ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας από το Α έως και το -Ω ......
Τετάρτη 04 Οκτωβρίου 2018 ,
*** Καρκίνος στον λαιμό: Προσοχή στα «αθώα» συμπτώματα – Αίτια και παράγοντες κινδύνου
~ Με τον όρο “καρκίνος στον λαιμό” αναφερόμαστε σε καρκινικούς όγκους που αναπτύσσονται στον λαιμό σας (φάρυγγα), στις φωνητικές χορδές (λάρυγγας), ή στις αμυγδαλές.
* Ο λαιμός σας είναι ένας μυϊκός σωλήνας που ξεκινά πίσω από τη μύτη σας και καταλήγει στο λαιμό. Ο καρκίνος στον λαιμό ξεκινά πιο συχνά στα επίπεδα κύτταρα που βρίσκονται στο εσωτερικό του λαιμού σας. Η ανατομία του λάρυγγα
~ Τα κρυολογήματα προκαλούνται από ιούς και κανένα αντιβιοτικό στον κόσμο δεν μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτή είναι η απλή αλήθεια.
* Η αντιβίωση μπορεί μόνο να καταπολεμήσει μια λοίμωξη που έχει προέλθει από έναν ζωντανό (μικρο)οργανισμό: τα βακτήρια. Γιατί το να πάρετε αντιβίωση για ένα κρυολόγημα μπορεί να είναι πρόβλημα
*** Κρυολόγημα… STOP: Τα 6 άμεσα βήματα για να το γλιτώσετε!
~ Ο καιρός αυτήν τη στιγμή είναι αρκετά ασταθής, ώστε να “βοηθάει” με τον τρόπο του για να καταγράφεται μια άνοδος στα κρυολογήματα.
* Αν νιώθετε ότι μπορεί να αρρωστήσετε ή αν νιώθετε ότι σας "τριγυρνάει" κρυολόγημα, τότε υπάρχουν ορισμένα απλά, αλλά βασικά πράγματα, που πρέπει να κάνετε άμεσα για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να το ξεπεράσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Κάντε τα ακόλουθα 6 βήματα για να γλιτώσετε το κρυολόγημα: ΣΤΟΠ στο κάπνισμα
~ Οι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι πολλοί και όσο περισσότερους έχει κάποιος, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες. Η μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτεί κάποιος από το εγκεφαλικό.
~ Το Maca είναι ένα ποώδες διετές ή μονοετές φυτό που μεγαλώνει στα υψηλά βουνά της Βολιβίας και του Περού. Ευδοκιμεί μόνο σε κρύο περιβάλλoν. Η hypocotyls είναι ένα από τα σημαντικότερα συστατικά της ρίζας maca, που μεγαλώνει φυσικά στις υψηλές ορεινές περιοχές. Δεδομένου ότι η hypocotyls δεν δημιουργείται στα θερμοκήπια ή στα θερμά κλίματα, το καλλιεργημένο maca σε άλλες περιοχές εκτός των Άνδεων (βουνών του Περού) δεν έχει το ίδιο ποσοστό θρεπτικών ουσιών με την φυσικά και βιολογικά μεγαλωμένη ρίζα maca. Ίσως το πιο αδικημένο προσαρμογόνο βότανο είναι η Maca από λάθος προβολή ενός εκ των ευεργετημάτων του.
~ Αυνανισμός: Μύθοι και αλήθειες για τις… επιπτώσεις του
*** ΓΥΝΑΙΚΕΙΟΣ ΑΥΝΑΝΙΣΜΟΣ
~ Γυναικείος αυνανισμός ΜΕΤΑ το σεξ:
Γιατί συμβαίνει; Μια σεξολόγος απαντά…
~ Μπορεί να είναι μια δυσάρεστη εμπειρία για έναν άντρα να διαπιστώσει ότι η σύντροφός του δεν είχε οργασμό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής τους επαφής. Είναι κάτι που αμέσως θέτει υπό αμφισβήτηση την σεξουαλική του επάρκεια.
~ Η τεστοστερόνη είναι γνωστή ως η “αρρενωπή” ορμόνη, η χημική ουσία που “καθοδηγεί” την σεξουαλική διάθεση των ανδρών. Όμως μια νέα έρευνα έρχεται να αναστρέψει κάθε στερεότυπο που γνωρίζαμε για την τεστοστερόνη.
*** Νυμφομανία: Πώς θα καταλάβετε μια εθισμένη στο σεξ γυναίκα – Τι σκέψεις και πράξεις κάνει
~ Στις ΗΠΑ, η "βίβλος" των ψυχικών διαταραχών «diagnostic and statistical manual of mental disorders» περιγράφει τη νόσο ως μια ψυχική ή και παθολογική κατάσταση μιας γυναίκας, κατά την οποία θέλει συνέχεια να κάνει σεξ, δίχως να νοιάζεται για τίποτε άλλο, δίχως καν να την ενδιαφέρουν οι επιπτώσεις.
*** Σεξ και στύση πέους: Αντανακλαστική, ψυχογενής και νυκτόβια στύση – Ένα μοναδικό βίντεο…
~ Η στύση στον άνδρα ξεκινάει από... εμβρυακή ηλικία, αφού, σύμφωνα με τους ειδικούς, ακόμα και από τις 16 εβδομάδες κύησης το αρσενικό έμβρυο έχει τις πρώτες στύσεις! Ξέρατε επίσης ότι δεν είναι όλες οι στύσεις το ίδιο, αλλά υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι:
*** Καρκίνος των όρχεων: Αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση
~ Είναι μία από τις παθήσεις που εμφανίζονται κυρίως στις ηλικίες μεταξύ 20 και 40 ετών. Με τον όρο καρκίνος των όρχεων περιγράφουμε όλες τις κακοήθειες και ογκοπάθειες που αναπτύσσονται στους όρχεις.
* Ο καρκίνος των όρχεων συνιστά το 1% των καρκίνων στον άνδρα και η αιτιολογία του δεν είναι γνωστή. Εικάζεται οτι σχετίζεται με την κρυψορχία αφού ο κίνδυνος νεοπλάσματος είναι 20-40 φορές μεγαλύτερος σε κρυψορχικούς ασθενείς. Αίτια και παράγοντες που πυροδοτούν τη νόσο Για την εμφάνιση κακοήθειας στους Όρχεις ενοχοποιούνται τα εξής:
~ Ένα υποπροϊόν του μεταβολισμού του σώματος, το ουρικό οξύ, είναι επί της ουσίας μέρος των αποβλήτων του οργανισμού. Για πολλούς δεν συνιστά ποτέ πρόβλημα και ούτε καν το σκέφτονται ποτέ. Αλλά για μερικούς άλλους, το ουρικό οξύ μπορεί να προκαλέσει επώδυνα ιατρικά προβλήματα, όπως η ουρική αρθρίτιδα και οι πέτρες στα νεφρά.
* Για να καταλάβετε τι μπορεί να πάει στραβά με το ουρικό οξύ, θα πρέπει πρώτα να γνωρίζετε από πού προέρχεται αυτή η χημική ουσία: από τις πουρίνες.
~ Η χειρουργική θεραπεία με μερική ή ολική αφαίρεση του υπογλωσσίου σιελογόνου αδένα, δίνει λύση στην αντιμετώπιση του βατράχιου (κυστική αλλοίωση στο έδαφος του στόματος) που πλήττει παιδιά και ενήλικες.
~ Μια νέα, ελάχιστα επεμβατική μέθοδος επιτρέπει στους χειρουργούς ουρολόγους να υποβάλουν σε επεξεργασία τις μεγάλες ή πολύπλοκες πέτρες των νεφρών, αποφεύγοντας τη μεγάλη τομή, τη μεγαλύτερη παραμονή στο νοσοκομείο και τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών, που εγκυμονούν οι μέθοδοι του παρελθόντος.
Γιατί πρέπει να τρώτε μπάμιες;
~Οι μπάμιες θεωρούνται ένα από τα πιο θεραπευτικά λαχανικά.
~** ***~ ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΜΑΣ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ και βότανο-θεραπείας στη ζωή μας :
ΥΓΕΙΑ από το Α έως και το -Ω ...... :
1~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 04 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/04-2015.html. .-
2~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 14 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html .-
3~** ~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ Παρασκευή 15 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/15-2015.html .-
4~** ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Παρασκευή 22 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/22.html.-
5~*** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 22 Μαΐου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/05/blog-post.html .-
6~ ** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 26 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/26-2015.html . -
7~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 27 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/27-2015.html .-
8~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 29 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/29-2015.html .-
9~** ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ και την Φραγκοσυκιά Παρασκευή 30 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/30-2015.html .-
10~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Κυριακή 07 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/07-2015.html .-
11~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας - Δευτέρα 08 Ιουνίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/08-2015.html .-
12 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 09 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .-
13 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Παρασκευή 12 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/12-2015.html .-
14 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 15 Ιουνίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/15-2015.html .-
15 ~ ΟΛΑ για την ΑΛΟΗ ΒΕΡΑ Τρίτη 16 Ιουνίου 2015:
ΟΛΑ για την ΥΓΕΙΑ , ΑΛΟΗ ΒΕΡΑ στη ζωή μας.
16~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Τετάρτη 17 Ιουνίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/17-2015.html .-
17 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Σάββατο 20 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/20-2015.html .-
18 - ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 24 Ιουνίου 2015 :
http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/24-2015.html .-
19 .- ~ΎΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 09 Ιουλίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/09-2015.html
20 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 18 Ιουλίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-
21 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 18 Ιουλίου 2015 ΒΛΑΣΗΣ :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-
22.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 22 Ιουλίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/22-2015.html .-
23.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 05 Αυγούστου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/08/05.html .-
γ΄ μέρος
24.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 17 Αυγούστου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/08/17-2015.html .-
25 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 19 Αυγούστου 2015 :
26.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας 11 Σεπτεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/09/11-2015.html .-
27.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 17 Σεπτεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/09/17-2015.html .-
28.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/10/10-2015.html .-
29.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 21 Οκτωβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/10/21-2015.html .-
30.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 23 Οκτωβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/10/23-2015.html .-
δ΄ Μέρος
31~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/10/26-2015.html .-
32 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας 04 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/04-2015.html .-
33.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Κυριακή 08 Νοεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/08-2015.html .-
34.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 11 Νοεμβρίου 2015
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/11-2015.html .-
35.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/13-2015.html .-
~ 36.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 14 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/14-2015.html .-
37.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 17 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/17-2015.html.-
38.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/20-2015.html .-
39.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 25 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/25-2015.html .-
40.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 26 Νοεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/26-2015.html .-
41. ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 01 Δεκεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/12/01-2015.html .-
42.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 04 Δεκεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/12/04-2015_4.html .-
43 .- ΥΓΕΙΑ (Θέματα υγείας- Τα Βότανα στη ζωή μας -Το φαρμακείο της Φύσης ) 2015 :
http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/12/2015.html .-
44.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 12 Δεκεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/12/12-2015.html .-
45.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 30 Δεκεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/12/30-2015.html .-
46.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 04 Ιανουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/01/04-2016.html
47.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 12 Ιανουαρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/01/12-2016.html .-~
47.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 20 Ιανουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/01/20-2016.html .-
48.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/01/26-2016.html .-
49.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 04 Φεβρουαρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/02/04-2016.html .-
50.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 12 Φεβρουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/02/12-2016.html
51,- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 01 Μαρτίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/03/01-2016.html .-
52 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Παρασκευή 11Μαρτίου 2016
Α.- ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΜΕ ΑΜΕΣΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ:
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/03/11-2016.html .-
53 ~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 23 Μαρτίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/03/23-2016.html .-
54.-~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 30 Μαρτίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/03/30-2016.html .-
55.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 11 Απριλίου 2016 (55) :
56.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 04 Μαΐου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/05/04-2016.html .-
57 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 12 Μαΐου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/05/12-2016.html .-
58.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 03 Ιουνίου 2016 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/06/03-2016.html .-
59.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 22 Ιουνίου 2016 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/06/22-2016.html .-
60 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Τρίτη 12 Ιουλίου 2016 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/07/12-2016.html .-
61.- Υγεία για όλους μας Παρασκευή 19 Αυγούστου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/08/19-2016.html .-
62.-~ Υγεία για όλους μας Δευτέρα 19 Σεπτεμβρίου 2016 :
ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας:
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/09/19-2016.html .-
63.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 04 Οκτωβρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/10/04-2016.html .-
64.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 24 Οκτωβρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/10/24-2016.html .-
65.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 18 Νοεμβρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/11/18-2016.html .-
66.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 23-11-2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/11/2311-2016.html .-
67.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 29 Νοεμβρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/11/29-2016-5.html .-
68~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 06 Δεκεμβρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr / .-
69~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Τετάρτη 14 Δεκεμβρίου 2016
70~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 02 Ιανουαρίου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/01/02-2017.html .-
71 .-~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 25 Ιανουαρίου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/01/25-2017-to-o.html .-
72.-~*ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 07 Φεβρουαρίου 2017 : ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ..... :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/02/07-2017.html .-
73.- ~* ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας : ΥΓΕΙΑ ..από το Α - Ω ....16/02/2017 : :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/02/blog-post.html .-
74.- ~* ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ...υγεία το Α και το Ω .. Παρασκευή 24 Φεβρουαρίου 2017:
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/02/blog-post_24.html .-
75.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..υγεία το Α-Ω . Δευτέρα 04 Μαρτίου 2017 :
: http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/03/blog-post.html .-
76.-~*ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..υγεία το Α-Ω . Δευτέρα 04 April;ioy 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/04/blog-post.html .-
77.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..υγεία από το Α-Ω . Τρίτη 09 Μαΐου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/05/blog-post.html .-
78~*ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ΥΓΕΙΑ το Α-Ω ...... Τετάρτη 25 Μαΐου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/05/blog-post_24.html .-
~* ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ΥΓΕΙΑ το Α-Ω ...... Τετάρτη 05 ΙΟΥΛΙΟΥ 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/07/2017-arfara-news-01-2017-httparfara.html .-
80.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ....το Α-και το Ω ...
΄Παρασκευή 25 Αυγούστου 2017 .. : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/08/blog-post.html .-
81.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ... το Α και το ..Ω στη ζωή μας ..
Παρασκευή 01 Σεπτεμβρίου 2017 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/09/blog-post.html .- ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ με πολύ ΥΓΕΙΑ για όλους μας !!
82.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..: Δευτέρα 30 Οκτωβρίου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/10/blog-post_30.html .-
83~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..: Τετάρτη 22 Νοεμβρίου 2017 .. ,
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/11/blog-post.html .-
84 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..: Τρίτη 28 - Νοεμβρίου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/11/blog-post_28.html .-
85 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..:Πέμπτη 14 Δεκεμβρίου 2017 , Με 21 Ιατρικά θέματα για την υγεία μας :http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/12/blog-post.html .-
86.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..:Τετάρτη 03 Ιανουαρίου 2018 , Με 21 Ιατρικά θέματα για την υγεία μας : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2018/01/blog-post.html.-
87 ~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..:
Πέμπτη 01 Φεβρουαρίου 2018 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2018/02/blog-post.html.-
88.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..:
~ Δευτέρα 26-02-2018 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2018/02/blog-post_26.html.-
89.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας : Κυριακή 02 Σεπτεμβρίου 2018 ..... από το Α ---έως και το Ω ... :http://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/09/02-2018.html .- 90.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας από το Α έως και το -Ω ......
Τετάρτη 04 Οκτωβρίου 2018:
http://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/10/blog-post.html .-
91 .-
~** ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Αρφαρά τα Νέα μας . Κυριακή 02 Σεπτεμβρίου 2018 , Στο αγιάζι της ενημέρωσης : http://dimmetoparfara.blogspot.com/2018/09/arfara-news.html .-
~**ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας : Κυριακή 02 Σεπτεμβρίου 2018 ..... από το Α ---έως και το Ω ... : http://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/09/02-2018.html .-
~** ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Τα Νέα των Αρφαρών . Πέμπτη 27 Σεπτεμβρίου 2018 , Στο αγιάζι της ενημέρωσης : http://dimmetoparfara.blogspot.com/2018/09/arfara-news_27.html .-
~**ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας ,Τα Νέα των Αρφαρών . Παρασκευή 28 Σεπτεμβρίου 2018 , Στο αγιάζι της ενημέρωσης : http://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/09/arfara-news_27.html .-
~**ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Τα Νέα των Αρφαρών . Σάββατο 29 Σεπτεμβρίου 2018 ,Στο αγιάζι της ενημέρωσης : https://snsstamoskal.blogspot.com/2018/09/arfara-news_29.html .-
~**ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας ,Τα Νέα των Αρφαρών . Κυριακή 30 Σεπτεμβρίου 2018 ,Στο αγιάζι της ενημέρωσης : http://snsarfara.blogspot.com/2018/09/arfara-news_30.html .-
Τετάρτη 04 Οκτωβρίου 2018 ,
*** Καρκίνος στον λαιμό: Προσοχή στα «αθώα» συμπτώματα – Αίτια και παράγοντες κινδύνου
~ Με τον όρο “καρκίνος στον λαιμό” αναφερόμαστε σε καρκινικούς όγκους που αναπτύσσονται στον λαιμό σας (φάρυγγα), στις φωνητικές χορδές (λάρυγγας), ή στις αμυγδαλές.
* Ο λαιμός σας είναι ένας μυϊκός σωλήνας που ξεκινά πίσω από τη μύτη σας και καταλήγει στο λαιμό. Ο καρκίνος στον λαιμό ξεκινά πιο συχνά στα επίπεδα κύτταρα που βρίσκονται στο εσωτερικό του λαιμού σας. Η ανατομία του λάρυγγα
Το “ηχείο” της φωνής σας βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον λαιμό σας και είναι επίσης επιρρεπές σε καρκίνο του λάρυγγα. Εκείνη η περιοχή είναι κατασκευασμένη από χόνδρο και περιέχει τις φωνητικές χορδές που πάλλονται για να παράγουν τον ήχο όταν μιλάτε. Ο καρκίνος του λάρυγγα μπορεί επίσης να επηρεάσει το κομμάτι του χόνδρου (επιγλωττίδα) που λειτουργεί ως κάλυμμα για την τραχεία σας. Ο καρκίνος στην αμυγδαλή είναι μια άλλη μορφή του καρκίνου του φάρυγγα, η οποία επηρεάζει τις αμυγδαλές, που βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού. 
Καρκίνος στον λαιμό: Συμπτώματα
- Βήχας
- Αλλαγές στη φωνή σας, όπως βραχνή φωνή
- Δυσκολία στην κατάποση
- Πόνος στο αυτί
- Ένας όγκος, ή πληγή, που δεν επουλώνεται
- Πονόλαιμος
- Απώλεια βάρους
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε νέα συμπτώματα που δεν περνούν με το χρόνο. Τα περισσότερα συμπτώματα του καρκίνου του λαιμού δεν είναι ειδικά για τον καρκίνο, οπότε ο γιατρός σας θα διερευνήσει κάθε άλλη πιθανή αιτία, προτού φτάσει σε κάποια διάγνωση. Αίτια Ο καρκίνος στον λαιμό εμφανίζεται όταν τα κύτταρα στον λαιμό σας αναπτύσσουν γενετικές μεταλλάξεις. Αυτές οι μεταλλάξεις κάνουν τα κύτταρα να αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα και να συνεχίσουν να ζουν ακόμα και αφότου τα υγιή κύτταρα πεθάνουν. Η συσσώρευση κυττάρων σχηματίζει όγκο στον λαιμό σας. Δεν είναι σαφές το τι προκαλεί αυτή την μετάλλαξη, η οποία με την σειρά της οδηγεί σε καρκίνο του λαιμό. Αλλά οι γιατροί έχουν εντοπίσει τους παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο. Καρκίνος στον λαιμό: Παράγοντες κινδύνου Οι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρκίνο στον λαιμό περιλαμβάνουν:
- Κάπνισμα
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV)
- Διατροφή ελλιπής σε φρούτα και λαχανικά
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση Μετάφραση/απόδοση από Iatropedia με πληροφορίες από το http://www.mayoclinic.org
~ Τα κρυολογήματα προκαλούνται από ιούς και κανένα αντιβιοτικό στον κόσμο δεν μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτή είναι η απλή αλήθεια.
* Η αντιβίωση μπορεί μόνο να καταπολεμήσει μια λοίμωξη που έχει προέλθει από έναν ζωντανό (μικρο)οργανισμό: τα βακτήρια. Γιατί το να πάρετε αντιβίωση για ένα κρυολόγημα μπορεί να είναι πρόβλημα
Μπορεί να μην σας φαίνεται ότι προκαλείται κάποια βλάβη, εάν παίρνετε ένα φάρμακο, ακόμη κι αν αυτό δεν θεραπεύει το κρυολόγημά σας, αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορεί και να κάνετε κακό στον οργανισμό σας. Όταν παίρνετε αντιβίωση ενώ δεν χρειάζεται, με την πάροδο του χρόνου, το αντιβιοτικό εξασθενεί και γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό. Κάποια μέρα θα το χρειαστείτε στα σοβαρά, επειδή θα έχετε μια ασθένεια που προκαλείται από βακτήρια, αλλά το αντιβιοτικό δεν θα είναι αποτελεσματικό για εσάς. Ο λόγος έχει να κάνει με τα ίδια τα βακτήρια, τα οποία, όπως κάθε ζωντανός οργανισμός, αλλάζουν και μεταμορφώνονται για να επιβιώσουν. Όταν έρχονται σε επαφή ξανά και ξανά με τα αντιβιοτικά, εν τέλει θα αλλάξουν, προκειμένου να επιβιώσουν. Αυτά τα νέα στελέχη βακτηρίων θα είναι “ανθεκτικά” σε κάποιους τύπους αντιβιοτικών. Εάν έχετε μια λοίμωξη με ένα από αυτά τα βακτήρια, ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσει διάφορους συνδυασμούς φαρμάκων μέχρι να βρει αυτό που θα λειτουργεί σε εσάς. Και μπορεί να ασθενήσετε πολύ πιο σοβαρά, όσο θα περιμένετε να βρεθεί ο κατάλληλος συνδυασμός αντιβιοτικών που θα σας θεραπεύσει.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει η αντιβίωση Όταν χρησιμοποιούνται με τον σωστό τρόπο, τα αντιβιοτικά μπορούν να σώσουν ζωές. Για παράδειγμα, μπορούν να θεραπεύσουν τη βρογχίτιδα, την πνευμονία, τον στρεπτόκοκκο, την λοίμωξη του αυτιού και τις ασθένειες των οφθαλμών, εφόσον αυτές προκαλούνται από βακτήρια. Μερικές φορές, είναι πιθανό να έχετε μολυνθεί με βακτήρια αφότου πρώτα έχετε πάθει ένα κρυολόγημα. Μερικά σημάδια αυτού είναι ο πόνος γύρω από το πρόσωπο και τα μάτια σας που μπορεί να επιδεινωθεί όταν σκύβετε. Μπορεί επίσης να έχετε πτύελα με παχιά, κιτρινωπή, ή πρασινωπή βλέννα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να εκδηλωθούν και σε ένα κρυολόγημα. Αλλά αν διαρκούν για περισσότερο από μια εβδομάδα, ή είναι πολύ έντονα, τότε είναι πιθανό να έχετε μια βακτηριακή λοίμωξη και χρειάζεστε αντιβιοτικά. ΠΡΟΣΟΧΗ: Μόνο ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντιβίωση. Μιλήστε μαζί του και ακολουθήστε τις συμβουλές του σε κάθε περίπτωση και μην δοκιμάσετε ποτέ να πάρετε μόνοι σας αντιβιοτικά. Πάρτε την αντιβίωση με σύνεση και υπευθυνότητα Δείτε τρία βασικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε κάθε φορά που σκέφτεστε να πάρετε αντιβιοτικά:
- Ακούστε το γιατρό σας. Αυτός θα σας ενημερώσει υπεύθυνα για το αν είστε άρρωστοι εξαιτίας ενός ιού, ή εξαιτίας βακτηρίων και θα σας συνταγογραφήσει τα αντιβιοτικά που χρειάζεστε.
- Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες. Ολοκληρώστε ολόκληρο τον κύκλο λήψης του αντιβιοτικού που θα σας συστήσει ο γιατρός σας σύμφωνα με το ημερήσιο χρονοδιάγραμμα. Ακόμα και αν νιώσετε ότι η ασθένεια πέρασε, μην αφήνετε χάπια στο κουτάκι “για αργότερα αν χρειαστεί”. Πρέπει να τα πάρετε όλα!
- Μην μοιράζεστε το φάρμακο με κανέναν. Ποτέ μη δίνετε αντιβιοτικά σε κανέναν άλλο και μην παίρνετε αντιβιοτικά από κάποιον άλλο. Δεν είναι το ίδιο για όλους! Όταν χρειάζεστε αντιβίωση, είναι σημαντικό να παίρνετε το σωστό φάρμακο για την κατάστασή σας. Μετάφραση/απόδοση από Iatropedia με πληροφορίες από τοhttp://www.webmd.com
*** Κρυολόγημα… STOP: Τα 6 άμεσα βήματα για να το γλιτώσετε!
~ Ο καιρός αυτήν τη στιγμή είναι αρκετά ασταθής, ώστε να “βοηθάει” με τον τρόπο του για να καταγράφεται μια άνοδος στα κρυολογήματα.
* Αν νιώθετε ότι μπορεί να αρρωστήσετε ή αν νιώθετε ότι σας "τριγυρνάει" κρυολόγημα, τότε υπάρχουν ορισμένα απλά, αλλά βασικά πράγματα, που πρέπει να κάνετε άμεσα για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να το ξεπεράσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Κάντε τα ακόλουθα 6 βήματα για να γλιτώσετε το κρυολόγημα: ΣΤΟΠ στο κάπνισμα
Το κάπνισμα (συμπεριλαμβανομένου του παθητικού) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων του αναπνευστικού και να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας. ΣΤΟΠ στην αχρείαστη λήψη αντιβιοτικών Και ενώ είστε σε αυτό, να σταματήσει περιφέρεται μέσα από γραφείο ιατρικής σας για τα αντιβιοτικά έχουν απομείνει, πάρα πολύ. Τα αντιβιοτικά είναι άχρηστα από τα κρυολογήματα και τη γρίπη. ΣΤΟΠ στο να λέτε στον εαυτό σας “δεν είναι τίποτα” Μπορεί να έχετε διάφορες υποχρεώσεις και να μην θέλετε να λείψετε από τη δουλειά, αλλά αν είστε άρρωστοι χρειάζεστε οπωσδήποτε ξεκούραση. Όχι μόνο για εσάς, αλλά και για να μην μεταδώσετε την ασθένειά σας σε άλλους. ΣΤΟΠ στο περιττό στρες Έρευνες δείχνουν ότι το στρες μπορεί να σας κάνει πιο ευάλωτους στον ιό του κοινού κρυολογήματος και επιδεινώνει τα συμπτώματα μόλις νιώσετε την πρώτη αδιαθεσία. Επιπλέον, σας εμποδίζει από το να πάρετε τον ύπνο που χρειάζεται το σώμα σας για να νιώσετε καλύτερα. ΣΤΟΠ στα πολλά απολυμαντικά χεριών αντί για τρίψιμο με σαπούνι Τα απολυμαντικά χεριών είναι αποτελεσματικά σε γενικές γραμμές, εφόσον περιέχουν τουλάχιστον 60% οινόπνευμα. Αλλά το να πλένετε προσεκτικά τα χέρια σας με σαπούνι θα σας απαλλάξει καλύτερα από τα μικρόβια. Για καλύτερα αποτελέσματα, τρίψτε τα χέρια σας με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα κάθε φορά που πλένεστε. ΣΤΟΠ στους πολλούς καφέδες Μπορεί να είναι μια συνήθεια για εσάς και η καφεΐνη να σας δίνει την ενέργεια, που χρειάζεστε για να συνέλθετε, αλλά είναι καλύτερο να αποφεύγετε καφέδες και αλκοόλ, όταν είστε άρρωστοι, επειδή μπορεί να σας προκαλέσουν αφυδάτωση. Αντ' αυτού, πιείτε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι χωρίς καφεΐνη με μια κουταλιά μέλι. Τα ζεστά ροφήματα με μέλι απαλύνουν προσωρινά τα συμπτώματα όπως ο βήχας και ο πονόλαιμος. Επίσης θα σ;ας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα. ΠΡΟΣΟΧΗ: Ποτέ μη δίνετε μέλι σε ένα παιδί κάτω του 1 έτους, επειδή μπορεί να του προκαλέσει μια μόλυνση που ονομάζεται βρεφική αλλαντίαση. Μετάφραση/απόδοση από Iatropedia με πληροφορίες από το http://symptoms.webmd.com
*** Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν τον ΚΙΝΔΥΝΟ εγκεφαλικού…~ Οι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι πολλοί και όσο περισσότερους έχει κάποιος, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες. Η μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτεί κάποιος από το εγκεφαλικό.
Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω της κατάλληλης διατροφής και της άσκησης.
Εμπλουτίζοντας τη διατροφή σας με τις παρακάτω τροφές, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού έως και 27%. -Σολομός: Η κατανάλωση ψαριού 3 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού 6-12%, σύμφωνα με σουηδική μελέτη με τη συμμετοχή 400.000 εθελοντών. Οι επιστήμονες προτείνουν την κατανάλωση ψαριών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο σολομός και ο τόνος, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή στις αρτηρίες, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και προλαμβάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης. Η αυξημένη κατανάλωση συνεπάγεται μικρότερη κατανάλωση κόκκινου κρέατος και αλλαντικών, που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά, τα οποία συμβάλλουν στην αθηροσκλήρωση.
-Βρόμη: Ο κίνδυνος εγκεφαλικού μπορεί να προληφθεί μέσω της μείωσης της LDL ή «κακής» χοληστερόλης. Η υψηλή χοληστερόλη προκαλεί τη συσσώρευση αθηρωματικών πλακών στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, αυξάνοντας τον κίνδυνο ισχαιμικού, του πιο κοινού τύπου εγκεφαλικού. Εάν έχετε πολλούς παράγοντες κινδύνους καρδιακής νόσου, προσπαθήστε να μειώσετε την LDL χοληστερόλη κάτω από 100 mg/dl. Ο έλεγχος της χοληστερόλης μπορεί να επιτευχθεί μέσω της κατανάλωσης τουλάχιστον 20 γραμμαρίων διαλυτών ινών καθημερινά. Ξεκινώντας την ημέρα σας με μία μερίδα βρόμης (3/4 φλιτζανιού), καλύπτετε το 15% των ημερήσιων αναγκών σε φυτικές ίνες. -Μαύρα φασόλια: Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και μία μερίδα αρκεί για να καλύψετε το 27% των ημερήσιων αναγκών σας. -Γλυκοπατάτες: Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες (μισή μερίδα χωρίς τη φλούδα περιέχει 1,8 γραμμάρια διαλυτών ινών), αλλά και αντιοξειδωτικά, τα οποία προλαμβάνουν την αθηροσκλήρωση.
*** To υποτιμημένο βότανο με εκπληκτικές δράσεις σε άνδρες και γυναίκες…~ Το Maca είναι ένα ποώδες διετές ή μονοετές φυτό που μεγαλώνει στα υψηλά βουνά της Βολιβίας και του Περού. Ευδοκιμεί μόνο σε κρύο περιβάλλoν. Η hypocotyls είναι ένα από τα σημαντικότερα συστατικά της ρίζας maca, που μεγαλώνει φυσικά στις υψηλές ορεινές περιοχές. Δεδομένου ότι η hypocotyls δεν δημιουργείται στα θερμοκήπια ή στα θερμά κλίματα, το καλλιεργημένο maca σε άλλες περιοχές εκτός των Άνδεων (βουνών του Περού) δεν έχει το ίδιο ποσοστό θρεπτικών ουσιών με την φυσικά και βιολογικά μεγαλωμένη ρίζα maca. Ίσως το πιο αδικημένο προσαρμογόνο βότανο είναι η Maca από λάθος προβολή ενός εκ των ευεργετημάτων του.
Έγινε γνωστό μεν, με την υπαρκτή δράση του κατά της στυτικής δυσλειτουργίας και της αύξησης της ερωτικής επιθυμίας και γονιμότητας σε άνδρες και γυναίκες, αφήνοντας στην άκρη όμως τις 55 και πλέον δραστικές του ουσίες που εξισορροπούν όλες τις εκκρίσεις σε αδένες του σώματος. (Θυρεοειδής, υπόφυση, επινεφρίδια κτλ)
Τέλος είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την μείωση της κόπωσης, την ενίσχυση της ενέργειας και της αντοχής, της πνευματικής διαύγειας. Είναι πραγματικά ένα εξαιρετικό βότανο για την καθημερινή σύγχρονη ζωή. ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ανά 100γρ.• 10% πρωτεΐνες, • 60% υδατάνθρακες, • 8,5% φυτικές ίνες, • 2,2% λίπος. Επιπλέον έχει uridine (ουριδίνη: δουλειά της είναι να ρυθμίζει τα επίπεδα ενός νευροδιαβιβαστή της ντοπαμίνης. Η ντοπαίνη ρυθμίζει τα κέντρα ανταμοιβής και ευχαρίστησης του εγκεφάλου μας), μηλικό οξύ, βενζοϊκό υπεροξείδιο (benzoyl peroxide), glycosinolates (γλυκοζίδια που εκτός των άλλων, βοηθούν πολύ στη γονιμότητα) και είναι πλούσια σε αλκαλοειδή, βιταμίνες (θειαμίνη (Β1), ριβοφλαβίνη (Β2) & βιταμίνη C), μέταλλα (ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, πυρίτιο & ίχνη ιωδίου), λιπαρά οξέα, 19 αμινοξέα και πολυσακχαρίτες. Οφέλη για τους άνδρες
Τέλος είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την μείωση της κόπωσης, την ενίσχυση της ενέργειας και της αντοχής, της πνευματικής διαύγειας. Είναι πραγματικά ένα εξαιρετικό βότανο για την καθημερινή σύγχρονη ζωή. ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ανά 100γρ.• 10% πρωτεΐνες, • 60% υδατάνθρακες, • 8,5% φυτικές ίνες, • 2,2% λίπος. Επιπλέον έχει uridine (ουριδίνη: δουλειά της είναι να ρυθμίζει τα επίπεδα ενός νευροδιαβιβαστή της ντοπαμίνης. Η ντοπαίνη ρυθμίζει τα κέντρα ανταμοιβής και ευχαρίστησης του εγκεφάλου μας), μηλικό οξύ, βενζοϊκό υπεροξείδιο (benzoyl peroxide), glycosinolates (γλυκοζίδια που εκτός των άλλων, βοηθούν πολύ στη γονιμότητα) και είναι πλούσια σε αλκαλοειδή, βιταμίνες (θειαμίνη (Β1), ριβοφλαβίνη (Β2) & βιταμίνη C), μέταλλα (ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, πυρίτιο & ίχνη ιωδίου), λιπαρά οξέα, 19 αμινοξέα και πολυσακχαρίτες. Οφέλη για τους άνδρες
1. Το Maca αυξάνει την αφροδισιακή δραστηριότητα
2. Ενισχύει τη λίμπιντο
3. Αυξάνει την ενέργεια και την αντοχή
4. Βελτιώνει την ανδρική ικανότητα
5. Βοηθά να ξεπεραστεί η κατάθλιψη
6. Βρέθηκε πως παράγει μια γενικότερη αίσθηση ευεξίας
7. Αυξάνει σημαντικά το επίπεδο DHEA των αρσενικών που έλαβαν Maca {Η DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόvη) συχνά ονομάζεται «μητέρα όλων των ορμονών» (mother hormone) επειδή το σώμα τη χρησιμοποιεί για να παράγει ανδρικές και γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες: τεστοστερόνη, οιστρογόνα και προγεστερόνη. Παράγεται από τα επινεφρίδια (αδένες που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά). Ταυτόχρονα, η DHEA προστατεύει από ασθένειες}
8. Βοηθάει στη θεραπεία του άγχους
9. Αυξάνει το σπέρμα (ολιγοσπερμία), την κινητικότητα και το σχηματισμό του
10. Κάνει θεραπεία αποκατάστασης ορμονών
11. Αυξάνει την αθλητική επίδοση
12. Αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης
13. Βοηθά στην στυτική λειτουργία
14. Ενισχύει την γονιμότητα
15. Βοηθά στην ακμή που προκύπτει από ορμονικές ανισορροπίες
16. Εξισορροπεί τις ορμόνες
2. Ενισχύει τη λίμπιντο
3. Αυξάνει την ενέργεια και την αντοχή
4. Βελτιώνει την ανδρική ικανότητα
5. Βοηθά να ξεπεραστεί η κατάθλιψη
6. Βρέθηκε πως παράγει μια γενικότερη αίσθηση ευεξίας
7. Αυξάνει σημαντικά το επίπεδο DHEA των αρσενικών που έλαβαν Maca {Η DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόvη) συχνά ονομάζεται «μητέρα όλων των ορμονών» (mother hormone) επειδή το σώμα τη χρησιμοποιεί για να παράγει ανδρικές και γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες: τεστοστερόνη, οιστρογόνα και προγεστερόνη. Παράγεται από τα επινεφρίδια (αδένες που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά). Ταυτόχρονα, η DHEA προστατεύει από ασθένειες}
8. Βοηθάει στη θεραπεία του άγχους
9. Αυξάνει το σπέρμα (ολιγοσπερμία), την κινητικότητα και το σχηματισμό του
10. Κάνει θεραπεία αποκατάστασης ορμονών
11. Αυξάνει την αθλητική επίδοση
12. Αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης
13. Βοηθά στην στυτική λειτουργία
14. Ενισχύει την γονιμότητα
15. Βοηθά στην ακμή που προκύπτει από ορμονικές ανισορροπίες
16. Εξισορροπεί τις ορμόνες
Οφέλη για τις γυναίκες
1. Το Maca αυξάνει την ερωτική διάθεση
2. Ενισχύει τη λίμπιντο
3. Αυξάνει την ενέργεια
4. Αυξάνει τη σεξουαλική διέγερση
5. Βοηθά να ξεπεραστεί η κατάθλιψη
6. Βρέθηκε πως παράγει μια γενικότερη αίσθηση ευεξίας
7. Βοηθά στη θεραπεία του άγχους
8. Βοηθάει στην αντιμετώπιση προβλημάτων της εμμηνόπαυσης.
9. Μειώνει τις εξάψεις
10. Κάνει θεραπεία αποκατάστασης ορμονών
11. Εξισορροπεί τις ορμόνες
12. Αυξάνει την αντοχή και τις αθλητικές επιδόσεις
13. Αντιμετωπίζει προβλήματα σχετικά με το Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
14. Βοηθά σε δερματικά προβλήματα που σχετίζονται με ορμόνες. Για παράδειγμα, στην ακμή που προέρχεται από ορμονικές ανισορροπίες
15. Ομαλοποιεί τον κύκλο της περιόδου
16. Μειώνει το στρες και το άγχος
Τρόπος χρήσης: 1 κουταλάκι του γλυκού ή της σούπας 1-2 φορες την ημέρα πρωί και βράδυ. Το τρώμε σκέτο και πίνουμε νερό ή το διαλύουμε σε νερό, χυμό, γάλα, τσάι, γιαούρτι με μέλι, σούπες κ.α. proionta-tis-fisis.com
*** Αυνανισμός: Μύθοι και αλήθειες για τις… επιπτώσεις του1. Το Maca αυξάνει την ερωτική διάθεση
2. Ενισχύει τη λίμπιντο
3. Αυξάνει την ενέργεια
4. Αυξάνει τη σεξουαλική διέγερση
5. Βοηθά να ξεπεραστεί η κατάθλιψη
6. Βρέθηκε πως παράγει μια γενικότερη αίσθηση ευεξίας
7. Βοηθά στη θεραπεία του άγχους
8. Βοηθάει στην αντιμετώπιση προβλημάτων της εμμηνόπαυσης.
9. Μειώνει τις εξάψεις
10. Κάνει θεραπεία αποκατάστασης ορμονών
11. Εξισορροπεί τις ορμόνες
12. Αυξάνει την αντοχή και τις αθλητικές επιδόσεις
13. Αντιμετωπίζει προβλήματα σχετικά με το Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
14. Βοηθά σε δερματικά προβλήματα που σχετίζονται με ορμόνες. Για παράδειγμα, στην ακμή που προέρχεται από ορμονικές ανισορροπίες
15. Ομαλοποιεί τον κύκλο της περιόδου
16. Μειώνει το στρες και το άγχος
Τρόπος χρήσης: 1 κουταλάκι του γλυκού ή της σούπας 1-2 φορες την ημέρα πρωί και βράδυ. Το τρώμε σκέτο και πίνουμε νερό ή το διαλύουμε σε νερό, χυμό, γάλα, τσάι, γιαούρτι με μέλι, σούπες κ.α. proionta-tis-fisis.com
~ Αυνανισμός: Μύθοι και αλήθειες για τις… επιπτώσεις του
- Ο αυνανισμός είναι μια φυσιολογική και υγιής σεξουαλική δραστηριότητα με λίγες παρενέργειες. Πολλοί παράξενοι ισχυρισμοί περιβάλλουν τον αυνανισμό, όπως ότι προκαλεί... τύφλωση, αλλά οι περισσότερες από αυτές τις αξιώσεις είναι αναληθείς. Ο αυνανισμός είναι όταν ένα άτομο διεγείρει τα γεννητικά όργανα του για σεξουαλική ευχαρίστηση, η οποία μπορεί, ή όχι να οδηγήσει σε οργασμό. Ο αυνανισμός είναι κοινός στους άνδρες και τις γυναίκες όλων των ηλικιών και παίζει ρόλο στην υγιή σεξουαλική ανάπτυξη. Σύμφωνα με έρευνες, μεταξύ των εφήβων ηλικίας 14-17 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 74% των ανδρών και το 48% των θηλυκών αυνανίζεται. Μεταξύ των ηλικιωμένων, περίπου το 63% των ανδρών και το 32% των γυναικών ηλικίας μεταξύ 57-64 ετών αυνανίζεται. Οι άνθρωποι αυνανίζονται για πολλούς λόγους. Αυτοί περιλαμβάνουν την απόλαυση, την απόλαυση, τη διασκέδαση και την αποσυμπίεση από την ένταση της ημέρας (στρες). Μερικά άτομα αυνανίζονται μόνα τους, ενώ άλλα αυνανίζονται μαζί με τον/την σύντροφό τους. Αυτό το άρθρο εξετάζει τις πιθανές παρενέργειες του αυνανισμού και διαχωρίζει τα γεγονότα από την μυθοπλασία. Αναφέρει επίσης ορισμένα από τα οφέλη που έχει ο αυνανισμός για την υγεία του ατόμου. Αυνανισμός: Μύθοι Υπάρχουν πολλοί μύθοι για τον αυνανισμό. Παρόλο που πολλοί από αυτούς έχουν καταρριφθεί αρκετές φορές, εντούτοις με κάποιον... ανεξήγητο τρόπο επανεμφανίζονται ξανά και ξανά στην δημόσια σφαίρα. Οι περισσότεροι ισχυρισμοί σχετικά με τον αυνανισμό δεν υποστηρίζονται από την επιστήμη. Συχνά δεν υπάρχουν καν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι ο αυνανισμός προκαλεί οποιαδήποτε από τις δήθεν ανεπιθύμητες επιπτώσεις. Ο αυνανισμός ΔΕΝ προκαλεί:
- τύφλωση
- τριχοφυία στις παλάμες
- ανικανότητα αργότερα στη ζωή
- στυτική δυσλειτουργία
- συρρίκνωση του πέους
- καμπυλότητα του πέους
- χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων
- υπογονιμότητα
- ψυχική ασθένεια
- σωματική αδυναμία
Ορισμένα ζευγάρια ανησυχούν ότι η σεξουαλική τους ζωή είναι ανεπαρκής, αν κάποιος από αυτούς αυνανίζεται. Αυτό είναι επίσης ένας μύθος. Οι περισσότεροι άνδρες και γυναίκες συνεχίζουν να αυνανίζονται είτε μόνοι τους είτε μαζί όταν είναι σε σχέση, ή παντρεμένοι και πολλοί θεωρούν ότι είναι ένα ευχάριστο μέρος της σχέσης τους. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που αυνανίζονται έχουν πιο ευτυχισμένους γάμους σε σύγκριση με εκείνες που δεν αυνανίζονται. Αυνανισμός: Τι παρενέργειες έχει Ο αυνανισμός είναι αβλαβής. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν ελαφριές πληγές ή ευαισθησία στο δέρμα στα γεννητικά όργανα, αλλά αυτό συνήθως περνάει σε λίγες μέρες. Εάν οι άνδρες αυνανίζονται με μεγάλη συχνότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμφανίσουν ένα ελαφρύ πρήξιμο του πέους που ονομάζεται οίδημα. Αυτό το πρήξιμο συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε λίγες μέρες. Άλλες πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν: Ενοχή Μερικοί άνθρωποι που ανησυχούν ότι ο αυνανισμός έρχεται σε σύγκρουση με τις θρησκευτικές, πνευματικές ή πολιτιστικές τους πεποιθήσεις μπορεί να βιώσουν συναισθήματα ενοχής. Ωστόσο, ο αυνανισμός δεν είναι ανήθικος ή λάθος, και η αυτοϊκανοποίηση δεν είναι επαίσχυντη. Μειωμένη αίσθηση στο σεξ Αν οι άνδρες έχουν μια έντονη μέθοδο αυνανισμού που συνεπάγεται πολύ σφιχτή λαβή στο πέος τους, μπορεί να βιώσουν μειωμένη αίσθηση στο σεξ. Αυτό λύνεται με την πάροδο του χρόνου, αν αλλάξουν την “τεχνική” με την οποί αυνανίζονται.
Η ενισχυμένη διέγερση, όπως η χρήση ενός δονητή, μπορεί να αυξήσει τη διέγερση και τη γενική σεξουαλική λειτουργία. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν δονητή αναφέρουν βελτιωμένη σεξουαλική λειτουργία και λίπανση. Καρκίνος του προστάτη Τίποτα δεν είναι ακόμα οριστικό σε επιστημονικούς όρους, σχετικά με το αν ο αυνανισμός αυξάνει, ή μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη. Οι ερευνητές πρέπει να διεξάγουν περισσότερες μελέτες προτού καταλήξουν σε ένα συμπέρασμα. Μια μελέτη του 2003 κατέδειξε ότι οι άνδρες που εκσπερμάτιζαν περισσότερο από πέντε φορές την εβδομάδα σε ηλικία 20-29 ετών ήταν κατά 33% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν επιθετικό καρκίνο του προστάτη σε σύγκριση με εκείνους που εκσπερμάτιζαν λιγότερο συχνά. Οι ερευνητές εικάζουν ότι ο μειωμένος κίνδυνος οφείλεται στο γεγονός, ότι η συχνή εκσπερμάτιση μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση καρκινογόνων παραγόντων στον αδένα του προστάτη. Μια παρόμοια σχέση μεταξύ συχνής εκσπερμάτισης και χαμηλότερου κινδύνου καρκίνου του προστάτη αναδείχτηκε και σε μια μελέτη του 2016. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που εκσπερμάτιζαν τουλάχιστον 21 φορές το μήνα είχαν μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη. Αντίθετα, μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι η συχνή σεξουαλική δραστηριότητα στην ηλικία 20-39 ετών στον άνδρα αύξησε τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, ειδικά εάν περιλάμβανε τακτικό αυνανισμό. Αυνανισμός: Οφέλη για την υγεία Ο αυνανισμός έχει πολλά οφέλη σωματικής και ψυχικής υγείας. Λίγες μελέτες επικεντρώνονται εξειδικευμένα στα οφέλη του αυνανισμού, αλλά η έρευνα δείχνει ότι η σεξουαλική διέγερση, συμπεριλαμβανομένης της διέγερσης μέσω αυνανισμού, πετυχαίνει τα ακόλουθα:
- μείωση του στρες
- καλύτερη ποιότητα ύπνου
- καλύτερη συγκέντρωση
- καλύτερη ψυχική διάθεση
- πιο ήπιες κράμπες περιόδους στις γυναίκες
- μείωση του πόνου
- πιο ικανοποιητικό σεξ
Ο αυνανισμός έχει επίσης αναγνωριστεί ως μια στρατηγική για τη βελτίωση της σεξουαλικής υγείας, προωθώντας την οικειότητα, την εξερεύνηση του εαυτού, τις επιθυμίες και τις ανάγκες του κάθε ατόμου, την μείωση της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης και την πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων και της μετάδοσης του ιού HIV (AIDS). Τα άτομα που επιλέγουν να αποφύγουν το σεξ, ή που δεν έχουν σεξουαλικό σύντροφο, μπορεί συχνά να αυνανίζονται ως σεξουαλική εκτόνωση. Ο αυνανισμός έχει επίσης οφέλη σεξουαλικής υγείας ειδικά για τις μεγαλύτερες γυναίκες, όπως λιγότερη ξηρότητα κόλπου και μειωμένο πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Μετάφραση/απόδοση από Iatropedia
~ Γυναικείος αυνανισμός ΜΕΤΑ το σεξ:Γιατί συμβαίνει; Μια σεξολόγος απαντά…
~ Μπορεί να είναι μια δυσάρεστη εμπειρία για έναν άντρα να διαπιστώσει ότι η σύντροφός του δεν είχε οργασμό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής τους επαφής. Είναι κάτι που αμέσως θέτει υπό αμφισβήτηση την σεξουαλική του επάρκεια.
Αλλά ο οργασμός για μια γυναίκα είναι μια εντελώς διαφορετική διαδικασία σε σύγκριση με έναν άντρα. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μια γυναίκα χρειάζεται να κάνει τα πράγματα λίγο διαφορετικά για να φτάσει σε οργασμό. Ένας άντρας ήταν τόσο συγκεχυμένος για μια συγκεκριμένη σεξουαλική πρακτική της συντρόφου του μετά από μια σεξουαλική τους επαφή, που ζήτησε από την ψυχολόγο Pamela Stephenson Connolly, αρθρογράφου στην έγκυρη βρετανική εφημερίδα Guardian, τι να κάνει. Αυτή η συγκεκριμένη… δυσάρεστη διαπίστωση για εκείνον ήταν ότι η σύντροφός του συνήθιζε να αυνανίζεται αφότου είχαν ολοκληρώσει την σεξουαλική τους επαφή. Ρώτησε, αγχωμένος, τι πρέπει να κάνει «για να διορθώσει την κατάσταση», επειδή πραγματικά πίστευε ότι κάτι έκανε στραβά. Τι απάντησε η ψυχολόγος, με εμπειρία σε ζητήματα σεξουαλικής συμπεριφοράς Το πρώτο πράγμα που θέλησε να επισημάνει η Connolly είναι ότι δεν υπάρχει κανένα «λάθος» σε όλο αυτό. «Αυτή η συμπεριφορά είναι πολύ συνηθισμένη και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι ίσως να μην της αρέσει ή να μην την ικανοποιεί το σεξ μαζί σου», απάντησε. Και πρόσθεσε: «Πολλές γυναίκες επιθυμούν έναν δεύτερο οργασμό, ειδικά αν έχουν διεγερθεί πάρα πολύ κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Ίσως δεν θέλει να σας ενοχλήσει για αυτή την επιπλέον ευχαρίστηση, ή ίσως να φοβάται ότι μπορεί να την θεωρήσετε υπερβολικά απαιτητική. Πολλοί άνθρωποι -άντρες και γυναίκες- βρίσκουν ότι το είδος του οργασμού που έχουν κατά τη διάρκεια του αυνανισμού τους (για τις γυναίκες, συχνά επικεντρώνεται στην κλειτορίδα) είναι ποιοτικά διαφορετικό από αυτό που βιώνουν κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης. Βρίσκουν ότι ο αυνανισμός παράγει έναν βαθύτατα ικανοποιητικό συναίσθημα χωρίς το άγχος που μπορεί να συνοδεύει την σεξουαλική πράξη, επειδή ‘πρέπει’ να έχουν… καλή απόδοση στο κρεβάτι». Η Conolly υποστηρίζει πως, αν ενδιαφέρεται εκείνος πραγματικά για την όλη κατάσταση, θα πρέπει να ζητήσει από την σύντροφό του να του μιλήσει και να του πει τι ακριβώς τι θα ήθελε να κάνει εκείνος παραπάνω ή διαφορετικά. Μετά, αν εκείνος απλά δεν μπορεί να ακολουθήσει αυτές τις επιθυμίες της, τότε ας σταματήσει να αγχώνεται και να… διαμαρτύρεται. Η καταπίεση του “πρέπει” στην σεξουαλική μας ζωή Εάν ξεφυλλίσετε τα περιοδικά, ανδρικά και γυναικεία, θα δείτε ότι υπάρχουν πολλές “συμβουλές” και “οδηγίες” και “τεχνικές” για τον οργασμό. Αλλά η αλήθεια είναι πως όλα αυτά, αν και χρήσιμα ως πληροφορίες, δεν εγγυόνται σε κανέναν και σε καμία ότι “θα έχει καλύτερες επιδόσεις στο σεξ”, ή ότι θα φτάσει εγγυημένα σε οργασμό τόσο ατομικά, όσο και να προσφέρει οργασμό στον/στην σύντροφό του. Όλοι είμαστε διαφορετικοί, με διαφορετικές προτιμήσεις, αγαπημένες στάσεις και… κινήσεις στο σεξ. Ο καλύτερος τρόπος για να φτάσετε σε οργασμό είναι να ΜΙΛΗΣΕΤΕ με τον/την σύντροφό σας. Μάθετε τι είναι εκείνο που τον/την κάνει να ερεθίζεται και σταματήστε να… αντιγράφετε ό,τι βλέπετε στην υπερπροβολή του σεξ και του πορνό στα ΜΜΕ. Οι περισσότερες γυναίκες (σε ποσοστό 70-80%) επιτυγχάνουν οργασμό από την άμεση διέγερση της κλειτορίδας τους, η οποία δεν επιτυγχάνεται πάντα μόνο κατά τη διείσδυση τους πέους. Για τους άντρες, είναι πιο απλή (και ενίοτε πιο γρήγορη) διαδικασία, αλλά μερικές γυναίκες χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να ερεθιστούν επαρκώς και να φτάσουν στον πολυπόθητο οργασμό. http://www.ladbible.com
*** Αυνανισμός: Δεν φαντάζεστε ποια ορμόνη… τρελαίνει τις γυναίκες
~ Η τεστοστερόνη είναι γνωστή ως η “αρρενωπή” ορμόνη, η χημική ουσία που “καθοδηγεί” την σεξουαλική διάθεση των ανδρών. Όμως μια νέα έρευνα έρχεται να αναστρέψει κάθε στερεότυπο που γνωρίζαμε για την τεστοστερόνη.
Όπως προκύπτει από έρευνα επιστημόνων στο πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν στις ΗΠΑ, σε υγιείς άνδρες, αποδεικνύεται πως η τεστοστερόνη δεν συνδέεται με τη σεξουαλική επιθυμία καθόλου. Την ίδια στιγμή οι υγιείς γυναίκες με περισσότερη τεστοστερόνη από τον μέσο όρο, επιδεικνύουν λιγότερο ενδιαφέρον για σεξ με έναν άντρα, αλλά μεγαλύτερο ενδιαφέρον για... τον αυνανισμό, σύμφωνα με την σχετική δημοσίευση της έρευνας στην επιστημονική επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior. Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 196 συμμετεχόντων (105 άνδρες και 91 γυναίκες) που φοιτούσαν στο πανεπιστήμιο. Από αυτούς ζητήθηκε να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια που σκοπό είχαν να προσδιορίσουν την ερωτική και σεξουαλική ικανοποίηση και κατάσταση των συμμετεχόντων, ενώ υπήρχαν και σαφείς ερωτήσεις για το πόσο συχνά αυνανίζονταν και κατά πόσο προτιμούσαν να κάνουν σεξ με κάποιον/α σύντροφο αντί για να αυνανιστούν σε δεδομένες περιστάσεις. Επίσης ο κάθε συμμετέχων έδωσε δείγμα σιέλου με το οποίο οι επιστήμονες βρήκαν τα ορμονικά επίπεδα στον καθένα, όπως η τεστοστερόνη και η κορτιζόλη (ορμόνη του στρες). Διαπίστωσαν ότι στους άντρες τα επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό τους δεν είχαν καμία απολύτως επίπτωση στην επιθυμία τους τόσο για σεξ, όσο και γι' αυνανισμό. Επίσης, βρήκαν ότι οι γυναίκες με υψηλότερα ποσοστά τεστοστερόνης ανέφεραν λιγότερη επιθυμία για σεξ με κάποιον σύντροφο και μεγαλύτερη επιθυμία γι' αυνανισμό. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η υψηλότερη τεστοστερόνη μπορεί να αντανακλά υψηλότερο στρες στις γυναίκες. Η τεστοστερόνη εκκρίνεται από τα επινεφρίδια, τα οποία “υπερλειτουργούν” κατά τη διάρκεια ενός αγχωτικού χρονικού διαστήματος. Οι συμμετέχουσες με τα χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης (συνολικά 27 γυναίκες από τις 91) δήλωσαν μηδαμινή επιθυμία για αυνανισμό, αντίθετα με εκείνες που είχαν τα υψηλότερα ποσοστά. Η διαπίστωση αυτή ενισχύει την ιδέα ότι η επιθυμία για σεξ με έναν σύντροφο επηρεάζεται περισσότερο από κοινωνικούς παράγοντες, ενώ η επιθυμία για αυνανισμό είναι περισσότερο έμφυτη στις γυναίκες. Σε γενικές γραμμές πάντως, οι άντρες δήλωσαν μεγαλύτερη διάθεση για αυνανισμό αλλά και μεγαλύτερη διάθεση για σεξ, ενώ οι γυναίκες δήλωσνα μικρότερη διάθεση και για τα δύο. Οι ερευνητές επισήμαναν επίσης το ότι ο γυναικείος αυνανισμός, αν και έχει ξεφύγει πια από την ταμπέλα του ταμπού στην σύγχρονη κοινωνία, εντούτοις εξακολουθεί να αποτελεί αφορμή κοινωνικού “στιγματισμού”, συγκριτικά με τον ανδρικό αυνανισμό. Και γι' αυτόν το λόγο, είναι πιθανό οι συμμετέχουσες στην έρευνα να μην ήθελαν να αποκαλύψουν όλη την αλήθεια για τις σεξουαλικές τους επιθυμίες ή ότι οι ίδιες νιώθουν, ακόμα και μόνες τους, ενοχές αν έχουν την επιθυμία για αυνανισμό. http://www.livescience.com/
~ Στις ΗΠΑ, η "βίβλος" των ψυχικών διαταραχών «diagnostic and statistical manual of mental disorders» περιγράφει τη νόσο ως μια ψυχική ή και παθολογική κατάσταση μιας γυναίκας, κατά την οποία θέλει συνέχεια να κάνει σεξ, δίχως να νοιάζεται για τίποτε άλλο, δίχως καν να την ενδιαφέρουν οι επιπτώσεις.
Απλά επιδιώκει τη συνουσία με "οποιονδήποτε βρει μπροστά της". Το άτομο αυτό σπάνια έως ποτέ νιώθει ικανοποίηση και συνέχεια ψάχνει για περισσότερα. Προσοχή όμως, σε καμία περίπτωση, μια γυναίκα που λατρεύει το σεξ, ακόμη και με διαφορετικούς συντρόφους, δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως νυμφομανής. Η νυμφομανής γυναίκα, ψυχαναγκάζεται, έχει μια αχαλίνωτη σεξουαλική δραστηριότητα, που δεν μπορεί να ελέγξει. Η νυμφομανία είναι πολλές φορές επικίνδυνη για την υγεία της γυναίκας ανφέρουν οι ειδικοί αφού μέσα στον παροξυσμό της δεν λαμβάνει καμία προφύλαξη με συνέπεια να αντιμετωπίζει τον κίνδυνο να εκτεθεί σε κίνδυνο από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Η νυμφομανία είναι μια ψυχική αλλά και συναισθηματική διαταραχή, η οποία όμως μπορεί να συνοδεύεται και από άλλα προβλήματα ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς, προσωπικότητας ή άλλων ψυχικών παθήσεων. Ποια είναι όμως τα κυριότερα συμπτώματα που καθορίζουν τη νυμφομανία; Όλα ξεκινάνε από το μυαλό, τον εγκέφαλο και μετά από το κορμί.
- Οι επίμονες και έμμονες σκέψεις που «κατατρώνε» συνέχεια και κάθε στιγμή το μυαλό της. Να σκέφτεται συνέχεια τη συνουσία, το σεξ, και τις σεξουαλικές δραστηριότητες και να πλάθει διάφορα με τη φαντασία της, όλη την ώρα.
- Η ψυχαναγκαστική ανεξέλεγκτη συμπεριφορά, με σκοπό την επαναλαμβανόμενη, με υπέρμετρη συχνότητα σεξουαλική ικανοποίηση, που έχει σαν αποτέλεσμα οι άλλες συμπεριφορές της γυναίκας (επαγγελματικές, κοινωνικές, ψυχαγωγικές) να μην υπάρχουν σχεδόν καθόλου. Δηλαδή με απλά λόγια η σεξουαλική της συμπεριφορά, να ισοπεδώνει τις άλλες συμπεριφορές. Να θέλει να κάνει σεξ συνέχεια και να μην την νοιάζει η δουλειά της, ο κοινωνικός της περίγυρος, να μην τη νοιάζει τίποτε.
- Ο ψυχαναγκαστικός αυνανισμός. Να της «τρώει» το μυαλό η σκέψη αυτή και να ερεθίζει το κορμί της μόνη της για να αυτοικανοποιθεί.
- Η ανεξέλεγκτη συμπεριφορά. Η πάσχουσα να μεταμορφώνεται και να μην μπορεί να ελέγξει τις συμπεριφορές της. Να αλλάζει η προσωπικότητα της, η μόνη της επιδίωξη να είναι το σεξ και μόνο αυτό.
Βέβαια όλα αυτά είναι η κορυφή του παγόβουνου. Ενός παγόβουνου που κρύβει ανεξέλεγκτο άγχος, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ενοχές και συναίσθημα ντροπής και που οδηγεί σε συνεχόμενες αποτυχημένες σχέσεις, και συχνά-πυκνά οδηγεί το άτομο αυτό σε απαγορευμένες ουσίες και στον αλκοολισμό. Πάντως οι ειδικοί τονίζουν με κάθε τρόπο ότι δεν πρέπει να συγχέουμε την νυμφομανή, με μια γυναίκα που απολαμβάνει, χαίρεται, επιδιώκει το σεξ ακόμη και με διαφορετικούς συντρόφους. Από παθολογική άποψη, η νυμφομανία, λειτουργεί ακριβώς όπως ο εθισμός στα ναρκωτικά. Οι νυμφομανείς εθίζονται από τις ίδιες τις ορμόνες που παράγει ο εγκέφαλος τους, κατά τη διάρκεια του σεξ. Ο εγκέφαλος απελευθερώνει ορμόνες και νευροδιαβιβαστές: οξυτοκίνη, ντοπαμίνη, σερετονίνη, επινεφρίνη… Και όπως ο ναρκομανής για να «ανέβει» χρειάζεται το ναρκωτικό του, έτσι και η νυμφομανής για να «ανέβει» χρειάζεται να κάνει μια πράξη (το σεξ) που θα απελευθερώσει ουσίες στον εγκέφαλο της. Στις ΗΠΑ, επίσης ξεκίνησαν να λειτουργούν και οι SAA (sex addicts anonymous), και οι SA (sexaholics anonymous). Πρόκειται για ομάδες ψυχικής υποστήριξης και θεραπείας στα πρότυπα των ΑΑ (ανώνυμων Αλκοολικών), που στόχο έχουν, να υποστηρίξουν ψυχολογικά και μέσα από αυτό να «θεραπεύσουν» τέτοιες συμπεριφορές. Ολόκληρος ο ορισμός της νυμφομανίας, κρύβεται στα λόγια της sex – therapist Mavis Humes Baird, από τη Νέα Υόρκη που εξηγεί: «Το σεξ επηρεάζει τη ζωή των εθισμένων με τον αυνανισμό, την πορνογραφία και με τις απίστευτα συχνές εναλλαγές ερωτικών συντρόφων, μέχρι που κάποια στιγμή γίνεται εμμονή και καταλαμβάνει το μυαλό τους και εκείνες τις ίδιες. Παρουσιάζουν λαιμαργία για σεξ, ανοχή στους ξυλοδαρμούς και τις ταπεινώσεις από τους ερωτικούς συντρόφους, χάσιμο ελέγχου, και τέλος καταναγκασμό». Παρόμοια περίπτωση Πριν από επτά χρόνια η περίπτωση της Heather Howland, συντάραξε την Αγγλία είναι χαρακτηριστική. Η Heather, ήταν μια υπέροχη μητέρα και μια αφοσιωμένη και ευτυχισμένη σύζυγος. Μια εγκεφαλική αιμορραγία, ενώ ασχολιόταν με τον κήπο του σπιτιού τους, την έριξε σε κώμα. Οι γιατροί τόνισαν στον σύζυγο της ότι δύσκολα θα συνερχόταν και ότι εάν αυτό συνέβαινε, θα έπρεπε να είναι προετοιμασμένος ότι η σύζυγος του μπορεί να μην ήταν η ίδια όπως παλιά. "Οι εγκεφαλικές βλάβες" του είπαν, "είναι περίπλοκα πράγματα και μπορεί να επηρεάσουν την προσωπικότητα της". Μόλις η Heather «ξύπνησε» μετά από κάποιες ημέρες, πραγματικά δεν ήταν ίδια. Τις επόμενες ημέρες ο σύζυγος της ανακάλυπτε καθημερινά, ότι είχε "μεταμορφωθεί" σε άλλη γυναίκα. Η σεμνή και θρήσκα Heather που από τα 17 της είχε γνωρίσει έναν μόνο άνδρα, τον σύζυγό της, στα 34 της μεταμορφώθηκε. Μέσα σε 2 χρόνια έκανε σεξ με περισσότερους από 80 άνδρες… ttps://www.psychologytoday.com
~ Η στύση στον άνδρα ξεκινάει από... εμβρυακή ηλικία, αφού, σύμφωνα με τους ειδικούς, ακόμα και από τις 16 εβδομάδες κύησης το αρσενικό έμβρυο έχει τις πρώτες στύσεις! Ξέρατε επίσης ότι δεν είναι όλες οι στύσεις το ίδιο, αλλά υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι:
- Ο πρώτος τύπος είναι η αντανακλαστική στύση, η οποία είναι οφείλεται στην φυσική επαφή.
- Ο δεύτερος τύπος είναι η ψυχογενής, η οποία προκαλείται από μια φαντασίωση.
- Ο τρίτος τύπος είναι η νυκτόβια στύση, δηλαδή εκείνη που συμβαίνει όταν ο άνδρας βρίσκεται στο στάδιο REM του ύπνου.
Θέλετε και ένα ακόμα εντυπωσιακό στοιχείο; Για να “σκληρύνει” το πέος απαιτεί περίπου 130 ml αίματος. Τι μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος; Το αμερικανικό Ίδρυμα Θεραπείας για την Οσμή και την Γεύση αποκάλυψε το 1955 ότι η μυρωδιά των ντόνατς και της μαύρης γλυκόριζας αυξάνει τη ροή του αίματος προς στο πέος κατά 32%. Τι μειώνει τη ροή του αίματος και αυξάνει τον κίνδυνο ενός άντρα για στυτική δυσλειτουργία; Το κάπνισμα.
Δείτε αυτά και μερικά ακόμα απίστευτα στοιχεία για την ανδρική στύση στο βίντεο που ακολουθεί:
Μετάφραση/απόδοση από Iatropedia με πληροφορίες από το http://www.medicaldaily.com
~ Είναι μία από τις παθήσεις που εμφανίζονται κυρίως στις ηλικίες μεταξύ 20 και 40 ετών. Με τον όρο καρκίνος των όρχεων περιγράφουμε όλες τις κακοήθειες και ογκοπάθειες που αναπτύσσονται στους όρχεις.
* Ο καρκίνος των όρχεων συνιστά το 1% των καρκίνων στον άνδρα και η αιτιολογία του δεν είναι γνωστή. Εικάζεται οτι σχετίζεται με την κρυψορχία αφού ο κίνδυνος νεοπλάσματος είναι 20-40 φορές μεγαλύτερος σε κρυψορχικούς ασθενείς. Αίτια και παράγοντες που πυροδοτούν τη νόσο Για την εμφάνιση κακοήθειας στους Όρχεις ενοχοποιούνται τα εξής:
- Η κρυψορχία. (μή κάθοδος των όρχεων και των δύο ή του ενός απο την πύελο μεσω του βουβωνικού πόρου στην τελική τους θέση το όσχεο (ο σάκος που περιέχει τους όρχεις) .
- Χημικοί παράγοντες- Περιβάλλον . Αυξημένη τάση παρατηρείται επίσης σε έκθεση σε πολυβινυλοχλωρίδιο.
- Έκθεση σε οιστρογόνα κατα την εμβρυακή ηλικία.
- Προχωρημένη ηλικία της μητέρας κατά την κύηση.
- Σύνδρομo Down.Σύνδρομο Klinefelter
- Λοίμωξη με HIV
- Καρκίνωμα in situ (αρχόμενος καρκίνος αλλού) αυξάνει επίσης την πιθανότητα προσβολής.
Συμπτώματα: Πως εκδηλώνεται ο καρκίνος των όρχεων Η ασθένεια εκδηλώνεται με διόγκωση του όρχεως. Αυτό το σημάδι δεν πρέπει ΠΟΤΕ να αγνοείται! Άν υπάρχουν μεταστάσεις, τότε προστίθενται και τα αντίστοιχα συμπτώματα. Αν ο όγκος παράγει β-HCG (ορμόνη β χοριακή) μπορεί να παρατηρηθεί γυναικομαστία (αύξηση του μεγέθους των μαστών(, κάτι, ωστόσο, που είναι ασύνηθες σε μή παχύσαρκο άνδρα. Εξετάσεις: Πώς διαγιγνώσκεται ο καρκίνος των όρχεων Εκτός απο τις κλασσικές εξετάσεις (γενική αίματος, ακτινογραφία θώρακος, αξονική τομογραφία άνω και κάτω κοιλίας), σημαντική εξέταση είναι η μέτρηση της LDH (γαλακτικής διυδρογενάσης), η οποία σχετίζεται με το κυτταρικό φορτίο της νόσου. Οι καρκινικοί δείκτες AFP, β-HCG και LDH είναι πολύ χρήσιμοι για την παρακολούθηση της πορείας της νόσου. Σημαντικές εξετάσεις είναι επίσης ο αμφοτερόπλευρος υπέρηχος των όρχεων, η μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου (αν υπάρχουν ενδείξεις), το ολόσωμο σπινθηρογράφημα οστών, η μαγνητική τομογραφία άνω και κάτω κοιλίας, με την οποία διαπιστώνουμε τον βαθμό διήθησης και την παρουσία διογκωμένων λεμφαδένων. Επίσης σημαντική εξέταση είναι και εκείνη για την γονιμότητα. Καρκίνος των όρχεων: Προγνωστικοί παράγοντες και πιθανές επιπλοκές :Προγνωστικοί παράγοντες είναι
- Το στάδιο της νόσου (Stage 1-4)
- Ο εντοπισμός
- Η κλινική εικόνα (χειρότερη πρόγνωση έχουν όσοι παρουσιάζουν διήθηση παραορτικών λεμφαδένων ή απομακρυσμένες μεταστάσεις σε πνεύμονες, ήπαρ, μεσοθωράκιο, οστά και , εγκέφαλο)
- Ο ιστολογικός τύπος π.χ. σεμίνωμα ή μη σεμινωματώδης όγκος (εμβρυικό καρκίνωμα, τερατοκαρκίνωμα ή χοριοκαρκίνωμα).
Θεραπεία - Μέθοδοι αντιμετώπισης Η αρχική θεραπεία είναι η χειρουργική. Σε κάθε περίπτωση όγκου όρχεως εκτελείται διαβουβωνική ορχεκτομή, ώστε να γίνει η διάγνωση και ανάλογα με τον ιστολογικό τύπο και το στάδιο της νόσου επιλέγεται η χημειοθεραπεία ή/και ακτινοθεραπεία για την μείωση των τοπικών υποτροπών. Η βιοψία όρχεως εγκυμονεί κίνδυνο διασποράς της νόσου και αυξημένο ρίσκο απομακρυσμένων μεταστάσεων. Σημαντικό είναι να τονιστεί ότι σε σεμίνωμα σταδίου-1 δικαιολογείται μετά την ορχεκτομή και η απλή παρακολούθηση και όχι άλλη συμπληρωματική θεραπεία, επειδή η πιθανότητα διηθήσεως των παραορτικών λεμφαδένων είναι μόνο 15-20%, κάτι που σημαίνει ότι αντίστοιχη είναι και η πιθανότητα υποτροπής, αν δεν χορηγηθεί άλλη αγωγή. Καρκίνος των όρχεων: Πώς γίνεται αυτοεξέταση στους όρχεις Δείτε ΕΔΩ πώς να κάνετε σωστά τη διαδικασία αυτοεξέτασης για όγκους στους όρχεις Καρκίνος των όρχεων: Πώς μπορείτε να προφυλαχτείτε Η χειρουργική αποκατάσταση της κρυψορχίας μειώνει τον κίνδυνο, εάν γίνει πριν από την ηλικία των 6 ετών. Η προστασία από εξωγενείς καρκινογόνους παράγοντες του περιβάλλοντος και σε χώρους εργασίας, η προστασία από χημικές ουσίες με ενδεδειγμένα μέτρα προφύλαξης, η αποφυγή έκθεσης σε ιονίζουσες ακτινοβολίες και έντονα ηλεκτρομαγνητικά πεδία, είναι όλα μέτρα πρόληψης για την εκδήλωση καρκίνου στους όρχεις. Γενικά για την πρόληψη της νόσου σημαντική είναι και η αντιμετώπιση των συχνών λοιμώξεων (ορχίτιδες), ειδικά από τη στιγμή που οι χρόνιες φλεγμονές αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκινωματώδεις βλάβες, οι οποίες με τη σειρά τους εξελίσσονται σε καρκίνο.
*** Ουρικό οξύ: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετεΜετάφραση/απόδοση από Iatropedia.gr με πληροφορίες από τοhttp://www.medicinenet.com
~ Ένα υποπροϊόν του μεταβολισμού του σώματος, το ουρικό οξύ, είναι επί της ουσίας μέρος των αποβλήτων του οργανισμού. Για πολλούς δεν συνιστά ποτέ πρόβλημα και ούτε καν το σκέφτονται ποτέ. Αλλά για μερικούς άλλους, το ουρικό οξύ μπορεί να προκαλέσει επώδυνα ιατρικά προβλήματα, όπως η ουρική αρθρίτιδα και οι πέτρες στα νεφρά.
* Για να καταλάβετε τι μπορεί να πάει στραβά με το ουρικό οξύ, θα πρέπει πρώτα να γνωρίζετε από πού προέρχεται αυτή η χημική ουσία: από τις πουρίνες.
Οι πουρίνες (συγκεκριμένες χημικές ενώσεις που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα), όταν διασπώνται, δημιουργούν το ουρικό οξύ. Μια διατροφή πλούσια σε πουρίνες μπορεί να το αυξήσει στον οργανισμό, κάτι, που, πολλές φορές, οδηγεί σε ουρική αρθρίτιδα.
Σε γενικές γραμμές, το κρέας και τα θαλασσινά μπορεί να αυξήσουν το ουρικό οξύ και τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αυτό.
Ουρικό οξύ και διατροφή: Τι πρέπει να προσέχετε
Τροφές που πρέπει να ΠΕΡΙΟΡΙΣΕΤΕ επειδή έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες:
- Κρέας από τα όργανα των ζώων (συκώτι, νεφρά κλπ)
- Κρέατα και αλλαντικά, όπως μπέικον, μοσχάρι, χοιρινό, αρνί και κρέας από κυνήγι
- Οποιαδήποτε άλλα κρέατα σε μεγάλες ποσότητες
- Γαύρος, σαρδέλες, ρέγκα, σκουμπρί
- Σάλτσες
- Μπύρα
Τροφές που μπορείτε να τρώτε ΠΕΡΙΣΤΑΣΙΑΚΑ επειδή έχουν μέτρια περιεκτικότητα σε πουρίνες:
- Ψάρια και θαλασσινά (πλην εκείνων που αναφέρονται παραπάνω)
- Πλιγούρι βρώμης, πίτουρο σιταριού και φύτρο σιταριού
Τροφές που είναι ασφαλείς για ΑΦΘΟΝΗ κατανάλωση, επειδή έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες:
- Πράσινα λαχανικά και ντομάτες
- Φρούτα
- Ψωμιά και δημητριακά που δεν είναι ολικής αλέσεως
- Βούτυρο, τυρί και αυγά
- Σοκολάτα και κακάο
- Καφές, τσάι και ανθρακούχα αναψυκτικά
- Φυστικοβούτυρο και ξηροί καρποί
Γαλακτοκομικά προϊόντα που μπορεί να ΜΕΙΩΣΟΥΝ τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας:
- Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή άπαχο γάλα
- Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Γενικά
Αλλάζοντας τη διατροφή σας μπορεί να μειώσετε τον κίνδυνο μελλοντικών εξάρσεων ουρικής αρθρίτιδας. Οι γιατροί συστήνουν στα υπέρβαρα άτομα που έχουν τάσεις ουρικής αρθρίτιδας να φτάσουν και να παραμείνουν σε ένα υγιές σωματικό βάρος με μέτρια άσκηση καθημερινά και αυστηρότερο έλεγχο της πρόσληψης λιπαρών και θερμίδων.
*** Τι σημαίνει και πως γίνεται η αφαίρεση του σιαλογόνου αδέναΜετάφραση/απόδοση από Iatropedia.gr με πληροφορίες από τα http://www.mayoclinic.org και http://www.livescience.com
~ Η χειρουργική θεραπεία με μερική ή ολική αφαίρεση του υπογλωσσίου σιελογόνου αδένα, δίνει λύση στην αντιμετώπιση του βατράχιου (κυστική αλλοίωση στο έδαφος του στόματος) που πλήττει παιδιά και ενήλικες.
Αυτό τόνισε μιλώντας στο 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Παθήσεων των Σιελογόνων Αδένων (28-29 Σεπτεμβρίου στη Θεσσαλονίκη) ο διαπρεπής Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος Διευθυντής Τμήματος Χειρουργικής Τραχήλου-Θυρεοειδούς Ωτορινολαρυγγολογικής Κλινικής ΜΗΤΕΡΑ κ Μηνάς Ν. Αρτόπουλος. «Το βατράχιο , όπως ανέφερε ο κ Αρτόπουλος, είναι κυστική αλλοίωση στο έδαφος του στόματος, προβάλλει ετερόπλευρα της μέσης γραμμής και προσομοιάζει με κοιλιά βατράχου, απ όπου πήρε και το όνομα. Προκαλεί δε δυσκαταποσία, δυσφαγία και διαταραχή στην άρθρωση λόγω παρεκτόπισης της γλώσσας» Σύμφωνα με τον διαπρεπή Έλληνα γιατρό ο παθογενετικός μηχανισμός των βατραχίων έχει συσχετιστεί με: Τραυματισμούς, συγγενείς ανωμαλίες, παθήσεις του υπογλώσσιου αδένα Οι περισσότερες των περιπτώσεων οφείλονται σε : τραυματισμό και ρήξη του εκφορητικού πόρου (κύστη από έκχυση βλέννης), απόφραξη (κύστη από κατακράτηση) κάποιου από τους πόρους του υπογλώσσιου σιελογόνου αδένα Υπάρχουν τριών ειδών βατράχια το απλό ή ενδοστοματικό, εμφανίζεται αριστερά σε παιδιά και γυναίκες) το τραχηλικό ή καταδυόμενο εμφανίζεται δεξιά σε άνδρες το μικτό Η διάγνωση γίνεται αρχικά με την κλινική εικόνα του ασθενούς αλλά ταυτόχρονα απαιτούνται και ιατρικές εξετάσεις όπως. Υπερηχοτομογραφία, \αξονική και μαγνητική τομογραφία, συμβατική σιελαδενογραφία, βιοψία με λεπτή βελόνη ΘΕΡΑΠΕΙΑ- ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΒΑΤΡΑΧΙΟΥ Η θεραπεία του βατραχίου μπορεί να γίνει με συντηρητική αντιμετώπιση και χειρουργείο. Η συντηρητική θεραπείαγίνεται, όπως εξήγησε ο κ Αρτόπουλος «με ενδοκυστική έγχυση του σκληρωτικού παράγοντα ΟΚ-432. Σε παιδιατρικούς ασθενείς είχε ποσοστά επιτυχίας άνω του 60%, με το ποσοστό υποτροπής να αγγίζει το 20%. Τα αισθητικά πλεονεκτήματα, οι λίγες επιπλοκές και το χαμηλό κόστος είναι σημαντικά πλεονεκτήματα έναντι της χειρουργικής θεραπείας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει τη σκληροθεραπεία με ΟΚ-432 σε θεραπεία εκλογής με συμπληρωματική ίσως χειρουργική αφαίρεση του υπολειπόμενου βατραχίου» Η χειρουργική αντιμετώπιση περιλαμβάνει Μαρσιποποίηση-αφαίρεση της κύστης – Με ψυχρά εργαλεία (69.3% επιτυχία στο απλό και 38% στο καταδυόμενο) -Με τοποθέτησης γάζας (82% για τα απλά και 100% για τα καταδυόμενα -Με LASER (100% στα απλά ) Ολική ή μερική αφαίρεση υπογλωσσίου σιελογόνου αδένα -Με 98,9% επιτυχία για το απλό (195/197 περιστατικά) – Με 96,13% για το τραχηλικό -(341/354 περιστατικά_ \
*** Πέτρα στα νεφρά: Νέα, επαναστατική μέθοδος για «δύσκολα» περιστατικά~ Μια νέα, ελάχιστα επεμβατική μέθοδος επιτρέπει στους χειρουργούς ουρολόγους να υποβάλουν σε επεξεργασία τις μεγάλες ή πολύπλοκες πέτρες των νεφρών, αποφεύγοντας τη μεγάλη τομή, τη μεγαλύτερη παραμονή στο νοσοκομείο και τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών, που εγκυμονούν οι μέθοδοι του παρελθόντος.
Οι πέτρες των νεφρών είναι σκληρές συλλογές αλάτων και μετάλλων που αποτελούνται από ασβέστιο ή ουρικό οξύ. Σχηματίζονται μέσα στο νεφρό και μπορεί να «ταξιδέψουν» σε άλλα μέρη του ουροποιητικού συστήματος. Το μέγεθός τους διαφέρει και μπορεί να είναι από πολύ μικρές έως τόσο μεγάλες όσο να καταλαμβάνουν ολόκληρο το νεφρό. Η μίνι-διαδερμική νεφρολιθοτριψία (mini-PCNL) είναι η θεραπεία εκλογής για την αντιμετώπιση σκληρών λίθων, μεγαλύτερων από 2.5 εκ., που είναι ιδιαίτερα ανθεκτικοί στην εξωσωματική λιθοτριψία καθώς και λίθων σε ασθενείς με δυσμορφία του σκελετού τους ή με παχυσαρκία. Η μέθοδος αποτελεί την εξέλιξη της κλασικής διαδερμικής νεφρολιθοτριψίας και εγγυάται απόλυτη ασφάλεια. «Πρόκειται για ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση που πραγματοποιείται μέσω μικροσκοπικής τομής -εντομής στο δέρμα, μέσω της οποίας, υπό ακτινοσκοπικό έλεγχο, δημιουργείται ένα στενό κανάλι κατευθείαν στην αποχετευτική μοίρα του νεφρού και στο σημείο το οποίο βρίσκεται ο λίθος. Η μέθοδος αποτελεί σημαντική πρόοδο που παρακάμπτει την ανοικτή χειρουργική με τις συχνές και σοβαρές επιπλοκές, ενώ οι ασθενείς έχουν ταχύτατη ανάρρωση και απαλλάσσονται ταχύτατα από το πρόβλημά τους», αναφέρει ο Δρ. Στυλιανός Κοντός, MD, PHD, FEBU, FLapS, FES, χειρουργός ουρολόγος με 3ετή εξειδίκευση στη λιθίαση του ουροποιητικού στο Ηνωμένο Βασίλειο, μέλος του Βασιλικού Κολλεγίου Χειρουργών Ενδο-Ουρολόγων Ηνωμένου Βασιλείου, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Πατρών. Ο «χρυσός» συνδυασμός στη σύνθετη λιθίαση Ένα σημαντικό πλεονέκτημα της μεθόδου είναι ότι μπορεί να συνδυαστεί με την ανιούσα ενδοσκοπική λιθοτριψία, με τον ασθενή σε ύπτια θέση, ώστε να μην επιβαρύνεται καρδιοαναπνευστικά, όπως συνέβαινε με την παλαιά τεχνική της διαδερμικής νεφρολιθοτριψίας, κατά την οποία ο ασθενής παρέμενε για τουλάχιστον 3 ώρες σε θέση πρηνή -ιδιαίτερα άβολη για το ανθρώπινο σώμα- κατά τη διάρκεια του χειρουργείου. Ο συνδυασμός, της ανιούσας ενδοσκοπικής (RIRS) και της διαδερμικής λιθοτριψίας (PCNL), καλείται Συνδυασμένη Ανιούσα Ενδονεφρική και Διαδερμική Λιθοτριψία και είναι ότι καλύτερο έχει να προσφέρει η Ενδοουρολογία στην αντιμετώπιση της σύνθετης λιθίασης. Κατά τη διενέργεια της επέμβασης, δημιουργείται μία οδός από το δέρμα προς το νεφρό του ασθενούς, ενώ ταυτόχρονα ένα άλλο ενδοσκόπιο ανέρχεται από την ουρήθρα, στον ουρητήρα και φτάνει στο νεφρό. Εντός του νεφρού, τα δύο ενδοσκόπια συνεργάζονται και προσεγγίζεται κάθε λίθος όσο μεγάλος και να είναι, σε κάθε σημείο, όσο δυσπρόσιτο και να είναι αυτό. Εφαρμόζεται από εξαιρετικά εξειδικευμένους χειρουργούς ουρολόγους και απαιτεί κατάλληλο τεχνολογικό εξοπλισμό και τεχνογνωσία. Η νοσοκομειακή διαμονή είναι 1 ημέρα -χωρίς παραμονή παροχέτευσης στην περιοχή της επέμβασης- με αποτέλεσμα την ταχύτερη επιστροφή του ασθενούς στην εργασία του. «Ο ισχυρισμός ότι μια πέτρα νεφρού που δεν ενοχλεί πρέπει να αφήνεται στην μοίρα της καταρρίπτεται. Αφενός γιατί μια πέτρα αργά ή γρήγορα θα προκαλέσει βλάβη, αφετέρου γιατί με τη μέθοδο αυτή καμία πέτρα δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί», τονίζει ο Δρ. Κοντός.
*** Μπάμιες: Τα οφέλη για τον οργανισμό μαςΓιατί πρέπει να τρώτε μπάμιες;
Οι μπάμιες τρώγονται μαγειρεμένες, σκέτες ή με κρέας, γίνονται κονσέρβες ή τουρσί με πίκλες. Πριν μαγειρευτούν συνηθίζεται να μουλιάζονται σε ξύδι και νερό, προκειμένου να μην έχουν βλεννώδη υφή όταν τρώγονται.Γιατί πρέπει να τρώτε μπάμιες:
- Μειώνει την κακή χοληστερόλη: Οι Μπάμιες ( περιέχουν διαλυτές, φυτικές ίνες και πηκτίνη) βοηθάνε στη μείωση της (κακής) χοληστερόλης ορού και αποτρέπουν την αθηροσκλήρωση.
- Βοηθάει στην εγκυμοσύνη και την Εμβρυϊκή πρόοδο: Οι Μπάμιες βοηθά νε στην πρόληψη ενός αφύσικου κύκλου γέννησης, προωθεί την ανάπτυξη του εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα και εμποδίζει τις ατέλειες στο σωλήνα.
- Είναι αποτοξινωτικό του δέρματος: Οι Μπάμιες (περιέχουν βιταμίνη C και φυτικές ίνες που βοηθάνε τη τοξικότητα) χρησιμοποιούνται για την επισκευή των ιστών του σώματος, θεραπεύουν την ψωρίαση, διώχνουν τα σπυράκια, και άλλες δερματικές παθήσεις.
- Θεραπεύουνε γεννητικές Διαταραχές: Οι Μπάμιες αντιμετωπίζουν γεννητικά θέματα όπως τη σύφιλη, την ακραία έμμηνο ρύση, τη λευκόρροια, τη δυσουρία, και τα βλεννόρροια.
- Βοηθάει στο άσθμα: Μπορεί να μειώσει τη διάρκεια των εκδηλώσεων και προλαμβάνει τις φονικές εκδηλώσεις του άσματος. Οι Μπάμιες περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, αντι-φλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
- Μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου: Οι Μπάμιες καθαρίζουν τον εντερικό σωλήνα με τις αδιάλυτες φυτικές ίνες τους και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου-ορθού όγκου. Ενισχύουν και βοήθανε στην εξασφάλιση του ανοσοποιητικού συστήματος κατά των επικίνδυνων ελευθέρων ριζών και να αποφευχθεί η μετατροπή των κυττάρων.
- Toνώνει το ανοσοποιητικό : Οι Μπάμιες είναι ένα αξιοπρεπές τρόφιμο που βοηθάει στο ανοσοποιητικό σύστημα.Με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. Άλλες ζωτικής σημασίας μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο. Μάχεται κατά των επικίνδυνων ελευθέρων ριζών και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Είναι πλούσια πηγή ινών: Οι Μπάμιες βοηθάνε στη ρύθμιση της πέψης, και τη νομιμοποίηση των εντόσθιων με νήματα τους.
- Πλούσια πηγή πρωτεϊνών: Η εκπληκτική ανεξάντλητη πηγή κορυφαίων φυτικών πρωτεΐνών και έλαια. Κυστεΐνη, προηγμένη με αμινοξέα όπως η τρυπτοφάνη, και άλλα αμινοξέα. Περιεκτικότητα σε θείο και οξέα που περιέχονται στους σπόρους τις Μπάμιας.
- Ζωηρεύει τα Μαλλιά: Οι Μπάμιες είναι ένα εξαιρετικό μαλακτικό μαλλιών, μάχετε κατά της πιτυρίδας και τις ψείρες, βοηθάει το ξηρό και ερεθισμένο δέρμα της κεφαλής και προσθέτει μια νεανική λάμψη στα μαλλιά σας.
~** ***~ ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΜΑΣ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ και βότανο-θεραπείας στη ζωή μας :
ΥΓΕΙΑ από το Α έως και το -Ω ...... :
1~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 04 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/04-2015.html. .-
2~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 14 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html .-
3~** ~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ Παρασκευή 15 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/15-2015.html .-
4~** ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Παρασκευή 22 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/22.html.-
5~*** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 22 Μαΐου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/05/blog-post.html .-
6~ ** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 26 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/26-2015.html . -
7~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 27 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/27-2015.html .-
8~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 29 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/29-2015.html .-
9~** ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ και την Φραγκοσυκιά Παρασκευή 30 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/30-2015.html .-
10~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Κυριακή 07 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/07-2015.html .-
11~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας - Δευτέρα 08 Ιουνίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/08-2015.html .-
12 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 09 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .-
13 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Παρασκευή 12 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/12-2015.html .-
14 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 15 Ιουνίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/15-2015.html .-
15 ~ ΟΛΑ για την ΑΛΟΗ ΒΕΡΑ Τρίτη 16 Ιουνίου 2015:
ΟΛΑ για την ΥΓΕΙΑ , ΑΛΟΗ ΒΕΡΑ στη ζωή μας.
16~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Τετάρτη 17 Ιουνίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/17-2015.html .-
17 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Σάββατο 20 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/20-2015.html .-
18 - ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 24 Ιουνίου 2015 :
http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/24-2015.html .-
19 .- ~ΎΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 09 Ιουλίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/09-2015.html
20 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 18 Ιουλίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-
21 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 18 Ιουλίου 2015 ΒΛΑΣΗΣ :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-
22.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 22 Ιουλίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/22-2015.html .-
23.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 05 Αυγούστου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/08/05.html .-
γ΄ μέρος
24.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 17 Αυγούστου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/08/17-2015.html .-
25 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 19 Αυγούστου 2015 :
26.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας 11 Σεπτεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/09/11-2015.html .-
27.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 17 Σεπτεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/09/17-2015.html .-
28.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/10/10-2015.html .-
29.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 21 Οκτωβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/10/21-2015.html .-
30.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 23 Οκτωβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/10/23-2015.html .-
δ΄ Μέρος
31~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/10/26-2015.html .-
32 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας 04 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/04-2015.html .-
33.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Κυριακή 08 Νοεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/08-2015.html .-
34.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 11 Νοεμβρίου 2015
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/11-2015.html .-
35.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/13-2015.html .-
~ 36.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 14 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/14-2015.html .-
37.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 17 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/17-2015.html.-
38.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/20-2015.html .-
39.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 25 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/25-2015.html .-
40.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 26 Νοεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/26-2015.html .-
41. ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 01 Δεκεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/12/01-2015.html .-
42.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 04 Δεκεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/12/04-2015_4.html .-
43 .- ΥΓΕΙΑ (Θέματα υγείας- Τα Βότανα στη ζωή μας -Το φαρμακείο της Φύσης ) 2015 :
http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/12/2015.html .-
44.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 12 Δεκεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/12/12-2015.html .-
45.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 30 Δεκεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/12/30-2015.html .-
46.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 04 Ιανουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/01/04-2016.html
47.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 12 Ιανουαρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/01/12-2016.html .-~
47.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 20 Ιανουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/01/20-2016.html .-
48.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/01/26-2016.html .-
49.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 04 Φεβρουαρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/02/04-2016.html .-
50.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 12 Φεβρουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/02/12-2016.html
51,- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 01 Μαρτίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/03/01-2016.html .-
52 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Παρασκευή 11Μαρτίου 2016
Α.- ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΜΕ ΑΜΕΣΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ:
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/03/11-2016.html .-
53 ~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 23 Μαρτίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/03/23-2016.html .-
54.-~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 30 Μαρτίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/03/30-2016.html .-
55.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 11 Απριλίου 2016 (55) :
56.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 04 Μαΐου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/05/04-2016.html .-
57 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 12 Μαΐου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/05/12-2016.html .-
58.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 03 Ιουνίου 2016 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/06/03-2016.html .-
59.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 22 Ιουνίου 2016 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/06/22-2016.html .-
60 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Τρίτη 12 Ιουλίου 2016 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/07/12-2016.html .-
61.- Υγεία για όλους μας Παρασκευή 19 Αυγούστου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/08/19-2016.html .-
62.-~ Υγεία για όλους μας Δευτέρα 19 Σεπτεμβρίου 2016 :
ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας:
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/09/19-2016.html .-
63.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 04 Οκτωβρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/10/04-2016.html .-
64.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 24 Οκτωβρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/10/24-2016.html .-
65.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 18 Νοεμβρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/11/18-2016.html .-
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr / .-
: http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/03/blog-post.html .-
76.-~*ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..υγεία το Α-Ω . Δευτέρα 04 April;ioy 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/04/blog-post.html .-
77.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..υγεία από το Α-Ω . Τρίτη 09 Μαΐου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/05/blog-post.html .-
78~*ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ΥΓΕΙΑ το Α-Ω ...... Τετάρτη 25 Μαΐου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/05/blog-post_24.html .-
~* ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ΥΓΕΙΑ το Α-Ω ...... Τετάρτη 05 ΙΟΥΛΙΟΥ 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/07/2017-arfara-news-01-2017-httparfara.html .-
80.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ....το Α-και το Ω ...
΄Παρασκευή 25 Αυγούστου 2017 .. : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/08/blog-post.html .-
81.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ... το Α και το ..Ω στη ζωή μας ..
Παρασκευή 01 Σεπτεμβρίου 2017 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/09/blog-post.html .- ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ με πολύ ΥΓΕΙΑ για όλους μας !!
82.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..: Δευτέρα 30 Οκτωβρίου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/10/blog-post_30.html .-
83~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..: Τετάρτη 22 Νοεμβρίου 2017 .. ,
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/11/blog-post.html .-
84 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..: Τρίτη 28 - Νοεμβρίου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/11/blog-post_28.html .-
85 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..:Πέμπτη 14 Δεκεμβρίου 2017 , Με 21 Ιατρικά θέματα για την υγεία μας :http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/12/blog-post.html .-
86.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..:Τετάρτη 03 Ιανουαρίου 2018 , Με 21 Ιατρικά θέματα για την υγεία μας : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2018/01/blog-post.html.-
87 ~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..:
Πέμπτη 01 Φεβρουαρίου 2018 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2018/02/blog-post.html.-
88.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..:
~ Δευτέρα 26-02-2018 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2018/02/blog-post_26.html.-
89.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας : Κυριακή 02 Σεπτεμβρίου 2018 ..... από το Α ---έως και το Ω ... :http://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/09/02-2018.html .- 90.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας από το Α έως και το -Ω ......
Τετάρτη 04 Οκτωβρίου 2018:
http://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/10/blog-post.html .-
91 .-
~** *** ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2018:
~**ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας ΑΡΦΑΡΑ τα ΝΕΑ μας . Στο αγιάζι της ενημέρωσης , Σάββατο 01 Σεπτεμβρίου 2018 . ~ ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟ ΜΗΝΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ : http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2018/09/arfara-news.html .- ~** ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Αρφαρά τα Νέα μας . Κυριακή 02 Σεπτεμβρίου 2018 , Στο αγιάζι της ενημέρωσης : http://dimmetoparfara.blogspot.com/2018/09/arfara-news.html .-
~**ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας : Κυριακή 02 Σεπτεμβρίου 2018 ..... από το Α ---έως και το Ω ... : http://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/09/02-2018.html .-
~** ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Τα Νέα των Αρφαρών . Πέμπτη 27 Σεπτεμβρίου 2018 , Στο αγιάζι της ενημέρωσης : http://dimmetoparfara.blogspot.com/2018/09/arfara-news_27.html .-
~**ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας ,Τα Νέα των Αρφαρών . Παρασκευή 28 Σεπτεμβρίου 2018 , Στο αγιάζι της ενημέρωσης : http://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/09/arfara-news_27.html .-
~**ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Τα Νέα των Αρφαρών . Σάββατο 29 Σεπτεμβρίου 2018 ,Στο αγιάζι της ενημέρωσης : https://snsstamoskal.blogspot.com/2018/09/arfara-news_29.html .-
~**ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας ,Τα Νέα των Αρφαρών . Κυριακή 30 Σεπτεμβρίου 2018 ,Στο αγιάζι της ενημέρωσης : http://snsarfara.blogspot.com/2018/09/arfara-news_30.html .-
*** ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2018 :
~** ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Τα Νέα των Αρφαρών . Δευτέρα 01 Οκτωβρίου 2018 .Στο αγιάζι της ενημέρωσης . : http://arfara-kalamata-greece.blogspot.com/2018/10/arfara-news.html .- ~** ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Τα Νέα των Αρφαρών Δευτέρα 01 Οκτωβρίου 2018 , Στο αγιάζι της ενημέρωσης . ~ ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ και όμορφη εβδομάδα για όλους μα :http://vlasisarfarablogspot.blogspot.com/2018/10/arfara-news-01-2018.html .-
~**ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Τα Νέα των Αρφαρών . Τρίτη 02 Οκτωβρίου 2018 ,Στο αγιάζι της ενημέρωσης : http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2018/10/arfara-news.html. -
~**ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Τα Νέα των Αρφαρών . Τρίτη 02 Οκτωβρίου 2018 ,Στο αγιάζι της ενημέρωσης : http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2018/10/arfara-news.html. -
~** ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Τα Νέα των Αρφαρών . Τετάρτη 03 Οκτωβρίου 2018 , Στο αγιάζι της ενημέρωσης : http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2018/10/arfara-news.html .-
~**~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας από το Α έως και το -Ω ......Τετάρτη 04 Οκτωβρίου 2018 ,: http://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/10/blog-post.html .-
~**
*** BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ: ~**~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας από το Α έως και το -Ω ......Τετάρτη 04 Οκτωβρίου 2018 ,: http://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/10/blog-post.html .-
~**
1. - Stamatios Skoulikas = Stamatios Skoulikas,http://www.youtube.com/stamos01 , 6498 videos. - ΣταματηςΣκουλικας 1.486.545 προβολές, Εγγράφηκε στις 17 Δεκ 2009.-
2. - Stamos Skoulikas = Stamos Skoulikas stamos011947
http://www.youtube.com/stamatios01 , 3917 videos. σταμος σκουλικας, 909.125 προβολές, Εγγράφηκε στις 13 Φεβ 2011.-
3. - Vlasis Skoulikas = Vlasis Skoulikas, +Stamos,
http://www.youtube.com/vlasiskal . = 4132 video. – 1.234.765 προβολές , Εγγράφηκε στις 21 Ιουλ 2011 .-
https://plus.google.com/u/0/+VlasisSkoulikas/posts?csrc=yt&cfem=1 ,. - - βλάσης σκούλικας ,Σύνολον 14.547 βίντεο .-
3.- https://www.facebook.com/arfarakalamatasmessinias , = ARFARA MESSINIAS 1.617 Arfara Kalamatas Messinias | Facebook
4 ~ https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas = Stamatis N. Skoulikas
5 ~ https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas.5 .- = 157 .-stamos01 .—
6.- https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas.1?fref=pb&hc_location=friends_tab .- 5 ~ https://www.facebook.com/stamatios.skoulikas.5 .- = 157 .-stamos01 .—
***
.JPG)
.JPG)
.jpeg)
Αναρτήσεις
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου