», λέει ο Δρ Πούλιας. «Όμως, όσοι γυμνάζονται ή έχουν βαρύ, χειρωνακτικό επάγγελμα μπορεί να χρειάζονται ακόμα μεγαλύτερη ποσότητα.
Για τον ίδιο λόγο καλό είναι να πίνουμε και ένα ποτήρι φυσικό χυμό από πορτοκάλι ή άλλο εσπεριδοειδές την ημέρα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης). Απαραίτητο είναι ακόμα να αποφεύγουμε τα πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα (κατά κανόνα περιέχουν πολύ αλάτι), να χρησιμοποιούμε ελάχιστο έως καθόλου επιτραπέζιο αλάτι στο μαγείρεμα και στο σερβίρισμα του φαγητού, καθώς και να μην κάνουμε υπερκατανάλωση ασβεστίου (οι ενήλικες χρειάζονται δύο-τρία γαλακτοκομικά την ημέρα)», καταλήγει.
health.in.gr
***
*** ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2017 :
~ ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ για όλους μας ! http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2017/07/arfara-news-01-2017_48.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Τετάρτη 02 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ... από το 2008 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-02-2017.html .-
~*Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Πέμπτη 03 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ...από το 2008 : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-03-2017.html
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Παρασκευή 04 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης .... από το 2008 : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2017/08/news-04-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Σάββατο 05- Αυγούστου - 2017 : Στο αγιάζι της ενημέρωσης ....από το 2008 ... : http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2017/08/news-05-2017.html .-
~* ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ .... Σάββατο 05 Αυγούστου 2017 : http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2017/08/blog-post.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Κυριακή 06 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ,,, από το .. 20008 : http://snsstamoskal.blogspot.gr/2017/08/news-06-2017.html .-
~*Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Δευτέρα 07 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ....από το 2008 : http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-07-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Τρίτη 08 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσής ...από το 2008: http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-08-2017.html
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS -2- Τρίτη 08 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ....από το 2008: http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-2-08-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Τετάρτη 09 Αυγούστου 2017 : Στο αγιάζι της ενημέρωσης ..από το 2008 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2017/08/news-09-2017.html .-
~*Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Πέμπτη 10 Αυγούστου 2017 : Στο αγιάζι της ενημέρωσης .....από το 2008 : http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-10-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Παρασκευή 11 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ...από το 2008 : http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-11-2017.html .-
~* ΤΑ 500 ονόματα και οι Εικόνες της ΠΑΝΑΓΙΑ ΜΑΣ :Παρασκευή 11 Αυγούστου 2017 : http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2017/08/500-11-2017-500.html .-
~** H Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Σάββατο 12 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ...από το 2008 : http://snsarfara.blogspot.gr/2017/08/news-12-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Κυριακή 13 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης .... από το 2008 : http://stamos-dynami.blogspot.gr/2017/08/news-13-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Δευτέρα 14 Αυγούστου 2017 : Στο αγιάζι της ενημέρωσης ..... από το 2008 : http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-14-2017.html .-
~* Αθλητικό Σαββατοκύριακο 05 έως και 13 Αυγούστου 2017 :Δευτέρα 14 Αυγούστου 2017 ..Μια αθλητικά ανασκόπηση της εβδομάδας που πέρασε : http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2017/08/05-13-2017-14-2017.html .-
~ * Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Τρίτη 15 Αυγούστου 2017 : Στο αγιάζι της ενημέρωσης .... από το 2008 : http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2017/08/news-15-2017.html .-
~ * Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Τετάρτη 16 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ...από το 2008 : http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-16-2017.html .-
~* Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Πέμπτη 17 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης .... από το 2008 : http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2017/08/news-17-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας Arfara News 2 Πέμπτη 17 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωση ...από το 2008 : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-2-17-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Παρασκευή 18 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ... από το 2008 : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-18-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Σάββατο 19 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ...από το 2006 : http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2017/08/news-19-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Κυριακή 20 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ...από το 2008 : http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-20-2017.html .-
~ * Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS ΄Δευτέρα 21 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ...από το 2008 : http://snsstamoskal.blogspot.com/2017/08/arfara-news-21-2017.html .-
~*ΑΘΛΗΤΙΚΟ Σαββατοκύριακο 13 Αυγούστου -20 Αυγούστου 2017 : Δευτέρα 21 Αυγούστου 2017 ~Μια αθλητικά ανασκόπηση της εβδομάδας που πέρασε : http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2017/08/13-20-2017-21-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Τρίτη 22 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης .... από το 2008 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-22-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Τετάρτη 23 Αυγούστου 2017 : Στο αγιάζι της ενημέρωσης ....από το 2008 : http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-23-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Πέμπτη 24 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ....από το 2008 : http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-24-2017.html .-
~* Η Εφημερίδα μας ARFARA NEWS Παρασκευή 25 Αυγούστου 2017 :Στο αγιάζι της ενημέρωσης ,....από το 2008 : http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2017/08/arfara-news-25-2017.html .-
~* ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ....το Α-και το Ω ...
΄Παρασκευή 25 Αυγούστου 2017 .. : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/08/blog-post.html .-
~*
~** BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ: https://twitter.com/stamos01 .-
1. - Stamatios Skoulikas = Stamatios Skoulikas , http://www.youtube.com/stamos01 , 5791 video. - Σταματης Σκουλικας
2. - Stamos Skoulikas = Stamos Skoulikas
http://www.youtube.com/stamatios01 , 3687 video. σταμος σκουλικας ,
3. - Vlasis Skoulikas = Vlasis Skoulikas , +Stamos ,.
http://www.youtube.com/vlasiskal . = 3687 video. - https://plus.google.com/u/0/+VlasisSkoulikas/posts?csrc=yt&cfem=1 ,.- - βλάσης σκούλικας ,
Σύνολον 13.155 βίντεο .-
The YOUTUBE:
https://www.youtube.com/user/messiniaview .-
https://www.youtube.com/user/stamos01 .-
https://www.youtube.com/user/stamatios01 .-
https://www.youtube.com/user/vlasiskal .-
***~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ https://www.facebook.com/groups/1758656167707813/1761788260727937/?notif_t=like¬if_id=1476255372769279 ΛΕΞΙΚΟ ΤΩΝ ΑΡΦΑΡΩΝ
https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas.3 ΣΤΑΜΑΤΗΣ
~ http://facebook.com/home.php?=home?#!/?ref=home , 1206/. - https://www.facebook.com/stamatios.n.skoulikas .- https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas?fref=pb&hc_location=friends_tab&pnref=friends.all .- https://www.facebook.com/profile.php?id=1037492258 , 1.206 .- https://www.facebook.com/stamatios.n.skoulikas .- ,
https://www.facebook.com/arfarakalamatasmessinias , = ARFARA MESSINIAS 1.617 Arfara Kalamatas Messinias | Facebook ,
*** https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas.1?fref=ts .- 55 .- Σταμάτιος Σκούλικας .- https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas.1?pnref=lhc.friends SNS=
https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas.5 .- = 157 .-stamos01
https://www.facebook.com/profile.php?id=100017889240768&fref=pb&hc_location=profile_browser = ΔΑΒΙΛΛΑΣ ΤΟΥΡΣ
.jpeg)
Αναρτήσεις
