ARFARA-KALAMATAS-MESSHNIAS

ARFARA-KALAMATAS-MESSHNIAS
ΤΗΣ ΜΟΙΡΑΣ ΜΟΥ ΤΟ ΣΤΡΑΤΙ ΒΑΔΙΖΩ ΑΓΚΑΘΙΑ ΑΓΓΙΖΩ ΚΑΙ ΜΑΤΩΝΩ , ΡΟΔΑ ΜΥΡΙΖΩ ΚΑΙ ΑΝΑΣΕΝΩ ΚΑΙ ΠΡΟΧΩΡΩ ΚΑΙ ΕΛΠΙΖΩ....... stamos

Κυριακή, 8 Νοεμβρίου 2015

ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ μας Κυριακή 08 Νοεμβρίου 2015

ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ  μας Κυριακή  08 Νοεμβρίου 2015 :
ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας
~
 
~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  :  
1~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 14 Μαΐου 2015   : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html  .-
2~** ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη   14  Μαΐου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html .-
3~** ~ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  Παρασκευή  15  Μαΐου  2015   :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/15-2015.html .- 
4~**   ~  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  ,  Παρασκευή  22  Μαΐου 2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/22.html .-
5~***  ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 22 Μαΐου 2015  ΒΛΑΣΗΣ  :http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/05/blog-post.html .- 
6~ **  ΥΓΕΙΑ  για   ΟΛΟΥΣ  μας  Τρίτη 26 Μαΐου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/26-2015.html .  -
7~**  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  27  Μαΐου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/27-2015.html  .- 

 8~**  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ μας   Παρασκευή  29  Μαΐου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/29-2015.html .-
 9~** ΟΛΑ  ΓΙΑ ΤΟ ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ και  την Φραγκοσυκιά  Παρασκευή  30  Μαϊου  2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/30-2015.html .-
 10~** ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Κυριακή  07  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/07-2015.html .- 
 11~**   ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ   μας - Δευτέρα  08  Ιουνίου  2015  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/08-2015.html .- 
 12 ~ ΥΓΕΙΑ   για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τρίτη  09  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .-  
13 ~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας ,  Παρασκευή  12  Ιουνίου   2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/12-2015.html .- 
14 ~ ΥΓΕΙΑ  για ΟΛΟΥΣ  μας   Δευτέρα  15  Ιουνίου  2015 ΒΛΑΣΗΣ : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/15-2015.html .-  
  
 15 ~ ΟΛΑ  για  την ΑΛΟΗ  ΒΕΡΑ  Τρίτη  16  Ιουνίου  2015 ΒΛΑΣΗΣ : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/16-2015.html , ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  , ΟΛΑ  για  την  ΥΓΕΙΑ , ΑΛΟΗ  ΒΕΡΑ στη ζωή μας. 
16~ΥΓΕΙΑ   για  ΟΛΟΥΣ  μας , Τετάρτη  17  Ιουνίου  2015 ΒΛΑΣΗΣ :  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/17-2015.html .-
17 ~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας   , Σάββατο  20  Ιουνίου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/20-2015.html .-
 18 - ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  24  Ιουνίου  2015 : http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/24-2015.html .-
19.- ΎΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη 09 Ιουλίου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/09-2015.html
 20 .- ΥΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας   Σάββατο 18  Ιουλίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-
21 ~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Σάββατο  18  Ιουλίου  2015  ΒΛΑΣΗΣ : 
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-
22.- ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  22 Ιουλίου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/22-2015.html .-
23.- 
ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας   Τετάρτη  05  Αυγούστου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/08/05.html .-
24.-ΥΓΕΙΑ  γιά  ΟΛΟΥΣ  μας  Δευτέρα  17  Αυγούστου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/08/17-2015.html  .-

25 ~ ΥΓΕΙΑ  γιά  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  19  Αυγούστου  2015  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/08/19-2015.html .-
26.- ~ΥΓΕΙΑ  για ΟΛΟΥΣ  μας   11 Σεπτεμβρίου  2015   : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/09/11-2015.html .-
27.- ΥΓΕΙΑ  για ΟΛΟΥΣ  μας Πέμπτη  17  Σεπτεμβρίου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/09/17-2015.html .-
28.-  ~ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Σάββατο  10  Οκτωβρίου  2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/10/10-2015.html .-
29.- ~ΥΓΕΙΑ  για ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  21 Οκτωβρίου  2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/10/21-2015.html .-
30.-ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Παρασκευή  23  Οκτωβρίου  2015 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/10/23-2015.html .- 
 31~ΥΓΕΙΑ  γιά  ΟΛΟΥΣ  μας  Δευτέρα  26 Οκτωβρίου  2015  :  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/10/26-2015.html .-
32 .- ΥΓΕΙΑ  γιά  ΟΛΟΥΣ  μας   04  Νοεμβρίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/04-2015.html .-
~33.-~ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ  μας Κυριακή  08 Νοεμβρίου 2015   : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/08-2015.html .-               
 ~
***  Άσχημη πρωτιά για την Ελλάδα
odonto
- Σκληρό δημοσίευμα διαβάσαμε από το πρακτορείο Reuters, όσο αφορά τα μικρά Ελληνόπουλα και την υγεία των δοντιών τους. Σύμφωνα με το πρακτορείο, τα παιδιά στην Ελλάδα έχουν τη χειρότερη υγεία δοντιών και αυτό αποτελεί φυσική απόρροια της βαθιάς οικονομικής ύφεσης και περίτρανο σημάδι παρακμής, αφού δεν είναι και λίγα τα όσα βιώνει τα τελευταία χρόνια η χώρα.
Το σκληρό δημοσίευμα του Reurers, αναφέρει ακόμη, ότι το ΕΣΥ έχει μειώσει τη δωρεάν ή χαμηλού κόστους ιατρική περίθαλψη που τα εκατομμύρια των Ελλήνων είχαν για δεκαετίες. Το δημοσίευμα μάλιστα, συγκρίνει την Ελλάδα αναφορικά με θέματα ποιότητας υγείας, με χώρες όπως η Χιλή, το Μεξικό και η Τουρκία.
Ειδικότερα, σύμφωνα με το κείμενο, οι δείκτες που αφορούν στην οδοντική υγεία, συγκλίνουν στο γεγονός, ότι η Ελλάδα κατατάσσεται στα πιο υποβαθμισμένα κράτη της Ευρώπης. Το ποσοστό των Ελλήνων από 16 ετών και άνω που παρουσιάζει απουσία οδοντιατρικής φροντίδας ήταν 10,6% το 2013, όταν ο μέσος όρος στην Ευρωπαϊκή Ένωση κυμαίνεται στο 7,9% σύμφωνα με την Eurostat.
Η οικονομική ύφεση που βιώνει η χώρα εδώ και χρόνια, έχει οδηγήσει σε λιγότερες επισκέψεις στον οδοντίατρο, ενώ το διαθέσιμο εισόδημα στην Ελλάδα έχει μειωθεί κατά περίπου 30% από το 2009. Εμφανές αποτέλεσμα της κατάστασης αυτής που βιώνει η Ελλάδα είναι το γεγονός ότι πάνω από το 8% των Ελλήνων παρέλειψε να επισκεφτεί τον οδοντίατρο του το 2013 λόγω κόστους, ποσοστό που ξεπερνά το ποσοστό του ευρωπαϊκού μέσου όρου που ανέρχεται στο 5,1%.

***  Δεν πρέπει να βάζουμε το γάλα στην πόρτα του ψυγείου
 Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να βάζουν το κουτί με το γάλα στην πόρτα του ψυγείου για μεγαλύτερη ευκολία. Αυτό, όμως, εγκυμονεί ένα σοβαρό κίνδυνο.
Ακόμα και μέσα στο ψυγείο, πολλές τροφές εξακολουθούν να είναι ευαίσθητες και να κινδυνεύουν να χαλάσουν, αν δεν τηρείτε κάποιες....
βασικές αρχές συντήρησης.
Μία από αυτές τις τροφές είναι το γάλα.
Όπως κάθε γαλακτοκομικό προϊόν, έτσι, προφανώς, και το γάλα, δεν πρέπει να υπόκειται σε αυξομειώσεις της θερμοκρασίας, εκεί που συντηρείται.
Τα δοχεία από γυαλί είναι καλύτερα για το γάλα, καθώς το στόμιο στα χάρτινα μπορεί να μολυνθεί με βακτήρια.
Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να βάζουν τα χάρτινα δοχεία του γάλακτος στην πόρτα του ψυγείου, επειδή είναι πιο “βολικό”.
Αλλά οι ειδικοί επισημαίνουν ότι, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, το γάλα πρέπει να τοποθετείται στον κεντρικό θάλαμο του ψυγείου.
Κάθε φορά που ανοίγετε την πόρτα του ψυγείου (κάτι που συμβαίνει δεκάδες φορές μέσα στην ημέρα), η πόρτα είναι η περιοχή που επηρεάζεται περισσότερο από κάθε άλλη από την αλλαγή θερμοκρασίας.
Επίσης, η πόρτα του ψυγείου χρειάζεται και περισσότερη ώρα να επανέλθει στην σωστή θυερμοκρασία.
 Όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι υψηλή, αυτή η αυξομείωση στην θερμοκρασία θέτει σε κίνδυνο την ακεραιότητα του γάλακτος.

 ***  Το Παλίμψηστο του Γαληνού: Θεραπείες του Γαληνού, 1400 ετών, βρέθηκαν κάτω από χριστιανικούς ύμνους
 

Μια μετάφραση του 6ου αιώνα από το έργο ενός από τους σημαντικότερους αρχαίους Έλληνες γιατρούς ανακαλύφθηκε σε ένα δερματόδετο χειρόγραφο. Το έργο του Γαληνού ήταν κρυμμένο κάτω από το κείμενο χριστιανικών ύμνων 1000 ετών. Ένας ερευνητής δήλωσε στους New York Times [1] ότι οι ιδέες του Γαληνού για τα φάρμακα ήταν «εντελώς τρελές», αλλά το παλίμψηστο κείμενο περιέχει σημαντικές ενδείξεις για το πώς οι αρχαίοι Έλληνες θεράπευαν τις ασθένειες.
Ο Γαληνός, γεννήθηκε το 131 μ.Χ., θεωρήθηκε ένας από τους μεγαλύτερους επιστήμονες της ιατρικής στον αρχαίο κόσμο, τόσο στην Ανατολή όσο και τη Δύση, μέχρι τον 16ο αιώνα. Ο θρύλος λέει ότι ο Γαληνός έβγαλε τα σπλάχνα από ένα πίθηκο μπροστά στον αρχιερέα της Ασίας στην Πέργαμο και προκάλεσε άλλους γιατρούς που ήταν παρόντες για να τον θεραπεύσουν. Δεν μπόρεσαν, αλλά το έκανε ο Γαληνός, κερδίζοντας έτσι τη θέση του ως ιατρός για τους μονομάχους του αρχιερέα. Το 170 μ.Χ. έγινε γιατρό του Κόμμοδου, ο οποίος έγινε αυτοκράτορας το 180 μ.Χ..
"Το σύστημα του Γαληνού είναι εντελώς τρελός", λέει στους New York Times ο Δρ Siam Bhayro, ένας λόγιος Εβραϊκών σπουδών στην Αγγλία.
"Ο Άνθρωπος Πληγή", ένα μεσαιωνικό έργο που αποδίδεται στον Γαληνό 
Λέγοντας αυτά, η ιστοσελίδα Medscape αναφέρει [
2] ότι ο Γαληνός κατανοούσε περισσότερα για τη φυσιολογία από τον Αριστοτέλη. Ο Αριστοτέλης έλεγε ότι η καρδιά ήταν πιο σημαντική από τον εγκέφαλο, ενώ ο Γαληνός είπε ο εγκέφαλος ήταν το κύριο όργανο, ελέγχοντας όλα τα άλλα όργανα του σώματος. Και οι δύο άνδρες ήταν σωστοί κατά κάποιο τρόπο, διότι ο εγκέφαλος δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς το αίμα και το οξυγόνο που τον τροφοδοτεί η καρδιά. Αλλά η ιδέα του Αριστοτέλη ήταν ότι ο κύριος στόχος του εγκεφάλου ήταν η παραγωγή φλέγματος για την ψύξη της καρδιάς. Ο Γαληνός έδειξε περισσότερη κατανόηση όταν είπε ο εγκέφαλος συνδέεται και ελέγχει ολόκληρο το σώμα. Έγραψε, «Εάν πιέσετε πολύ μια εγκεφαλική κοιλότητα τόσο που να τραυματιστεί, αμέσως το έμβιο ον θα είναι χωρίς κίνηση και αίσθηση, χωρίς πνεύμα και φωνή». 


Ο Peter Pormann, ένα λόγιος των ελληνο-αραβικών στο Μάντσεστερ, της Αγγλίας, ονομάζει το εύρημα πολυεπίπεδα σημαντικό. "Είναι πιθανόν να ήταν ένα κεντρικό κείμενο όταν αποκρυπτογραφηθεί πλήρως. Μπορούμε μάλιστα να ανακαλύψουμε πράγματα που πραγματικά δεν έχουμε ονειρευτεί ακόμα", είπε στους New York Times.
Μια σάρωση ενός μέρους από το κείμενο [3]
Το παλίμψηστο περγαμηνής 230-folio περιλαμβάνει ένα από ιατρικά κείμενα του Γαληνού, που δεν είχε χαθεί εντελώς κατά την αρχαιότητα, αν και τα 125 βιβλία του χάθηκαν στη φωτιά.

Τα Βιβλία 6-8 του κειμένου, στα Μείγματα και Δυνάμεις Απλών Φαρμάκων, βρίσκονται στην Βρετανική Βιβλιοθήκη. Αλλά η νέα ανακάλυψη, η οποία θα προσθέσει πολύ περισσότερο υλικό, είναι μια προηγούμενη μετάφραση, από τα αρχαία ελληνικά στα Συριακά. Αυτή η μετάφραση μπορεί να διαφέρει από αυτά που γράφτηκαν αργότερα και να είναι πιο αληθινή σε ότι πραγματικά έγραψε ο Γαληνός. Οι διαφορές μεταξύ γνωστών μεταφράσεων και σε αυτό το τελευταίο εύρημα, ένα αντίγραφο του 9ου αιώνα μιας μετάφρασης του 6ου αιώνα, μπορεί να βοηθήσει δείχνοντας μας πώς οι γιατροί αντιμετώπιζαν τους ασθενείς κατά την αρχαιότητα.
Αν και το κείμενο είναι γνωστό από τη δεκαετία του 2000, οι επιστήμονες μόλις άρχισαν να το μελετούν. Η New York Times αναφέρει ότι το κείμενο μπορεί να παρέχει προηγουμένως άγνωστες πληροφορίες για το πώς η άσκηση της ιατρικής αναπτύχθηκε και διαδόθηκε.

Το βιβλίο ανήκει σε έναν άνδρα στη Βαλτιμόρη, έναν συλλέκτη σπάνιου επιστημονικού υλικού. Ο Grigory Kissel, λόγιος της γερμανικής γλώσσας, εξέταζε το χειρόγραφο στο σπίτι του συλλέκτη όταν είδε πόσο παρόμοιο ήταν με μια σελίδα που είχε μελετήσει στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ λίγο πριν. Ο Kissel συνειδητοποίησε πόσο σημαντικό το εύρημα ήταν.

Αυτό συνέβη τον Φεβρουάριο του 2013. Από τότε έως και τον Μάιο του 2015, η αναζήτηση σε όλο τον κόσμο αναζήτηση για τις επτά σελίδες που έλειπαν τελείωσε όταν η τελευταία σελίδα ψηφιοποιήθηκε στο Παρίσι, Οι New York Times ανέφεραν ότι μια σελίδα του χειρογράφου παραμένει στην Ιερά Μονή της Αγίας Αικατερίνης στο Σινά. Τρεις άλλες ήταν σε μια βιβλιοθήκη του Βατικανού.     
 Η Ιερά Μονή της Αγίας Αικατερίνης Σινά στην Αίγυπτο, 
το μοναστήρι έχει την παλαιότερη διαρκώς λειτουργούσα βιβλιοθήκη στον κόσμο
Το ψηφιακό συριακό Παλίμψηστο του Γαληνού έχει όλες τις σελίδες του πλέον ονλάιν. Σαρώθηκαν με τη χρήση ειδικών τεχνικών στο Μουσείο Τέχνης Walters της Βαλτιμόρης. Μια εισαγωγή στην ιστοσελίδα του λέει: «Αυτό το χειρόγραφο περιέχει ένα κείμενο χριστιανικής λειτουργίας από τον ενδέκατο αιώνα, που είναι πολύ σημαντικό για τη μελέτη των ύμνων του βυζαντινού και Μελχιτικού χριστιανισμού. Η αξία του χειρογράφου αυξάνεται περαιτέρω από το γεγονός ότι είναι ένα παλίμψηστο, με μεγάλο και πολύ σημαντικό κείμενο από κάτω. Η κρυμμένο κείμενο χρονολογείται περίπου τον ένατο αιώνα, και περιέχει την συριακή μετάφραση ελληνικών ιατρικών κειμένων. Προκαταρκτικές έρευνες έχουν εντοπίσει διάφορα φύλλα από μεγάλες φαρμακολογικές πραγματείες του Γαληνού».  
Παραπομπές:
1.               http://www.nytimes.com/2015/06/02/science/medicines-hidden-roots-in-an-ancient-manuscript.html?_r=2     2.               http://www.medscape.com/viewarticle/769263_8    3.               http://digitalgalen.net/
***  Αύξηση πέους με βλαστοκύτταρα επιλέγουν όλο και περισσότεροι υγιείς άνδρες 
Όλο και περισσότεροι άνδρες επιλέγουν την αύξηση πέους με την πολλά υποσχόμενη μέθοδο της αυξητικής με βλαστοκύτταρα, μόνον που η συντριπτική πλειονότητα είναι άνδρες χωρίς πρόβλημα μεγέθους ή λειτουργίας που απλώς θέλουν να βελτιώσουν την εικόνα τους, όχι την ικανοποίηση της συντρόφου τους.
Σύμφωνα με τον εξειδικευμένο στην επανορθωτική ουρολογία και ανδρολογία ουρολόγο Δημήτρη Μπορούσα το 90% των αντρών που υποβλήθηκαν σε αυξητική επέμβαση είχαν φυσιολογικού μεγέθους πέος και μόνο το 10% είχε πρόβλημα καθώς το πέος τους ήταν “παγιδευμένο” ή “θαμμένο” εντός της πυέλου και με την επέμβαση επιτεύχθηκε αύξηση 3-4 εκατοστών.

Σύμφωνα με τον κ Μπορούσα η συντριπτική πλειονότητα των 85 αντρών που υποβλήθηκαν σε αυξητική πέους δεν είχαν ούτε πρόβλημα μεγέθους ούτε και λειτουργικό πρόβλημα αλλά ήθελαν να κάνουν την επέμβαση για την βελτίωση της εικόνας τους και όχι για την ικανοποίηση της γυναίκας τους. “Οι άνθρωποι αυτοί έχουν θέμα αυτοπεποίθησης. Ο ορισμός που δίνεται σε αυτές τις περιπτώσεις είναι δυσμορφία ή σύνδρομο μικρού πέους. Η προσδοκία τους ήταν μια αύξηση 4-5 πόντων, πράγμα που δεν είναι εφικτό σε όλες τις περιπτώσεις” ανέφερε ο κ. Μπορούσας εξηγώντας παράλληλα ότι η αυξητική επέμβαση δεν έχει σχέση με τη λειτουργία του πέους αλλά μόνο με το μέγεθος.
Η επέμβαση αυξητικής φαλλοπλαστικής γίνεται με γενική αναισθησία και εάν γίνει μόνο επιμήκυνση διαρκεί 45 λεπτά ενώ εάν συνδυαστεί με πάχυνση διαρκεί 90-120 λεπτά. Την επομένη της επέμβασης ο ασθενής μπορεί να βγει από την κλινική. Με την επέμβαση επιτυγχάνεται αύξηση του μήκους κατά μέσο όρο 3,45 εκ. σε χάλαση (2,1-4,5), και 0,65 εκ. σε στύση (0,5-1,0). Τα αποτελέσματα από μια εμπειρία 10 ετών έδειξαν μέση αύξηση της περιφέρειας σε χάλαση 3,15 εκ. (1,9-4,1), και σε στύση 2,47 εκ.(1,8-3,0). Ο πόνος σύμφωνα με τους χειρουργηθέντες ασθενείς, είναι αμελητέος. Ο ασθενής κινητοποιείται την ίδια ημέρα, του χορηγείται αντιβιοτική αγωγή, ενώ η επίδεση παραμένει για 3-4 ημέρες. Σε τρεις εβδομάδες στην απλή επιμήκυνση, σε δυο-τρεις μήνες στη διόγκωση θα είναι σε θέση να έχει σεξουαλική επαφή.
Αυξητική πέους με βλαστοκύτταρα
Τα βλαστικά κύτταρα έχουν εισέλθει τα τελευταία χρόνια σε πολλές εφαρμογές της ιατρικής θεραπείας με ιδιαίτερα ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Το μεγάλο τους πλεονέκτημα είναι η δυνατότητά τους να αναγεννούν και να αναδομούν τους ιστούς στο περιβάλλον όπου τοποθετούνται.
“Μια πλούσια πηγή βλαστοκυτάρων βρίσκεται στο ίδιο μας το σώμα και είναι το λίπος μας. Γι αυτό και επεμβάσεις αυτόλογης μεταφοράς λίπους από ένα σημείο σε κάποιο άλλο με στόχο την αναδόμηση ή επούλωση ιστού, γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλείς πχ. αισθητική χειρουργική, ορθοπεδική, γυναικολογία, γενική χειρουργική, ουρολογία κλπ. Στη φαλλοπλαστική το λίπος χρησιμοποιείται για την αύξηση της διαμέτρου του πέους με πολύ καλά αποτελέσματα. Λαμβάνεται μια μικρή ποσότητα από το μηρό ή τους γλουτούς και μετεμφυτεύεται υποδορίως στο πέος, αυξάνοντας έτσι τον όγκο του. Προ της τοποθέτησής του όμως, το λίπος θα πρέπει να υποστεί επεξεργασία, προκειμένου να αναδείξει τα βλαστοκύτταρα που περιέχονται μέσα του. Μια νέα τεχνική επεξεργασίας και μεταφοράς του λίπους που ονομάζεται Lipogems, ενεργοποιεί τα βλαστοκύτταρα και παράγει υψηλής ποιότητας λίπος. Η επεξεργασία γίνεται κατά τη διάρκεια της επέμβασης, είναι ταχεία και χρησιμοποιεί μια πατενταρισμένη συσκευή που διαχωρίζει τα λιποκύτταρα από άχρηστα παράγωγα αίματος, ελαιωδών και φλεγμονωδών ουσιών, χωρίς να προστεθούν χημικά ή ένζυμα. Κατόπιν, ο πλούσιος σε ενεργοποιημένα βλαστοκύτταρα «καθαρός» λιπώδης ιστός Lipogems μετεμφυτεύεται στο πέος δίνοντας μια απόλυτα ομοιογενή εικόνα αύξησης της διαμέτρου. Το μεγάλο πλεονέκτημα της μεθόδου είναι η καλύτερη προσαρμογή του μοσχεύματος στο νέο του περιβάλλον και η μακροχρόνια επιβίωσή του. Επίσης, ο ιστός Lipogems είναι εξ’ ολοκλήρου λίπος που προέρχεται από τον ίδιο τον ασθενή, εξασφαλίζοντας άριστη βιοσυμβατότητα. Η τεχνική συνήθως γίνεται σε συνδυασμό και με επιμήκυνση του πέους και έτσι ο άνδρας κερδίζει αρκετούς πόντους «αυτοπεποίθησης» σε μήκος και πάχος” επισήμανε ο κ Μπορούσας. *

Φτιάξτε μόνοι το δικό σας κολλαγόνο…
-  Η μαγική συνταγή που θα θεραπεύσει τους πόνους στην μέση, στις αρθρώσεις και στα πόδια σε μόλις 7 ημέρες .
Η συνταγή έχει ως εξής:
– Σε Κάθε κατάστημα μπορείτε να αγοράσετε 150 γρ βρώσιμη ζελατίνη (150γρ – για θεραπεία ενός μήνα.
– Το βράδυ, ρίξτε 5 γρ ζελατίνη (σε δύο επίπεδα κουταλάκια του γλυκού) και ένα τέταρτο φλιτζάνι κρύο (από το ψυγείο) νερό.
– Ανακινείστε και αφήστε το να σταθεί μέχρι το πρωί (εκτός ψυγείου).
– Η ζελατίνη θα διογκωθεί και θα μετατραπεί σε ζελέ τη διάρκεια της νύχτας.
– Το πρωί, πιείτε το μείγμα με άδειο στομάχι. Μπορείτε να προσθέσετε χυμό και να φτιάξετε ένα μείγμα μελιού με νερό ή να ανακατέψετε με γιαούρτι ή ξινή κρέμα. Ή με οποιοδήποτε άλλο τρόπο της αρεσκείας σας..
– Όσοι άνθρωποι παραπονέθηκαν για πόνο στις αρθρώσεις, την πλάτη, τα πόδια, πόνο στη σπονδυλική στήλη, το λαιμό κλπ μετά από μια εβδομάδα παύουν να υφίστανται.
-Η Διάρκεια της θεραπείας είναι ένας μήνας. Επαναλάβετε ξανά σε 6 μήνες. Αυτός είναι ένας τρόπος για την αποκατάσταση της «λίπανσης» των αρθρώσεων.
Γιατί είναι η ζελατίνη είναι τόσο ευεργετική για τις αρθρώσεις;
Ζελατίνη – ένα προϊόν ζωικής προέλευσης, που λαμβάνεται στο αποτέλεσμα της επεξεργασίας του συνδετικού ιστού των Μεγάλων κερασφόρων ζώων – τένοντες, οστά, χόνδρος, κολλαγόνο είναι στην πραγματικότητα στην πιο αγνή της μορφή. Έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των εσωτερικών ινών και μικρών σκαφών.
Έχει δύο αμινοξέα: προλίνη και hidrosiprolin(υδροξυπρολίνη), οι οποίες έχουν θετικό αντίκτυπο στην ανάκαμψη του συνδετικού ιστού. Ζελατίνης σε θέση να αυξήσει την ανάπτυξη και την έκταση του συνδετικού ιστού, η οποία είναι πολύ σημαντική σε νοσούσες αρθρώσεις.
*Η προλίνη (σύντμηση Pro ή P) είναι ένα α-αμινοξύ. Είναι ένα από τα πρωτεϊνογενετικά αμινοξέα και στο DNA κωδικοποιείται με τα κωδικόνια CCU, CCC, CCA, και CCG. Ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να συνθέσει προλίνη από άλλες ενώσεις, άρα δεν είναι διατροφικός απαραίτητο αμινοξύ. Είναι το μοναδικό πρωτεϊνικό αμινοξύ το οποίο ενσωματώνει στο μόριό του μια δευτεροταγή αμίνη, δηλαδή το αμινικό άζωτο ενώνεται με δύο αλκυλομάδες (R1-N(H)-R2).

*Η υδροξυπρολίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο κολλαγόνο. Η απέκκριση της υδροξυπρολίνης στα ούρα είναι ένας χρήσιμος δείκτης του μεταβολισμού (αποδόμησης) του κολλαγόνου. Αντανακλά τον ρυθμό αποδόμησης των οστών και έτσι είναι μία καλή εξέταση για την παρακολούθηση της κατάστασης στη νόσο Paget.
Η ζελατίνη είναι ένα χρήσιμο προϊόν εξαιρετικής ποιότητας για τη βελτίωση της υγείας:
– Ενισχύει τις αρθρώσεις και καρδιακό μυ
– Βελτιώνει το μεταβολισμό
– Αυξάνει την πνευματική ικανότητα
– Διατηρεί τη κατάσταση του δέρματος υγιή
– Δίνει ελαστικότητα και την αντοχή των τενόντων και των συνδέσμων
– Εμποδίζει την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης και της οστεοαρθρίτιδας
– Οδηγεί σε βελτίωση της ανάπτυξης και τη δομή των μαλλιών και των νυχιών (βλ σπιτικό σαμπουάν με ζελατίνη και μάσκα ζελατίνη για όλους τους τύπους μαλλιών)
– Αναντικατάστατο στη δυσπλασία
Ακολουθήστε την συνταγή και θα δείτε ότι τα αποτελέσματα είναι αξιοσημείωτα.
Πηγή:
www.newsitamea.gr .-

  ***  Δες εδώ πως θα φτιάξεις το δικό σου κολλαγόνο

Το κολλαγόνο μας καθιστά ισχυρούς και ΝΕΟΥΣ!
Το κολλαγόνο βρίσκεται στις αρθρώσεις, τα οστά, το δέρμα, τα μαλλιά και σχεδόν παντού Το κολλαγόνο είναι το είδος της πρωτεΐνης που βοηθά να δώσει στο δέρμα μας τη δυνατότητα να κινηθεί, να τεντώσει και να ανακάμψει Η επιδερμίδα και το χόριο είναι γεμάτα κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι σε όλο το σώμα και βοηθά να κρατήσει τα κύτταρα . τους αδένες σας, τα όργανα από το μυαλό σας τα οστά σας και το συκώτι σας και τους πνεύμονες.
Το σώμα σας είναι περίπου 15% (ξηρό βάρος) καθαρό κολλαγόνο, είναι η πιο διαδεδομένη μορφή της πρωτεΐνης στο σώμα σας. Χωρίς κολλαγόνο, θα πέφταμε σε κομμάτια, κυριολεκτικά. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να έχουν υγιή κολλαγόνο και να βοηθήσει να θεραπεύσει καθώς και τις αρθρώσεις και το δέρμα είναι να φάνε κάποια κολλαγόνο.
Η κατανάλωση κρέατος με οστά, μια πρακτική που δεν είναι τόσο κοινή σήμερα, όπως ήταν κάποτε, και καταναλώνουμε ζωμούς οστών σε σούπες, μαγειρευτά φαγητά και σάλτσες είναι ένας τρόπος για να πάρετε το κολλαγόνο στο σώμα σας. ο Ζωμός των οστών είναι πλούσιος σε γλυκοζαμίνη, που βοηθά στην οικοδόμηση των αρθρώσεων και είναι ικανή στην αναζωογόνηση του σώματος σας, δεν έχει σημασία η ηλικία σας. Όταν καταναλώνετε ζωμό των οστών, πλούσιο σε γλυκοζαμινογλυκάνες, παίρνετε κολλαγόνο στην πιο αφομοιώσιμη μορφή όταν το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο.
 

 

Οι γλυκοζαμινογλυκάνες από τα οστά σε ζωμό φυσικά, θα τηρούν το κολλαγόνο οπουδήποτε στο σώμα σας. Βοηθά να υγράνετε το ξηρό δέρμα, την υποστήριξη των συνδέσμων σας κρατώντας τους εύπλαστους και να πάει και να αισθάνονται νεότεροι. Επίσης, ξέρατε ότι η κυτταρίτιδα λίπος είναι ανύπαρκτη στο κολλαγόνο;
Οι Παραδοσιακές καλλιέργειες χρησιμοποιούν όλα τα τμήματα ενός pastured ζώο, από τη μύτη εως την ουρά. Σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούνται ζωικά οστά, πόδια, κεφάλια, οπλές και ούτω καθεξής στη μαγειρική τους. Τα Πόδια είναι πλούσια σε κολλαγόνο και κάνει το πιο ζωμό ζελατίνη πλούσια.
Πώς να μην χρειαστεί ποτέ Ενέσεις κολλαγόνου!
Συστατικά:
Πόδια χοιρινά   (4 )
Νερό  (να καλύπτει 3 δάκτυλα )
Σέλινο  ( 1/4  του κιλού )
Κρεμμύδια (2-3)

Σκόρδο   (1  πουρίδα)Μηλόξυδο (1/4-1/2 ποτήρι τσαγιού)
1 ώρα βράζουν σε υψηλή  φωτιά) ~εν συνεχεία   6-24 ώρες   - τέταρτα αργή κουζίνα
Οδηγίες:
Τοποθετήστε τα πόδια του χοίρου σε αργή κουζίνα Προσθέστε αρκετό νερό για να καλύψει με ένα ή δύο ίντσες.
Προσθέστε περίπου 1 / 4-1 / 2 φλιτζάνι ή έτσι της σούπας μηλόξυδο και όλα τα λαχανικά για 1 ώρα.
Φέρτε σε ήπιο βρασμό απο τα σε υψηλά επίπεδα, και αφαιρέστε κάθε από την κορυφή.
Μειώστε τη θερμότητα στο χαμηλό, σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε για 6 έως 24 ώρες.
Είναι βασικό να χαλαρώσουμε κάτω από το απόθεμα και όχι γρήγορα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε στο ψυγείο για έως και μία εβδομάδα. Πάγωμα για την πιό μακροχρόνια αποθήκευση. Να επιτρέπεται πάντα το απόθεμα να γίνει δροσερό την ψύξης.
Πηγή:
http://divinehealthfromtheinsideout.com/2014/02/how-to-never-need-collagen-injections/  .-

~** How To Never Need Collagen Injections!                  Believe it or not, collagen injections are becoming more and more popular and wide spread, especially among women. More women as they age are finding their skin, hair, nails and more to not be holding up quite like they would hope. Is nature really cruel or is there a way to avoid this aspect of aging?                                                                             The truth is, we’ve strayed far from a traditionally healthy diet in this day and age and it’s definitely taking it’s toll on our bodies, figures and youthful appearance. I’m not here to say we shouldn’t age, but I do think nature intended for it to be a bit more graceful. I don’t know about you, but I never plan on needing collagen injections! Wanna know how I plan to manage that? 

Collagen Makes Us Strong& Youthful                                                          Collagen is found in your joints, bones, skin, hair and just about everywhere in between. Collagen is type of protein that helps to give our skin the ability to move, stretch and rebound into shape. The epidermis and dermis are full of collagen. Collagen is throughout the body and helps to keep cells together in all your glands, organs from your brain to your bones and your liver and lungs. Your body is about 15% (dry weight) pure collagen, it’s the most prevalent form of protein in your body. Without collagen we would fall to pieces, literally. One of the best ways to have healthy collagen and help collagen heal, as well as joints and skin is to eat some collagen. 

Eating meat on the bone, a practice not as common today as it once was, and consuming bone broths in soups, stews and sauces is one such way to get collagen into your body. Bone broth is rich in glucosamine, which helps to build joints and is capable of rejuvenating your body, no matter what your age. Consider it a youth serum if you will. When you consume bone broth, rich in glycosaminoglycans, you are getting collagen in the most assimilable way and sending it right to where your body needs it the most.
The glycosaminoglycans from the bones in your broth will naturally adhere to the collagen anywhere in your body. It helps to moisten dry skin, support your ligaments keeping them supple and go a long way to making you to look and feel younger. Also, did you know that cellulite fat is lacking in collagen? If you have a lot of cellulite consider your diet. Are you getting enough animal fats and meats on the bone or bone broth.
Traditional cultures utilized all the parts of a pastured animal, from the nose-to-the-tail. Cultures all around the world used animal bones, feet, heads, hooves and so on in their cooking. Feet are rich in collagen and make the most gelatin-rich broth  (see the image below- kinda looks like jello jigglers ‘eh?). Collagen injections were never heard of long ago, nor were they needed. We needed to adopt the practices of our ancestors and make sure to eat animal foods, bones and make broth (read more about the benefits of bone broth here).
Pig’s Feet Broth….yes, pig’s feet, is very rich in gelatin. Since I purchase a half hog each year, I always have lots of variety of bones and make sure to ask for the feet. Chicken feet and beef feet also make excellent gelatin rich stock as well. Always be sure to use a variety of bones and ask your farmer for the feet for your stock too. I love pork bones, for some reason they always make excellent stock. The trick is not to heat the stock too high but to keep it at a low simmer the entire time. I use my slow cooker on low or warm overnight for about 24 hours. The end result is as you see above, gorgeous gelatin rich stock!
 How To Never Need Collagen Injections!

Ingredients:
·         Pig's Feet

·         Water

·         Celery

·         Onions

·         Garlic

·         Apple Cider Vinegar    
·         6 quart slow cooker

Instructions:

1.      Place the pig's feet into your slow cooker. Add enough water to cover by an inch or two.
2.       Add about 1/4-1/2 cup or so of apple cider vinegar and all the vegetables. Let stand 1 hour. (the vinegar will help to draw the minerals out of the bones.)
3.       Bring to a gentle boil on high, and remove any scum that rises to the top.
4.       Reduce heat to low, cover and simmer for 6 to 24 hours. I always do a full 24 hours, because the longer you cook it the richer the flavor will be. But do not let it get too hot and bubble too much, you want a very gentle bubble action. Some slow cookers get too hot if kept on low for 24 hours, so it's best to switch it to the warm setting if this is the case. Or you can simple simmer it for a shorter duration. Strain off the broth and start another batch with some fresh vegetables. I usually do at least 3 batches of 24 hour broth, strain and add new veggies. Each batch gets a good amount of gelatin in it.
5.       It is key to chill down the stock rather quickly. Place in a sink full of ice in a pot, or move outside if the weather where you are is cold enough to chill it down. Then place in the fridge for up to a week. Freeze for longer storage. Always allow the stock to fully cool before refrigerating. 3.1
http://divinehealthfromtheinsideout.com/2014/02/how-to-never-need-collagen-injections/ Want to learn all the ins and outs of making bone broth at home? My good friend Patty of Loving Our Guts has an amazing eBook all about broth making. Broth Elixir of Life includes the whys, the hows and all the practicals you can think of, plus numerous recipes. If you are new to broth making or semi-new and plan to include it as a staple in your diet, this eBook is a must have! (click the banner below)
Affiliate links are used where appropriate, which allow me to earn a small commission on your sale. This does not affect your price at all and is a cost of doing business for the affiliate companies. The monies earned from those commissions are like a tip at a restaurant and help support the maintenance of the website and free content. Shop on Amazon?  There’s a handy Amazon.com search box over in the right-hand side bar you can click through to shop on Amazon. You’ll get the very same prices, plus a portion of what you spend will support this site. Thank you!



- X is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to (“your website name” (amazon.com, or endless.com, MYHABIT.com, SmallParts.com, or AmazonWireless.com). – See more at: http://marketingwithsara.com/amazon/warning-to-all-affiliate-marketers#sthash.c4sJDHh6.dpuf
- X is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to (“your website name” (amazon.com, or endless.com, MYHABIT.com, SmallParts.com, or AmazonWireless.com). – See more at: http://marketingwithsara.com/amazon/warning-to-all-affiliate-marketers#sthash.c4sJDHh6.dpuf
 X is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to (“your website name” (amazon.com, or endless.com, MYHABIT.com, SmallParts.com, or AmazonWireless.com). – See more at: http://marketingwithsara.com/amazon/warning-to-all-affiliate-marketers#sthash.c4sJDHh6.dpuf
- X is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to (“your website name” (amazon.com, or endless.com, MYHABIT.com, SmallParts.com, or AmazonWireless.com). – See more at: http://marketingwithsara.com/amazon/warning-to-all-affiliate-marketers#sthash.c4sJDHh6.dpuf
- Lydia Joy Shatney is a certified Nutritional Therapist Practitioner through the Nutritional Therapy Association. Additionally, she is the chapter leader for the Weston A. Price Foundation in Delaware County, Pa. (Find the group here on Facebook). Lydia is also a member of the Nourished Living Network. Lydia founded Divine Health From The Inside Out in March of 2010. You can find Lydia on Facebook, Twitter& Pinterest. Sign up for the Divine Health From The Inside Out newsletter! Pick up a copy of Lydia’s eBook; ‘Divine Dinners: Gluten-Free, Nourishing, Family-Friendly Meals’.
- Lydia offers specialized step by step counseling to transform your health. Personalized consultations to suit your specific needs are offered via phone or in person. Lydia offers a variety of packages offered to suit your individual needs. Lydia also offers 3 online courses: Heal Your Gut, Revitalize Your Health and A Calm Mind. Contact Lydia today to get started as well as to learn more about what she has to offer you!
Get More Great Content & Recipes - Join Our Community!
   ***  4 λάθος αντιλήψεις που είχαμε μέχρι σήμερα για τον πυρετό
 pyretos
-  Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν αρρωσταίνουν και σηκώνουν πυρετό, ως πρώτη κίνηση έχουν την κατανάλωση κάποιου αντιπυρετικού, ώστε να καταφέρουν να μειώσουν τα συμπτώματα του πυρετού στον οργανισμό τους.
Η συγκεκριμένη αντιμετώπιση θεωρείται λάθος, καθώς σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, ίσως να βλάπτετε τον εαυτό σας πιο πολύ από ότι τον ωφελείτε.
Πιο αναλυτικά ο πυρετός χρησιμοποιείται ως μέσο αντιμετώπισης από τον οργανισμό, με σκοπό την καταπολέμηση βακτηρίων και ιών, καθώς η υψηλή θερμοκρασία μειώνει την αναπαραγωγική τους διαδικασία, ενώ παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ενάντια στον εισβολέα.
Συγκεκριμένα αυτοί είναι οι 4 μύθοι που σχετικά με τον πυρετό που καταρρίπτει η επιστημονική κοινότητα:
 1. Ο πυρετός προκαλεί βλάβες στον εγκέφαλο
Ο πυρετός δεν σχετίζεται με τις εγκεφαλικές βλάβες, ακόμα και όταν φτάνει σε υψηλά επίπεδα όπως οι 41οC.
2. Ο πυρετός προκαλεί σπασμούς
Το φαινόμενο των σπασμών λόγο πυρετού είναι ιδιαίτερα σπάνιο, καθώς παρατηρείται μονάχα στο 5% – 8% των παιδιών, με την πλειοψηφία των περιπτώσεων να οφείλεται σε κληρονομικά αίτια.
3. Καταπολεμώντας τον πυρετό καταπολεμάμε και τη λοίμωξη
Είναι λάθος η πεποίθηση ότι ρίχνοντας τον πυρετό η λοίμωξη υποχωρεί και ο κίνδυνος μετάδοσης του ιού είναι χαμηλότερος. Στην πραγματικότητα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.
4. Τα φάρμακα είναι η μοναδική αντιπυρετική μέθοδος
Πέραν των φαρμάκων υπάρχουν διάφοροι άλλοι τρόποι για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του πυρετού όπως: το χλιαρό ντους, η ανάπαυση, η κατανάλωση πολλών υγρών και ο καλός αερισμός των χώρων.

***   Πώς θα καταλάβετε αν έχετε ρήξη μηνίσκου;
 gonato
~   Τα ανθρώπινα γόνατα είναι μεγάλη υπόθεση, γι' αυτό και πρέπει να τα προσέχουμε ιδιαιτέρως. Η ρήξη μηνίσκου αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές παθήσεις στο γόνατο και παρακάτω παραθέτουμε κάποια εμφανή συμπτώματα που θα σας βοηθήσουν να την αντιληφθείτε.
Κάθε γόνατο διαθέτει έναν έσω και έναν έξω μηνίσκο, δομές σε σχήμα μισοφέγγαρου που συμβάλλουν στην προστασία της άρθρωσης. Η ρήξη μηνίσκου είναι συνήθως αποτέλεσμα τραυματισμού, λόγω ισχυρής περιστροφής ή υπερέκτασης της άρθρωσης του γόνατος. Η φθορά του μηνίσκου μπορεί επίσης να επέλθει σταδιακά, λόγω προχωρημένης ηλικίας ή υπερβολικής καταπόνησης (υπερχρήση).
Συμπτώματα της ρήξης μηνίσκου
- οξύς πόνος στο γόνατο
- οίδημα (πρήξιμο) της άρθρωσης
- δυσκαμψία του γόνατος
- ψηλαφητό ή αισθητό μέσω της ακοής «κρακ» στην άρθρωση κατά την κίνηση
- υποχώρηση της άρθρωσης (το γόνατο λυγίζει αιφνιδίως κατά το περπάτημα)
- «μπλοκάρισμα» της άρθρωσης (αδυναμία πλήρους έκτασης ή κάμψης του γόνατος)

***  Υπάρχει συμπλήρωμα διατροφής αποτελεσματικό απέναντι στο Alzheimer ;
alzhaimer
-
Τα τελευταία χρόνια, καθώς ο πληθυσμός γερνάει ανά τον κόσμο, η άνοια έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας, με σοβαρές κοινωνικές, ιατρικές και οικονομικές επιβαρύνσεις. Η άνοια λοιπόν είναι ένα σύνδρομο που σχετίζεται με την προοδευτική μείωση των γνωστικών ικανοτήτων και προκαλεί διαταραχές που επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργικότητα.
Η άνοια και και το Alzheimer παρουσιάζουν ένα ευρύ φάσμα παραγόντων κινδύνου (γενετικών, μεταβολικών και όσον αφορά τον τρόπο ζωής), οι οποίοι πολύ συχνά αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Ωστόσο, εγκεφαλοαγγειακές και νευροεκφυλιστικές ασθένειες αποτελούν την πλειονότητα των περιπτώσεων άνοιας, ενώ ένα μικρό ποσοστό οφείλεται σε δυνητικά θεραπεύσιμες ασθένειες, στον ιό της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV), και στις διαταραχές του θυρεοειδούς.
Έρευνες έχουν δείξει ότι 44 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζούσαν με άνοια το 2013 και ο αριθμός αυτός αναμένεται να διπλασιαστεί σε 20 χρόνια, φτάνοντας τα 76 εκατομμύρια μέχρι το 2030, και 136 εκατομμύρια έως το 2050. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας μάλιστα (WHO) επισήμανε ότι η έρευνα για να αντιμετωπιστεί το σοβαρό αυτό νόσημα αποτελεί πρωταρχικής σημασίας προτεραιότητα για τη δημόσια υγεία.
Φαρμακολογικές μελέτες επίσης έχουν γίνει για την πρόληψη της άνοιας και του Alzheimer, με στόχο τα άτομα υψηλού κινδύνου πριν ακόμα ξεκινήσουμε τα γνωστικά συμπτώματα. Στην προσπάθειά τους λοιπόν οι επιστήμονες υγείας να βοηθήσει στην πρόληψη και την εξάλειψη του σοβαρού αυτού νοσήματος, εξέτασαν το κατά πόσο θα μπορούσε να βοηθήσει σε αυτό η L-Carnosine (καρνοσίνη). Η Καρνοσίνη έχει προσελκύσει επάνω της όλο τον ενδιαφέρον καθώς πρόκειται για ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Ουσιαστικά, πρόκειται για ένα διπεπτίδιο που αποτελείται από τα αμινοξέα L-histidine και beta-alanine. Σε φυσιολογικές καταστάσεις βρίσκεται στους μύες, στον εγκέφαλο και σε πολλούς ιστούς του σώματος σε μεγάλη συγκέντρωση. Καθώς μεγαλώνουμε, τα επίπεδα
καρνοσίνης στον οργανισμό μας αρχίζουν να φθίνουν, καθιστώντας αναγκαία την αναπλήρωσή τους.
Πλήθος ερευνών έχει δείξει ότι Η καρνοσίνη είναι χρήσιμη σε νευρολογικές εκφυλίσεις όπωςτο Alzheimer, Πάρκινσον, η κατάθλιψη επιληψίας, η σχιζοφρένεια, η ήπια νοητική βλάβη, η άνοια και το εγκεφαλικό. Υποστηρίζεται ότι η γεροντική άνοια και το Αλτσχάιμερ, σχετίζονται με την δημιουργία πλάκας στον εγκέφαλο από την έλλειψη καρνοσίνης. Μελέτες πάνω στην καρνοσίνη, έδειξαν ότι είναι ένας από τους προστατευτικούς μηχανισμούς στα μικρο-αγγειακά του εγκεφάλου που εμποδίζει την δημιουργία της πλάκας. Καθυστερεί την γήρανση των κυττάρων και βοηθά στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου και στη διατήρηση της μνήμης.
Πώς μπορεί να κανείς να βρεί το ισχυρό όμως αυτό αντιοξειδωτικό;
Η εταιρεία VioGenesis με την πολυετή εμπειρία της χώρο των συμπληρωμάτων διατροφής, παρέχει την L- Carnosine μέσα από το συμπλήρωμα διατροφής Super L-Carnosine.
Γράφει ο Γεώργιος Χατζησπυρέλλης Χημικός Τροφίμων, μέλος της επιστημονικής ομάδας της εταιρείας VioGenesis.  www.diatrofologiki.gr   ,  Τηλέφωνο:2103800180

***  Η "γυμνή" αλήθεια για την ανδρική γονιμότητα.
nakedboy
-  Είσαι άντρας και θέλεις να γίνεις πατέρας; Ιδού κάτι που πρέπει να γνωρίζεις..
Γενικά, είναι γνωστό και ιατρικώς διαπιστωμένο πως η αυξημένη θερμοκρασία στη γεννητική περιοχή μειώνει τη γονιμότητα του άνδρα. Μία νέα μελέτη, τώρα, από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ και το Αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Υγείας Παίδων και Ανθρώπινης Ανάπτυξης, που πρόκειται να παρουσιαστεί στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Αναπαραγωγικής Ιατρικής (ASRM 2015) στη Βαλτιμόρη, δείχνει ότι οι άντρες που κοιμούνται φορώντας στενά εσώρουχα επίσης μειώνουν τη γονιμότητά τους.
Οι ερευνητές συμβουλεύουν, λοιπόν, εάν ένας άνδρας θέλει να αποκτήσει παιδιά το ιδανικό είναι να κοιμάται γυμνός, ενώ κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να φοράει φαρδιά και άνετα μποξεράκια, ώστε να διατηρείται δροσερή η γεννητική περιοχή.
Το παραπάνω συμπέρασμα προέκυψε από πληροφορίες που συλλέχθηκαν από ερωτηματολόγια που συμπλήρωσαν 500 άνδρες σχετικά με τον τρόπο ζωής τους, ενώ έδιναν τακτικά δείγματα σπέρμα το οποίο οι ερευνητές εξέταζαν ώστε διαπιστώσουν την ποιότητά του, οδηγούμαστε σε μείζονος σημασίας συμπεράσματα σχετικά με την ανδρική γονιμότητα.
Να σημειωθεί ότι μετά από ένα έτος, όσοι άνδρες φορούσαν φαρδιά μποξεράκια την ημέρα και κοιμόντουσαν γυμνοί το βράδυ είχαν 25% λιγότερο κατακερματισμένο DNA στα σπερματοζωάρια τους, συγκριτικά με αυτούς που φορούσαν στενά εσώρουχα μέρα-νύχτα.
Άρα, φίλοι άντρες...γδυθείτε ή ντυθείτε "αναλόγως"!

***  ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτά τα συμπτώματα δείχνουν πως έχετε σκουλήκια ή παράσιτα στο έντερο!
ponokilos
- Μόνο στη σκέψη είναι λογικό να σας πιάνει πανικός, αλλά δεν είναι λίγοι αυτοί που αντιμετωπίζουν ανάλογο πρόβλημα.
Μπορείτε να κολλήσετε παράσιτα από μολυσμένα τρόφιμα ή νερό, από το δάγκωμα ενός εντόμου, ή μέσω της σεξουαλικής επαφής με μολυσμένο άτομο. Μερικές παρασιτικές ασθένειες αντιμετωπίζονται εύκολα και κάποιες άλλες όχι.
Τα παράσιτα κυμαίνονται σε μέγεθος από μικροσκοπικούς, μονοκύτταρους οργανισμούς, που ονομάζονται πρωτόζωα, μέχρι μεγάλα σκουλήκια που μπορεί τα να δει κανείς με γυμνό μάτι.
Μερικά παραδείγματα παρασίτων περιλαμβάνουν τα νηματώδη σκουλήκια, την ταινία, τα αγκυλόστομα σκουλήκια και πολλά άλλα. Επειδή τα παράσιτα έχουν τόσα πολλά διαφορετικά σχήματα και μεγέθη, μπορούν να προκαλέσουν ένα πολύ ευρύ φάσμα προβλημάτων.
Μερικά καταναλώνουν το φαγητό σας, αφήνοντας σας πεινασμένους μετά από κάθε γεύμα και ανήμπορους να αυξήσετε το σωματικό σας βάρος. Άλλα τρέφονται από τα ερυθρά σας αιμοσφαίρια, προκαλώντας αναιμία. Μερικά γεννούν αυγά που μπορεί να σας προκαλέσουν κνησμό, ευερεθιστότητα, ακόμα και αϋπνία.
Εάν έχετε δοκιμάσει κάθε πιθανή θεραπεία για να θεραπεύσει το έντερό σας και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, χωρίς καμία επιτυχία, ένα παράσιτο θα μπορούσε να είναι η βασική αιτία για πολλά από τα ανεξήγητα και τα ανεπίλυτα αυτά συμπτώματα.
Τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε παράσιτα στον οργανισμό σας
-Έχετε ανεξήγητη δυσκοιλιότητα, διάρροια, αέρια, ή άλλα συμπτώματα της νόσου του ευερέθιστου εντέρου
-Ταξιδέψατε πρόσφατα στο εξωτερικό και είχατε κάποιο επεισόδιο διάρροιας
-Είχατε πάθει τροφική δηλητηρίαση στο παρελθόν και έκτοτε η πέψη σας δεν είναι η ίδια
-Έχετε πρόβλημα να αποκοιμηθείτε ή ξυπνάτε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας
-Έχετε ανεξήγητους δερματικούς ερεθισμούς ή εξανθήματα, κνίδωση, ροδόχρους ακμή και έκζεμα
-Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο σας
-Έχετε πόνο στους μυς ή στις αρθρώσεις σας
-Αισθάνεστε κούραση, εξάντληση, κατάθλιψη
-Ποτέ δεν αισθάνεστε ικανοποιημένοι ή πλήρεις μετά από τα γεύματά σας
-Έχετε διαγνωστεί με σιδηροπενική αναιμία
Πηγή: iatropedia.gr
~
***  Αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να χάσετε βάρος!
xasete baros
- Σύμφωνα με έρευνα του London School of Economics, αυτοί που περπατούν έντονα, έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας από εκείνους που κάνουν κάποιο άθλημα. Εν ολίγοις, το γρήγορο βάδισμα είναι καλύτερο για να χάνουμε βάρος από ότι τα σπορ.
Βάδισμα λοιπόν 5  χιλιόμετρα την ημέρα για να χάσουμε κιλά) "Η λειτουργία κάνει το  όργανο "
Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες σύγκριναν τις μετρήσεις ανθρώπων που περπατούσαν συχνά με έντονο βήμα με εκείνους που έκαναν αθλήματα, δουλειές στο σπίτι ή χειρωνακτικές εργασίες για τον ίδιο περίπου χρόνο.

*** Ποιοι πρέπει να κάνουν το εμβόλιο της γρίπης και ποιοι όχι
emvoliogriphs
-  Αν και ο καιρός δεν θυμίζει σε τίποτα ακόμα φθινόπωρο ή χειμώνα, πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν ήδη συμπτώματα όπως βήχα, συνάχι, καταρροή.
Και μπορει ένα απλό κρυολόγημα να μην αποτελεί αξιόλογο πρόβλημα, παρά μόνο μια ολιγοήμερη ενόχληση, αλλά η εποχική γρίπη δεν είναι το ίδιο.
Η γρίπη είναι μία πολύ μεταδοτική ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης. Οι ιοί της γρίπης μολύνουν την αναπνευστική οδό( μύτη ,ρινοφάρυγγα, πνεύμονες )των ανθρώπων και των ζώων.
Η γρίπη είναι διαφορετική από το κοινό κρυολόγημα αφού τα συμπτώματα και οι επιπλοκές της είναι πολύ πιο σοβαρές .Η γρίπη εισβάλει αιφνίδια με συμπτώματα όπως πυρετός, κεφαλαλγία, μυαλγίες, αρθραλγίες ,κακουχία ,ρινική συμφόρηση, βήχα. Το κοινό κρυολόγημα έχει ηπιότερη εισβολή με χαμηλή έως μέτρια πυρετική κίνηση, βήχα και ρινική καταρροή.
Σημαντικό μέρος των ασθενών από γρίπη αλλά και των θανάτων από τον ιό μπορούν να προληφθούν με τον ετήσιο εμβολισμό έναντι της γρίπης
Οι παρακάτω ομάδες πληθυσμού πρέπει να εμβολιάζονται
-Όλα τα υγιή παιδιά πάνω από 6 μηνών .Με την επέκταση του εμβολιασμού δημιουργείται ένα τοίχος ανοσίας στα παιδιά σχολικής ηλικίας τα οποία αποτελούν δεξαμενή του ιού, που θα εμποδίσει τη μετάδοση του ιού στο σπίτι και στην κοινότητα.
Όταν τα αποθέματα του εμβολίου είναι περιορισμένα(όταν δεν υπάρχει επάρκεια των εμβολίων) ο εμβολιασμός εστιάζεται στις εξής ομάδες πληθυσμού.
-Βρέφη από 6 μηνών έως παιδιά 4 ετών
-Ενήλικες 50 ετών και πάνω.
-Οι πάσχοντες από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και άσθμα, καρδιαγγειακά προβλήματα (εκτός της υπέρτασης), νεφρικές, ηπατικές, νευρολογικές, αιματολογικές, ή μεταβολικές παθήσεις (κυρίως τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη)
-Ασθενείς με ανοσοκαταστολή λόγω λήψης φαρμάκων ή πάσχοντες από AIDS
-Οι έγκυες ή όσες πρόκειται να εγκυμονούν κατά τη διάρκεια των μηνών (Νοέμβριο- Μάρτιο) που παρατηρείται έξαρση της γρίπης
-Από 6 μηνών έως 18 ετών που λαμβάνουν χρόνια θεραπεία με ασπιρίνη εφόσον έχουν αυξημένο κίνδυνο για σύνδρομο REY μετά από γρίπη.
-Οι επαγγελματίες υγείας ή και όσοι φροντίζουν χρονίως πάσχοντες ασθενείς
-'Οσοι φροντίζουν ή έχουν επαφές με παιδιά μικρότερα των πέντε ετών, δίνουμε μεγαλύτερη έμφαση σε αυτούς που φροντίζουν βρέφη μικρότερα των 6 μηνών τα οποία δεν επιτρέπεται να εμβολιαστούν.
-Παχύσαρκοι με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) πάνω από 40. Υπολογίστε ΕΔΩ τον δικό σας ΔΜΣ με το εργαλείο του Iatropedia.gr
-Όλοι όσοι παρέχουν σημαντικές υπηρεσίες στην κοινότητα(π.χ αστυνομικοί, πυροσβέστες εργαζόμενοι σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης)
Σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να γίνεται το εμβόλιο της γρίπης
-Άτομα που παρουσίασαν κάποια στιγμή σοβαρή αλλεργική αντίδραση στο αυγό. Άτομα με ήπια αντίδραση στο αυγό μπορούν να εμβολιαστούν έχοντας ενημερώσει τον ιατρό του , ο οποίος θα λάβει πρόσθετα μέτρα.
-Άτομα που παρουσίασαν αλλεργία σε προηγούμενο εμβολιασμό γρίπης.
-Άτομα με ιστορικό Guillain – Barre΄ syndrome (παροδική σοβαρή παραλυτική ασθένεια ) που μπορεί να παρουσιαστεί μετά από το εμβόλιο της γρίπης. Πρέπει να ενημερώνεται ο ιατρός που διενεργεί τον εμβολιασμό για να αποφασίσει αν θα το κάνει ή όχι.
-Άτομα που έχουν πυρετό πρέπει να αναβάλουν τον εμβολιασμό για όσο ασθενούν. Παρόλα αυτά μπορούμε να κάνουμε το εμβόλιο αν παρουσιάζουν ήπια λοίμωξη του αναπνευστικού χωρίς πυρετό.
Πηγή: iatropedia.gr

*** Οστεοπόρωση - Ποιές οι επιπτώσεις που έχει στο σώμα μας
osteoporosi
-  Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που προκαλεί ουσιαστικά μείωση στην πυκνότητα των οστών με αποτέλεσμα αυτά να γίνονται λεπτά και εύθραυστα (πορώδη οστά) και το συναντάμε συνήθως σε ανθρώπους προχωρημένης ηλικίας.
Η συγκεκριμένη ασθένεια εμφανίζεται όταν το ασβέστιο, το φώσφορο και κάποια άλλα μέταλλα χάνονται από τα οστά. Είναι μια ασθένεια που είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν υπάρχουν ωστόσο κάποιοι παράγοντες κινδύνου που προδιαθέτουν κάποιον να έχει αυτή την ασθένεια, όπως είναι οι γυναίκες, ιδιαίτερα οι καυκάσιες ή ασιατικής καταγωγής, με λεπτή κατασκευή και οικογενειακό ιστορικό της πάθησης.
Τα συμπτώματα της πάθησης μπορεί να παρουσιάστουν με διάφορους τρόπους, για αυτό οι επιδράσεις της οστεοπόρωσης κυμαίνονται από απλά θέματα που αφορούν την ποιότητα ζωής μέχρι τον αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας.
Πολλές φορές οι επιπτώσεις της οστεοπόρωσης δεν είναι πάντα άμεσα αντιληπτές, καθώς πολλές περιπτώσεις της νόσου είναι ασυμπτωματικές. Οι ασθενείς που δεν παρουσιάζουν συμπτώματα μπορούν να αντιληφθούν την ασθένεια μόνο όταν υποβληθούν σε κάποια επέμβαση ρουτίνας για οστεοπόρωση ή όταν υποφέρουν από οστεοπορωτικό κάταγμα κατά τη διάρκεια των καθημερινών τους δραστηριοτήτων. Αυτά τα κατάγματα επηρεάζουν συχνότερα τα οστά που είναι επιφορτισμένα να αντέχουν το βάρος, όπως είναι το ισχίο και η σπονδυλική στήλη. Τα κατάγματα του καρπού προκύπτουν επίσης συχνά, από πτώσεις.
Όσον αφορά τις επιπτώσεις της οστεοπόρωσης που έχουν να κάνουν με κατάγματα ισχίου, τείνουν να είναι πιο σοβαρές και μάλιστα πολλές φορές απαιτείται χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία της συγκεκριμένης κατάστασης. Στη συνέχεια οι ασθενείς παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο μετεγχειρητικών επιπλοκών που σχετίζονται με την ακινησία και μπορεί να περιλαμβάνουν φλεβική θρόμβωση, πνευμονική εμβολή, πνευμονία και φθορά των μυών. Οι χειρουργικές επεμβάσεις του ισχίου μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης αναπηρίας, ακόμα και θανάτου, ιδιαίτερα στον ηλικιωμένο πληθυσμό.
Το ίδιο συμβαίνει στις επιπτώσεις της οστεοπόρωσης που προκύπτουν από τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι εξίσου καταστροφικές. Αυτά τα κατάγματα μπορούν να συμβούν χωρίς οποιονδήποτε τραυματισμό ή πτώση. Μπορούν απλά να προκύψουν από την εξασθένηση των οστών της πλάτης που ονομάζονται σπόνδυλοι. Αν οι σπόνδυλοι αποδυναμωθούν, η συμπίεσή τους μπορεί να προκαλέσει συμπιεστικά κατάγματα.
Συχνά τα συμπιεστικά κατάγματα είναι πολύ επώδυνα και μπορούν να προκαλέσουν μια σπονδυλική παραμόρφωση, γνωστή ως κύφωση. Η επιπλοκή αυτή μπορεί να αφαιρέσει αρκετά εκατοστά από το ύψος του ασθενή και να προκαλέσει την εμφάνιση «καμπούρας». Επιπλέον η κύφωση μπορεί να προκαλέσει συνωστισμό των εσωτερικών οργάνων, με αποτέλεσμα δυσκολίες στην αναπνοή.
Ευτυχώς υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη διαχείριση και σε ορισμένες περιπτώσεις στην αποτροπή πολλών από τις συνέπειες της οστεοπόρωσης. Αυτές περιλαμβάνουν ορμονοθεραπεία, διφωσφονικά (έχουν εγείρει ωστόσο ανησυχίες επειδή  μπορεί να προκαλέσουν σε κάποια άτομα στομαχικές διαταραχές και φλεγμονή), ταμοξιφαίνη, ραλοξιφαίνη (evista), καθώς και αρκετές άλλες θεραπείες και φάρμακα. Οι ασθενείς μπορούν, επίσης, να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, που θα τούς βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης ή στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων της οστεοπόρωσης. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν την πρόσληψη αρκετού ασβεστίου και βιταμίνης D, μέσω μιας πιο υγιεινής διατροφής και συμπληρωμάτων, τακτική άσκηση και διακοπή του καπνίσματος.  Πηγή: Medianova

***  "Ξεβουλώστε" την μύτη σας σε 2 λεπτά.
ksevoulwma
-  Τις περισσότερες φορες όταν αλλάζει ο καιρός αρχίζουμε να κρυολογούμε. Φτερνίσματα, συνάχι, βήχας είναι μερικά από τα συμπτώματα που μας ταλαιπωρούν κατα τη διάρκεια της ίωσης. Στο βίντεο που ακολουθεί, βλέπουμε δύο λύσεις που μπορούν να ανοίξουν τη μύτη σας μέσα σε 2 λεπτά.
Video  : How To Clear A Stuffy Nose Instantly  , https://youtu.be/gg8TWB7ux4s  .-

***  Τα μέσα μαζικής μεταφοράς κάνουν καλό στην... υγεία!
mmm
-  Μια ιαπωνική έρευνα έρχεται να μας αποδείξει ότι τα μέσα μαζικής μεταφοράς είναι πιο χρήσιμα από όσο νομίζουμε. Συγκεκριμένα οι επιστήμονες από τη χώρα του ανατέλλοντος ηλίου προτρέπουν να αφήσουμε το αυτοκίνητο και να μετακινούμαστε με λεωφορεία, τρένα κλπ, εάν θέλουμε να βελτιωθεί η υγεία μας.
Οι άνθρωποι που διεξήγαγαν την έρευνα ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 6.000 ενήλικες με μέση ηλικία 50 ετών. Όσοι χρησιμοποιούσαν τα μέσα μαζικής μεταφοράς, είχαν καλύτερη υγεία ακόμη και από αυτούς που πήγαιναν στη δουλειά τους με το ποδήλατο ή με τα πόδια.
Οι Ιάπωνες ερευνητές αναφέρουν ότι «οι άνθρωποι θα πρέπει να εξετάσουν σοβαρά την πιθανότητα να χρησιμοποιούν τα δημόσια μέσα μεταφοράς αντί για το αυτοκίνητό τους, στο πλαίσιο μιας καθημερινής σωματικής άσκησης».

***  Kαρκίνος της ουροδόχου κύστης - Δείτε τα συμπτώματα
prognosis
- Πολύ συχνό φαινόμενο τα τελευταία χρόνια, ο καρκινικός όγκος της ουροδόχου κύστης, o οποίος συνήθως προκαλείται από τα κύτταρα που σχηματίζουν την εσωτερική επένδυση της κύστης και μπορεί να οφείλεται σε μια σειρά παραγόντων.
Τα επαγγέλματα που σχετίζονται με έκθεση σε χημικές ουσίες, το κάπνισμα τσιγάρων αλλά και οι θεραπείες ακτινοβολίας για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, είναι αυτά που αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης του καρκίνου της ουροδόχου κύστης.
Καλό θα είναι να γνωρίζουμε τα πρώιμα συμπτώματα που οδηγούν στην ανίχνευση του σε αρχικό στάδιο και βελτιώνει έτσι τις πιθανότητες της επιτυχούς θεραπείας. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μερικά από αυτά τα οποία δημοσίευσε το ιατρικό site Μedinova:
Αίμα στα ούρα
Το αίμα στα ούρα μπορεί να είναι ορατό είτε με γυμνό μάτι είτε να ανιχνευτεί σε μια εργαστηριακή ανάλυση δείγματος ούρων. Η αιματουρία μπορεί να ανιχνευτεί κατά τη διάρκεια μιας ανάλυσης ούρων που είναι μέρος μιας τυπικής ιατρικής εξέτασης. Η παρουσία αίματος αλλάζει το χρώμα των ούρων και μπορεί να το κάνει σκούρο κίτρινο, έντονο κόκκινο ή ακόμα και στο χρώμα της κόκα κόλα.
Παράγοντες που πρέπει να εξετάσει κανείς σχετικά με την περίπτωση αίματος στα ούρα είναι η έμμηνος ρύση, η αιματηρή εκσπερμάτιση που μπορεί να οφείλεται σε ένα πρόβλημα του προστάτη ή αίμα από τα κόπρανα που συγχέεται με το αίμα στα ούρα. Αν επίσης φάει κανείς παντζάρια μπορεί να έχει κόκκινα ούρα και να το εκλάβει ως αιματουρία, όμως δεν συντρέχει τέτοια περίπτωση. Το αίμα που είναι ορατό με γυμνό μάτι και δεν μπορεί να αποδοθεί σε άλλες αιτίες θα πρέπει να τύχει άμεσης ιατρικής εκτίμησης.
Επώδυνη ούρηση
Κάθε πόνος, δυσφορία και αίσθημα καψίματος κατά την ούρηση που διαρκεί για περισσότερο από μία ημέρα και δεν μπορεί να αποδοθεί σε άλλη αιτία, όπως για παράδειγμα μια λοίμωξη του ουροποιητικού, κολπίτιδα ή προστατίτιδα, τότε θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Ένα άτομο που βιώνει αυτό το σύμπτωμα θα πρέπει να επικοινωνήσει άμεσα με το γιατρό του.
Αυξημένη συχνότητα και επείγουσα ανάγκη για ούρηση
Οι μεταβολές στη συχνότητα ούρησης ενός ανθρώπου που προηγουμένως δεν παρουσίαζε τέτοια προβλήματα, καθώς και η ξαφνική και επείγουσα ανάγκη ούρησης μπορούν να είναι συμπτώματα καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Ωστόσο, θα πρέπει να εξεταστεί μήπως προέρχονται από άλλες αιτίες. Τόσο η συχνότητα, όσο και η επείγουσα ανάγκη ούρησης είναι επίσης συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης, ή του συνδρόμου μιας υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης ή ακόμα αποτέλεσμα κατανάλωσης καφεΐνης ή αλκοόλ, διόγκωσης προστάτη ή χρήσης διουρητικών φαρμάκων.
Εάν η συχνή, επώδυνη και επείγουσα ανάγκη ούρησης δεν μπορεί να αποδοθεί σε άλλες συνθήκες, και παράλληλα μαζί μ’ αυτήν υπάρχει και αιματουρία, τότε είναι απαραίτητη η ιατρική φροντίδα.

***  Αποκάλυψη ΒΟΜΒΑ! Σε μικρές δόσεις προκαλούν μέχρι και ΚΑΡΚΙΝΟ
aaaa
- Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ, υποστηρίζουν πως τα parabens ενισχύουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού και μάλιστα σε δόσεις χαμηλότερες απ' ότι πίστευαν μέχρι σήμερα οι επιστήμονες. Άκρως ανησυχητικά στοιχεία για τα parabens, μία γνωστή ομάδα χημικών ουσιών που χρησιμοποιούνται ευρέως ως συντηρητικά σε προϊόντα προσωπικής υγιεινής και καλλυντικά. », ο επικεφαλής ερευνητής Ντέιλ Λιτμαν λέει το εξής: «Το γεγονός ότι τα parabens έχουν πιο αδύναμη δράση από τα οιστρογόνα δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλή για την υγεία. Με αυτή την αυξημένη δράση, τα parabens μπορεί να έχουν επίδραση και σε ένα επίπεδο που μπορεί να παρατηρηθεί στον άνθρωπο σε πραγματικές συνθήκες»

***  Προδιαβήτης - Τι ακριβώς είναι και πως αντιμετωπίζεται
prodiavitis
-  Οι άνθρωποι που πάσχουν από προδιαβήτη συνήθως έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα επίπεδα είναι υψηλότερα απ’ ό,τι θα έπρεπε αλλά δεν είναι και τόσο υψηλά, για  να διαγνωστούν με διαβήτη τύπου 2.
Είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο. Πολλοί από αυτούς μάλιστα δεν γνωρίζουν ότι έχουν την συγκεκριμένη ασθένεια, δεδομένου ότι είναι συνήθως ασυμπτωματική, με αποτέλεσμα να μην κάνουν τίποτα για να προφυλαχθούν.
Παλαιότερα ο προδιαβήτης ήταν γνωστός ως οριακός διαβήτης, ή αλλιώς διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη και τις περισσότερες φορές οδηγεί σε διαβήτη τύπου 2, εκτός αν αυτός που τον έχει λάβει μέτρα για να αποτρέψει ή να αντιστρέψει την κατάσταση.
Ένας άνθρωπος που πάσχει από διαβήτη τύπου 2, το σώμα του είναι συνήθως ανίκανο να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη για να μεταβολίσει τη γλυκόζη που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα η ζάχαρη να συσσωρεύεται στο αίμα και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην καρδιά, τα νεφρά και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη τύπου 2 βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Ομοίως, τα άτομα με προδιαβήτη αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο γι’ αυτές τις συνθήκες.
Για το λόγο του ότι οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν πως πάσχουν από προδιαβήτη αυτό συνιστάται σε όσους ενήλικες είναι υπέρβαροι και πάνω από 45 ετών να μιλήσουν με το γιατρό τους και να ελεγχθούν για τη συγκεκριμένη κατάσταση.
Αναλυτικότερα πρέπει να ελέγχονται για διαβήτη:
* Οι υπέρβαροι
* Οσοι έχουν συγγενείς πρώτου βαθμού διαγνωσμένους με διαβήτη
* Οσοι έχουν καθιστικό τρόπο ζωής
* Γυναίκες που είχαν διαβήτη κύησης
* Οσοι παίρνουν φάρμακα για υπέρταση ή έχουν αρτηριακή πίεση στα όρια (140/90 mm/hg) ή έχουν καρδιαγγειακά προβλήματα
* Γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
* Οσοι έχουν υψηλή χοληστερόλη και τριγλυκερίδια
Πώς γίνεται το τεστ για προδιαβήτη
Υπάρχουν δύο δοκιμές για προδιαβήτη που αμφότερες μετρούν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Και οι δύο δοκιμές θεωρούνται εξίσου αποτελεσματικές.
Ο αθενής πρέπει να είναι νηστικός τουλάχιστον οκτώ ώρες πριν από το τεστ (για το λόγο αυτό το τεστ είναι καλά να γίνεται το πρωί με τον ασθενή να είναι νηστικός). Στην πρώτη δοκιμασία που είναι γνωστή ως τεστ γλυκόζης πλάσματος νηστείας, λαμβάνεται ένα δείγμα αίματος και μετριέται το επίπεδο γλυκόζης. Αν η γλυκόζη είναι μεταξύ 100-125 mg/dl τότε υπάρχει προδιαβήτης.
Αν πάρουμε ως δεδομένο ότι συχνά το σάκχαρο νηστείας είναι 100-125 mg/dl αλλά αυξάνεται πάνω από 200 μετά το γεύμα, πρέπει να ακολουθήσει το τεστ ανοχής στη γλυκόζη ή όπως αλλιώς λέγεται καμπύλη σακχάρου μετά από δύο ώρες. Για να γίνει αυτό το τεστ θα χρειαστεί να χορηγηθούν από το στόμα 75 gr γλυκόζης. Αν το σάκχαρο μετρηθεί μέχρι 140 (και παρακάτω) τότε ο ασθενής… δεν είναι ασθενής. Αλλά σε περίπτωση που έχει παραπάνω κιλά θα πρέπει να τα χάσει, γιατί είναι υποψήφιος διαβητικός. Αν είναι μεταξύ 140-199 mg/dl τότε υπάρχει διαταραχή ανοχής στη γλυκόζη, δηλαδή υπάρχει προδιαβήτης. Αν το σάκχαρο είναι πάνω από 200 τότε ο ασθενής έχει διαβήτη.
Αν το άτομο έχει διαγνωστεί με προδιαβήτη, τότε θα πρέπει να λάβει μέτρα για να επιβραδύνει την εξέλιξη σε διαβήτη τύπου 2 ή ακόμα και να αντιστρέψει την κατάσταση. Το ευχάριστο είναι πως τα άτομα που θα χάσουν περίπου 5% του σωματικού τους βάρους, συχνά επιβραδύνουν ή εμποδίζουν την ανάπτυξη του διαβήτη. Τα άτομα με προδιαβήτη μπορούν, επίσης, να επωφεληθούν από την αυξημένη άσκηση και μια αλλαγή στη διατροφή τους, όπως περικοπή γλυκών και πρόσληψη θρεπτικών και υγιεινών γευμάτων.
Η δίαιτα, η διακοπή του καπνίσματος και η μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης μπορούν επίσης να μειώσουν τις πιθανότητες ανάπτυξης ασθενειών που σχετίζονται με το διαβήτη.
Πηγή: www.medinova.gr  .-

*** Συνδέεται ο βήχας με την εγκεφαλική διαταραχή;
vixaw
-   Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα φαίνεται ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα σε μια σειρά από, άσχετες με μια πρώτη ματιά, καταπονήσεις και τον πονοκέφαλο.
Συγκεκριμένα το φαινόμενο cough headache (ή πονοκέφαλος του βήχα), αποτελεί ένα σπάνιο είδος κεφαλαλγίας το οποίο λαμβάνει χώρα ύστερα από τον επίμονο βήχα, το φτάρνισμα, το γέλιο, το κλάμα, την πρόσθια κάμψη του σώματος και άλλες αντίστοιχες δραστηριότητες.
Οι ειδικοί χωρίζουν το συγκεκριμένο φαινόμενο σε δυο κατηγορίες, τον πρωτοπαθή (ο οποίος είναι συνήθως ακίνδυνος) και τον δευτεροπαθή (ο οποίος μπορεί να είναι αποτέλεσμα υποκείμενης πάθησης, του εγκεφάλου).
Τα χαρακτηριστικά-διαφορές των δυο κατηγοριών είναι τα εξής:
Πρωτοπαθής
* Ξαφνική εμφάνιση ύστερα από ένα επεισόδιο βήχα ή άλλου είδους καταπόνηση
  • Μικρή διάρκεια (από δευτερόλεπτα έως μερικά λεπτά)
  • Οξύς πόνος
  • Παρουσιάζεται πόνος στο εμπρός και το πίσω μέρος του κεφαλιού (με πιο ισχυρό τον πόνο του πίσω μέρους)
  • Ακολουθεί ένα χαμηλότερος πόνος, διάρκεια μερικών ωρών
Δευτεροπαθής
Παρουσιάζει τα ίδια συμπτώματα με τον πρωτοπαθή, με την διαφορά ότι ο επόμενος πονοκέφαλος είναι μεγαλύτερης διάρκειας, ενώ παράλληλα μπορεί να συνοδεύεται από:
  • ζαλάδα
  • έλλειψη ισορροπίας
  • τάση λιποθυμίας
Στην περίπτωση που έχετε παρατηρήσει τα συμπτώματα του δευτεροπαθή πονοκεφάλου, προτείνεται να απευθυνθήτε στον ιατρό σας.

***   Αυτές είναι οι επιπτώσεις του άγχους στον οργανισμό μας (ΒΙΝΤΕΟ)
agxos
-  Σε βάθος χρόνου το στρες μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμο για τον άνθρωπο διότι παροτρύνει το άτομο να δράσει γρήγορα, όμως έχει εξίσου κακές επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό. Η φυσιολογική αυτή αντίδραση βάλλει το νευρικό σύστημα και την καρδιά. Το χρόνιο άγχος μπορεί να καταλήξει σε παχυσαρκία ή ακόμα και σε καρκίνο και επηρεάζει όλα τα όργανα του συστήματος μας.  ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ: How stress affects your body - Sharon Horesh Bergquist , https://youtu.be/v-t1Z5-oPtU  .-

***  Έρευνα Σεξ: Προκαταρκτικά απαραίτητα ή όχι;
sexxx
-  Tα προκαταρκτικά είναι απαραίτητα πριν από το σεξ όπως έχουν αποδείξει έρευνες μέχρι σήμερα… Τι συμβαίνει όμως όταν τα ζευγάρια δεν τα βάζουν στο πρόγραμμα τους και περνούν κατευθείαν στο… κυρίως θέμα; Το γνωστό foreplay δείχνει ότι το σεξουαλικό ενδιαφέρον του ζευγαριού χάνεται κατά την περίοδο του έγγαμου βίου και ξαναποκτάτε όταν υπάρξουν εξωσυζυγικές σχέσεις.
Δείτε τι έδειξαν έρευνες που πραγματοποιήθηκαν κατά καιρούς για τα προκαταρκτικά:
-Η οικονομική κρίση βλάπτει τη σχέση και 8 στα 10 ζευγάρια ομολογούν ότι η αγάπη είναι το αντίδοτο σε αυτήν.
-Ο πρόωρος άνδρας αποφεύγει το foreplay στη σεξουαλική πράξη, φοβούμενος το «ακόμη πιο γρήγορο» τελείωμά του.
- 1 στους 2 άνδρες παραδέχονται ότι δεν ασχολούνται συστηματικά με το σώμα της γυναίκας τους και 1 στις 2 γυναίκες δεν νιώθει σεξουαλική ικανοποίηση από την ερωτική επαφή με τον άνδρα της.
- 6 στα 10 έγγαμα ζευγάρια χάνουν το ερωτικό παιγνίδι μεταξύ τους μετά τα 5 χρόνια γάμου περίπου.
- Η σεξουαλική επαφή περιορίζεται και εστιάζεται καθαρά στην σεξουαλική πράξη, αυξάνοντας το άγχος του «καλού σεξ».
- Το σεξουαλικό παιγνίδι δείχνει ότι ενισχύει το ζευγάρι ψυχικά και αυξάνει την ερωτική τους διάθεση για σεξουαλική συνεύρεση.
- Ο ερωτισμός της σεξουαλικότητας ενισχύει καθοριστικά τη συναισθηματική σχέση του ζευγαριού.

***  Πάσχετε από προσωπαγνωσία;

-  Ένα πολύ ενδιαφέρον τεστ, σχετικά με τα συμπτώματα της προσωπαγνωσίας έδωσε στην δημοσιότητα το βρετανικό BBC.
Για όσους δεν γνωρίζουν, η προσωπαγνωσία είναι μια σπάνια πάθηση, η οποία καθιστά δύσκολη έως αδύνατη, την σύνδεση ενός προσώπου με το αντίστοιχο άτομο, στο μυαλό του πάσχοντα.
Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πολλά επίπεδα, με πιο ακραίο, την πλήρη αδυναμία αναγνώρισης οποιοδήποτε προσώπου, όσο οικείο και αν είναι (οικογένεια, φίλοι, κλπ).
Δυστηχώς η πάθηση δεν γίνεται πάντα αντιληπτή από τον πάσχοντα, με την πιο κοινή απάντιση να είναι "δεν είναι τίποτα, απλά δεν δεν τα πάω καλά με τα πρόσωπα".
Λόγο της αδυναμίας αναγνώρισης, οι άνθρωποι με την ασθένεια τείνουν να βασίζονται σε χαρακτηριστικά πέραν του προσώπου, όπως ρούχα, φωνή, μαλλιά ή κινήσεις, ώστε ταυτοποιήσουν το άτομο που έχουν μπροστά τους.
Το τεστ διαμορφώθηκε από την επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημιακού Κολεγίου στο Λονδίνο, με επικεφαλής τον Δρ Ρίτσαρντ Κούκ.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Το ακόλουθο τεστ δεν αποτελεί διάγνωση της ασθένειας, αλλά έναν οδηγό. Στην περίπτωση που έχετε την υποψία ότι πάσχετε από την ασθένεια απευθυνθήτε στον ιατρό σας.
ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΑΓΝΩΣΊΑ

***  Έρευνα: Το αλάτι βλάπτει την καρδιά μας
alati1
-  Θα πρέπει αποφεύγουμε να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες αλατιού, αν θέλουμε να έχουμε υγιή καρδιά σύμφωνα με νέα έρευνα.
Κατά 25% μειώνεται ο κίνδυνος πιθανού καρδιαγγειακού νοσήματος σε όσους ρίχνουν λιγότερο αλάτι στο φαγητό τους ενώ, μειώνεται και ο κίνδυνος θανάτου από καρδιαγγειακή πάθηση κατά 20%, όπως έδειξαν οι μελέτες που αφορούσαν την πρόσληψη του αλατιού και τις επιπτώσεις του στον οργανισμό μας.
Δύο νέες έρευνες, έκαναν δοκιμές με μείωση του αλατιού της διατροφής σε 3.126 άτομα, τα οποία είχαν προ-υπέρταση, δηλαδή η πίεση τους βρισκόταν στα άνω όρια αυτού που θεωρείται κανονικό. Οι επιστήμονες χώρισαν τους συμμετέχοντες σε ομάδες. Στη μία ομάδα οι συμμετέχοντες μείωναν κατά 25% - 35% το αλάτι της διατροφής τους σε καθημερινή βάση, δηλαδή από 10 σε 7 γρ. ενώ η άλλη ομάδα δεν μείωνε την πρόσληψη αλατιού από τη διατροφή της.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν την εξέλιξη όλων των συμμετεχόντων επί σειρά ετών και διαπίστωσαν, ότι αυτοί που μείωναν το αλάτι διατροφής κατά τη διάρκεια των ερευνών, συνέχισαν να μειώνουν το αλάτι που έτρωγαν και μετά. Στα 10 - 15 έτη μετά το τέλος των 2 ερευνών, οι γιατροί διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς που είχαν προ-υπέρταση και συνέχισαν να μειώνουν το αλάτι της διατροφής τους, είχαν 25% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κάποια καρδιαγγειακή νόσο και 20% λιγότερες πιθανότητες θανάτου από μία καρδιακή πάθηση.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να καταναλώνουμε λιγότερο από 5 γρ. αλάτι καθημερινά αν θέλουμε να αποφύγουμε καρδιακές παθήσεις..

***  ΘΑΥΜΑ! Αυτή είναι η θιβετιανή συνταγή που θα κρατήσει την καρδιά και τα αιμοφόρα σας αγγεία υγιή
kanela
-  Τυχαία σε ένα μοναστήρι του Θιβέτ βρέθηκε συνταγή για υγιή καρδιά, που μετρά 2.000 έτη, γραμμένη σε πήλινες πινακίδες.
Θα εμποδίσει την εμφάνιση όγκων εκτός των άλλων ενώ θα κατεβάσει και τα τριγλυκερίδια.
Συστατικά:
300 γραμμάρια σκόρδο
900 γραμμάρια λεμόνια με τη φλούδα
1,5 λίτρα νερό
Προετοιμασία
Βάλτε το νερό στη φωτιά και αφήστε το να βράσει.
Σιγά-σιγά προσθέστε το σκόρδο και το λεμόνι και σκεπάστε την κατσαρόλα.
Αφήστε να βράσει για περίπου 15 λεπτά.
Αφού βράσει, αποθηκεύστε το μείγμα σε ένα γυάλινο μπολ.
Το πίνετε για 25 μέρες.
Πίνετε ένα φλιτζάνι με άδειο στομάχι κάθε πρωί. Ύστερα σταματήστε το για δέκα ημέρες. Μετά το διάλειμμα, συνεχίζετε με άλλες 25 ημέρες και μετά διακόψτε μόνιμα την κατανάλωση του ροφήματος.

***  Αυτή είναι η κορυφαία αφροδισιακή τροφή...
afrodisiakh trofh
-   Τα αφροδισιακά χρησιμοποιούνται χιλιάδες χρόνια από το ανθρώπινο γένος, ωστόσο δεν έχει εξακριβωθεί ακόμα η δράση τους. Από τις πιο γνωστές αφροδισιακές τροφές είναι το κρασί και η σοκολάτα, η δράση τους όμως εντοπίζεται κυρίως στο μυαλό, καθώς επηρεάζουν το επίπεδο των ενδορφινών και της σεροτονίνης στον εγκέφαλο.
Καναδική μελέτη απεφάνθη ότι στην κορυφή της λίστας με τις αφροδισιακές τροφές βρίσκεται ο κρόκος, το διάσημο μπαχαρικό που φύεται στην Κοζάνη. Η έρευνα έγινε με τη λεπτομερέστερη συγκριτική καταγραφή και αξιολόγηση που έχει γίνει μέχρι σήμερα, εξετάζοντας εκατοντάδες δημοσιευμένες μελέτες και όπως είπαν «υπάρχει ανάγκη για φυσικά προϊόντα που βελτιώνουν το σεξ, χωρίς να έχουν αρνητικές παρενέργειες». Άλλα τρόφιμα που φημίζονται για τις αφροδισιακές ιδιότητές τους, είναι τα στρείδια, το σαλάμι, το τσίλι κ.ά.

***  Αυτές είναι οι τροφές που ρίχνουν φυσικά το ζάχαρο
zaxaro
-  Όταν είναι αυξημένα τα επίπεδα σακχάρου στον οργανισμό, προκύπτουν μακροπρόθεσμα βλάβες σε ζωτικά όργανα και στα αιμοφόρα αγγεία, ανοίγοντας το δρόμο για το έμφραγμα, το εγκεφαλικό, τις βλάβες στα νεύρα, την τύφλωση κ.α.
Οι παρακάτω τροφές σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή, άθληση΄ και γενικότερα την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μπορούν να προστατεύσουν τον οργανισμό από περαιτέρω επιπλοκές και να βοηθήσουν στην αποτελεσματικότερη διαχείριση του σακχάρου
1. Μούρα
2. Αβοκάντο
3. Σπόροι Chia
4. Μάνγκο
5. Αβγό
6. Κεράσια

***  Απίστευτο! Το πρόσωπό μας "μαρτυρά" προβλήματα υγείας σε άλλα μέρη του σώματός μας (ΒΙΝΤΕΟ)
proswpo ygeia
-  Το πρόσωπό μας προδίδει τα συναισθήματα και την ψυχολογική μας κατάσταση. Επίσης για τους περισσότερο έμπειρους αποκαλύπτει και τον χαρακτήρα μας.
Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, αποκαλύπτει και την υγεία μας!
Το βίντεο που ακολουθεί, συσχετίζει την ακμή και άλλα δερματολογικά προβλήματα στο πρόσωπό μας, με τον τρόπο ζωής και τις συνήθειές μας καθώς και με όργανα του σώματός μας.
Δείτε το βίντεο που ακολουθεί: Face mapping: What is your acne telling you? , https://youtu.be/Z139_OHNuLE  .-

***  Έρευνα σοκ! Όσοι βλέπουν πολύ τηλεόραση πεθαίνουν πρόωρα
tileorasi
-  Το επιστημονικό περιοδικό American Journal of Preventive Medicine εξέδωσε έρευνα στη οποία αναφέρεται πως υπάρχει άρρηκτη σχέση ανάμεσα στο πόσες ώρες βλέπουμε τηλεόραση και στο πόσο... πρόωρα θα πεθάνουμε.
Συγκεκριμένα η επικεφαλής της έρευνας, Sarah Keadle, εξήγησε: «Γνωρίζουμε ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης είναι η πιο διαδεδομένη καθιστική συμπεριφορά στον ελεύθερο χρόνο των περισσότερων ανθρώπων και η υπόθεση εργασίας μας είναι ότι αποτελεί και ένα δείκτη της συνολικής σωματικής αδράνειας ενός ατόμου. Σε αυτό το πλαίσιο, τα αποτελέσματά μας επιβεβαιώνουν και ενισχύουν μια σειρά από σχετικές έρευνες που δείχνουν ότι η καθιστική ζωή μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία».
Σοκ προκαλεί το γεγονός πως σε έρευνα του 2014, βρέθηκε πως οι ενήλικες που παρακολουθούν τηλεόραση για τρεις ή παραπάνω ώρες, έχουν τουλάχιστον διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα από αυτούς που παρακολουθούν έστω και μια ώρα λιγότερη, αφού η τηλεόραση είναι άμεσα συνδεδεμένη με τον καρκίνο και τα καρδιαγγειακά προβλήματα.

***  ΒΟΜΒΑ! Το αλκοόλ προκαλεί καρκίνο
karkinaki
-   Πολλές έρευνες απέδειξαν ότι το αλκοόλ είναι βασική αιτία καρκίνου.
Πέντε πανεπιστήμια στην Ισπανία έψαξαν και βρήκαν στοιχεία τα οποία είχαν να κάνουν κυρίως με τις γυναίκες διότι ο καρκίνος του μαστού εκδηλώνεται πιο συχνά στις μέρες μας.
Δημοσίευση έγινε και από το International Journal of Cancer το οποίο αναφέρει αναλυτικά το πόσο μπορεί να τετραπλασιαστεί ο καρκίνος του μαστού
για κάθε αλκοολούχο ποτό το οποίο πίνουμε.
Η Μαρία Ντολόρες Χιρλακ αναφέρει πως η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ ενός ποτηριού αυξάνεται κατά 1% ο κίνδυνος,
περισσότερο από ένα ποτήρι αλκοόλ ο κίνδυνος γίνεται 4%.Η ερευνήτρια συμβουλεύει τις γυναίκες πως θα πρέπει να βρούν άλλες συνήθειες έτσι ώστε να μην κινδυνεύουν από τον καρκίνο του μαστού.

***  Άλλη μια μελέτη επιβεβαιώνει ότι η βιταμίνη C εξοντώνει τον καρκίνο
Όπως έχουμε δει σε αρκετά άρθρα μας μέχρι τώρα, η βιταμίνη C προτεινόταν από πολλούς ερευνητές ως ένα εξαιρετικό αντικαρκινικό συστατικό. Μάλιστα, πολλοί ερευνητές προτείνουν να καταργηθεί από την λίστα των βιταμινών ώστε να μην υπάρχει περιορισμός στην κατανάλωσή της. Μια νέα αμερικανική μελέτη που έγινε σε πειραματόζωα έδειξε ότι μπορεί να εξοντώσει τα κύτταρα του καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο Science.
Οι αντικαρκινικές ιδιότητες της βιταμίνης C αποτελούν πηγή επιστημονικής διαμάχης, καθώς διάφορες μελέτες έχουν καταλήξει σε αντικρουόμενα αποτελέσματα, από το 1971 που ο βραβευμένος με Νόμπελ, Δρ Λάϊνους Πόλινγκ μίλησε πρώτος για τις θεραπευτικές ιδιότητες της βιταμίνης.
Έκτοτε, διάφορες επιστημονικές ομάδες ανά τον κόσμο πραγματοποιούν κλινικές δοκιμές για το κατά πόσο η ενδοφλέβια ή από το στόμα λήψη της βιταμίνης C έχει καλύτερη θεραπευτική δράση, ενώ ασαφής παραμένει ακόμη ο μηχανισμός μέσω του οποίου η βιταμίνη καταστρέφει επιλεκτικά τα καρκινικά κύτταρα.
Η επιστημονική ομάδα του Δρ Λιουις Καντλεϊ στο Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου «Weill Cornell» της Νέας Υόρκης, δοκίμασε την αντικαρκινική δράση της βιταμίνης C τόσο σε καλλιέργειες ανθρωπίνων κυττάρων από καρκίνους του παχέος εντέρου (οι οποίες έφεραν τις συχνές μεταλλάξεις στα γονίδια KRAS και BRAF), όσο και σε ποντίκια που είχαν γαστρεντερικούς όγκους με τις ίδιες μεταλλάξεις.
Να σημειωθεί ότι, περίπου το 40% των ανθρώπων με καρκίνο του εντέρου φέρουν μετάλλαξη στο γονίδιο KRAS.
Όπως προέκυψε από τα πειράματα και στις δύο περιπτώσεις η βιταμίνη C, χορηγούμενη σε μεγάλη δοσολογία (ισοδύναμη με την κατανάλωση 300 πορτοκαλιών), ανέστειλε την ανάπτυξη των όγκων, που έγιναν λιγότεροι και μικρότεροι.
Αυτό κάνει τους επιστήμονες να αισιοδοξούν ότι πλέον μπορούν να αρχίσουν να μελετούν την ανάπτυξη αντικαρκινικών θεραπειών για ανθρώπους με βάση τη βιταμίνη C.
Μάλιστα, σύντομα αναμένονται οι πρώτες κλινικές δοκιμές,καθώς έχει ήδη αποδειχθεί ότι η χορήγηση μεγάλης δόσης βιταμίνης C σε ανθρώπους είναι ασφαλής. Πιθανόν οι ασθενείς να κάνουν ενέσιμη βιταμίνη C ανά τακτά χρονικά διαστήματα.

*** Γυναικείος οργασμός: 4 μυστικά που πρέπει να μάθουν (και) οι άντρες...
Γυναικείος οργασμός: 4 μυστικά που πρέπει να μάθουν (και) οι άντρες...Την ώρα της απόλυτης... κορύφωσης, τη στιγμή που όλες οι αισθήσεις “χτυπάνε κόκκινο” και η απόλαυση είναι στο ζενίθ, δεν υπάρχει ούτε χώρος, ούτε χρόνος για να σκεφτείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας και για ποιον λόγο.
 Καλό είναι όμως να γνωρίζετε ποια είναι εκείνα τα πράγματα που σας οδηγούν πιο εύκολα σε οργασμό, αλλά και εκείνα που θα τον κάνουν ακόμα πιο έντονο για εσάς.
 Πάρτε... μαθήματα λοιπόν και... βάλτε ηχομόνωση στο δωμάτιο!...
 Ο σύντροφος σε σταθερή σχέση προσφέρει πιο δυνατούς οργασμούς από τον “περιστασιακό” σύντροφο της μιας βραδιάς
 Είναι πιο πιθανό να έχετε οργασμό, αν έχετε σεξουαλική επαφή με κάποιον που γνωρίζετε καλά, σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Sociological Review. Οι νέες σχέσεις μπορεί να είναι “μεθυστικές”, αλλά αυτό δεν μεταφράζεται πάντα σε αντίστοιχη σεξουαλική διέγερση. Με κάποιον που γνωρίζετε καλά, είστε πιο απελευθερωμένες και πιο ανοιχτές για τις σεξουαλικές σας επιθυμίες.
 Κάντε γιόγκα για περισσότερα... “Ναι” στην κρεβατοκάμαρα
 Οι γυναίκες που έκαναν 22 ασκήσεις γιόγκα αρκετές φορές την εβδομάδα για 12 εβδομάδες ανέφεραν αυξημένη σεξουαλική επιθυμία, αυξημένη διέγερση και καλύτερους οργασμούς, σύμφωνα με μια μελέτη στο Journal of Sexual Medicine. Η γιόγκα ενισχύει τους μυς της πυέλου και της κοιλιάς, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την ικανότητά σας να φτάσετε σε οργασμό. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειώσετε την κατάθλιψη και το άγχος, που με τη σειρά τους αυξάνουν τις πιθανότητες για πιο συχνούς οργασμούς.
 Φωνάξτε ελεύθερα... βοηθάει!...
 Οι περισσότερες γυναίκες δεν εκφράζονται αυθόρμητα φωνητικά κατά τη διάρκεια του οργασμού τους, σύμφωνα με μία μελέτη στο επιστημονικό έντυπο Archives of Sexual Behavior. Αντ' αυτού, είναι πιο πιθανό να κάνουν θόρυβο, τη στιγμή που ο σύντροφός τους έχει τον δικό του οργασμό, ενδεχομένως για να ενισχύσουν την εμπειρία του. Αν είστε ο τύπος της γυναίκας με... αθόρυβους οργασμούς, μπορεί να θέλετε να επανεξετάσετε το ζήτημα: οι φωνές χωρίς ενοχές μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες αλλά και τις γυναίκες να φτάσουν σε οργασμό. Αυτό δεν σημαίνει φυσικά ότι πρέπει να μιμηθείτε μια... πορνοστάρ. Απλά εκφραστείτε ελεύθερα φωνητικά κατά τρόπο που να έρχεται φυσικά σε σας.
 Τα προκαταρκτικά είναι πολύ σημαντικά (ακούτε άνδρες;...)
 Οι περισσότερες γυναίκες σε σταθερή σχέση φτάνουν σε οργασμό περισσότερες από τις μισές φορές που κάνουν σεξ μαζί του, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα από το Ινστιτούτο Kinsey. Αν, ωστόσο, το ποσοστό... επιτυχίας σας δεν είναι αρκετά υψηλό, ακούστε αυτό: Η έρευνα αυτή έδειξε επίσης ότι μπορείτε να φτάσετε σε οργασμό και χωρίς διείσδυση του πέους, όπως στην καθεαυτή σεξουαλική πράξη. Κατά τη διάρκεια της διέγερσης (προκαταρκτικά) πολλές γυναίκες έχουν τον πρώτο τους οργασμό. Ο οργασμός δεν είναι κάτι ιδιαίτερα ξεχωριστό. Είναι απλά μια συμπυκνωμένη εκδοχή του τι θα ζήσετε σε μια... επερχόμενη κατάσταση διέγερσης. Και το μυαλό δημιουργεί τέτοιες εικόνες και τόση προσμονή που, είτε θα έχετε οργασμό από τα προκαταρκτικά, είτε θα έχετε πολύ πιο εύκολα οργασμό την ώρα της καθεαυτής σεξουαλικής πράξης.

***ΑΠΟ ΤΙΣ  ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ  2015  :
~ΥΓΕΙΑ  γιά  ΟΛΟΥΣ  μας  Δευτέρα  26 Οκτωβρίου  2015  :  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/10/26-2015.html .-                      
~  Η  Εφημερίδα  μας  ARFARA  NEWS  στο  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τρίτη  27  Οκτωβρίου  2015 : http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2015/10/arfara-news-27-2015.html .-  
~ ΕΛΛΑΔΑ  ΠΑΝΤΟΥ  Όμορφες διαδρομές στις Ελληνικές ομορφιές Οκτώβρης  2015  : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2015/10/2015.html .-    
~Η  Εφημερίδα  μας   ARFARA  NEWS  στο  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τετάρτη  28η  Οκτωβρίου  2015 : http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2015/10/arfara-news-28-2015.html .-          
 ~ Η  Εφημερίδα μας   ARFARA  NEWS  στο  αγιάζι της ενημέρωσης  Πέμπτη  29  Οκτωβρίου  2015 : http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2015/10/arfara-news-29-2015.html  .-   
 ~ Η  Εφημερίδα  μας   ARFARA  NEWS   στο  αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή  30  Οκτωβρίου  2015  : http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/10/arfara-news-30-2015.html .-   
 ~ Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Παρασκευή  30  Οκτωβρίου  2015 : http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2015/10/30-2015.html .- 
ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ  2015  :
~Αθλητικό Σαββατοκύριακο  31/10  και 1, 2 Νοεμβρίου 2015  : http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/10/3110-1-2-2015.html .-~  Η  Εφημερίδα  μας   ARFARA   NEWS   στο  αγιάζι της ενημέρωσης  Κυριακή  01  Νοεμβρίου  2015 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/arfara-news-01-2015.html .- 
~Η  Εφημερίδα  μας  ARFARA NEWS  στο αγιάζι  της  ενημέρωσης  Δευτέρα  02  Νοεμβρίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr /  .-                                                            
~Η  Εφημερίδα  μας  ARFARA  NEWS  Τρίτη  03  Νοεμβρίου  2015  :  http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2015/11/arfara-news-03-2015.html .-                                                                                                              
~ Η  Εφημερίδα  μας    ARFARA  NEWS  Τετάρτη  04  Νοεμβρίου  2015 : http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2015/11/arfara-news-04-2015.html .-                                                                                                                         ~
~ ΥΓΕΙΑ  γιά  ΟΛΟΥΣ  μας   04  Νοεμβρίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/04-2015.html .-          
 ~ Η  Εφημερίδα  μας   ARFARA  NEWS  στο  αγιάζι της ενημέρωσης  Πέμπτη  05  Νοεμβρίου  2015  : http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/11/arfara-news-05-2015.html .-                                                                                              
~ Αρχαία  Ελλάδα -Έρευνα  και  Επιστήμη Παρασκευή 06Νοεμβρίου  2015  : http://stamos-dynami.blogspot.gr/2015/11/06-2015.html .-
~Η  Εφημερίδα  μας   ARFARA  NEWS  στο  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Σάββατο  07  Νοεμβρίου  2015  :  http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/11/arfara-news-07-2015.html .- 
~ Αθλητικό  Σαββατοκύριακο   07  και  08  Νοεμβρίου  2015 : http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/11/07-08-2015.html .- 
https://www.facebook.com/arfarakalamatasmessinias   , = ARFARA MESSINIAS    1.436 .-                                                        
~Η  Εφημερίδα  μας  ARFARA  NEWS το  αγιάζι  της  ενημέρωσης Κυριακή  08  Νοεμβρίου  2015   : http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2015/11/arfara-news-08-2015.html .-
~ ~ΥΓΕΙΑ γιά ΟΛΟΥΣ  μας Κυριακή  08 Νοεμβρίου 2015   : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/08-2015.html .-   
~
~    http://facebook.com/home.php?=home?#!/?ref=home   , 4620 /. -    https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas ,
https://www.facebook.com/profile.php?id=1037492258 , 565 /  -   https://www.facebook.com/stamatios.n.skoulikas ,
https://www.facebook.com/arfarakalamatasmessinias   , = ARFARA MESSINIAS    1.436   Arfara Kalamatas Messinias | Facebook ,                        
*** https://www.facebook.com/SYLLOGOS.ARFARON.AG.THEODOROI , «ΑΓΙΟΙ ΘΕΟΔΩΡΟΙ «ΑΡΦΑ ΡΩΝ.-   527 .-       https://twitter.com/  ,   Skoulikas
@stamos01    .  ,,   http://messinia1234.com/?page_id=937  
~ https://www.facebook.com/pages/agios-floros/257560450948935  483. -   ΑΓΙΟΣΦΛΩΡΟΣ     
~ https://www.facebook.com/profile.php?id=100009016280105 .- = Βρωμόβρυσης  Σύλλογος ΔΑΓΡΕ  139  .                
*** http://www.twitter.com/stamos01/  , 685/502/28 , 20,5  χιλ./261 / 11 .-                                                     

~STAMOS -ARFARA -GREECE ,
ΑΡΦΑΡΑ-ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ-ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ ,
http:// arfara-messinias-news.blogspot.com ,
stamos-dynami  ,
http://dimmetop.arfara.blogspot.com  ,
Arfara-Messinias  ,
Arfara-Messinias 1 - FOTOS  ,
http://dimmetop.arfara.blogspot.com  ,
Arfara-Messinias 2  ,
http://arfara-messinias-stamos-2010   

***   BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ:  
1. - Stamatios Skoulikas =  Stamatios Skoulikas  , http://www.youtube.com/stamos01 ,   4438  video.  -    Σταματης Σκουλικας  
2. - Stamos Skoulikas =        Stamos Skoulikas  
http://www.youtube.com/stamatios01   ,    2656 video.     σταμος σκουλικας ,  
3. - Vlasis Skoulikas =   Vlasis Skoulikas , +Stamos ,.
http://www.youtube.com/vlasiskal , =      2642   video. -                 

https://plus.google.com/u/0/+VlasisSkoulikas/posts?csrc=yt&cfem=1  ,.- - βλάσης σκούλικας ,
Σύνολον                                        9729  βίντεο   .-
*** 


~

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου